吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 可以分享下你地生平最有效既減肥方法？ ...

自由講場今日: 132|主題: 1364044

發帖

跳至頁

樓主: Maggggbabe

可以分享下你地生平最有效既減肥方法？

1 2 34

積分: 34005

馬年勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章

61^#

發表於 21-7-1 20:30 |只看該作者

唔食。

私人傳訊

積分: 542

62^#

發表於 21-7-5 11:19 |只看該作者

我都幾buy七成靠飲食，甚至無8-9成都係飲食。運動只係身形線條好睇d，但係有啲位我都係靠食supplement去幫手，尤其係肚腩位真係做運動都減唔走。係前排開始咗食修腩素，個肚腩真係扁咗，同埋個身體都冇咁重，個人冇覺得咁攰。

私人傳訊

積分: 57979

馬年勳章 2025勳章蛇年勳章

63^#

發表於 21-7-5 11:23 |只看該作者

我係168加運動先最有效

私人傳訊

積分: 15684

64^#

發表於 21-7-5 11:27 |只看該作者

回覆樓主:

以前好勤力做運動，依家懶又肥番。

阿尼陀佛 enjoy enjoy
black lady/sexy cool/fifty cent/多肉動物/式持恒/沈思懷

私人傳訊

已刪除用戶

已刪除用户

積分: 33407

65^#

發表於 21-7-5 13:00 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 16054

66^#

發表於 21-7-5 13:08 |只看該作者

waisukibb 發表於 21-7-5 11:19
我都幾buy七成靠飲食，甚至無8-9成都係飲食。運動只係身形線條好睇d，但係有啲位我都係靠食supplement去幫 ...

都唔係，運動係一定減到，但一定係帶氧運動！
跑步後肚腩都無埋，係一定減到！
不過飲食都絕對重要

私人傳訊

積分: 237470

67^#

發表於 21-7-5 13:13 |只看該作者

Maggggbabe 發表於 21-6-30 02:08
我自己真係運動最見效，816個類唔知係咪本身已經skip開早餐所以無咩作用

1個月減了多少?

營養師話：一個月能瘦3~5公斤 ... 1.5年每日步行1小時, 減肥運動。体重不減, 反而增磅?。

想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。

私人傳訊

積分: 44038

玩具勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章親子達人勳章

68^#

發表於 21-7-5 13:21 |只看該作者

specialbb 發表於 21-7-1 01:54
無錯，我生完無人幫拖好多人話我瘦左好多

你就好啦，我都係冇人幫自己湊，多菜少澱粉，仲係53公斤左右（想返到有B前47公斤）

私人傳訊

1 2 34

跳至頁

上一主題 • 下一主題

聯絡管理員廣告查詢使用條款免責聲明使用意見

Copyright © 2026 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy