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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 可以分享下你地生平最有效既減肥方法？ ...

自由講場今日: 900|主題: 1348684

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樓主: Maggggbabe

可以分享下你地生平最有效既減肥方法？

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章

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發表於 21-7-1 20:30 |只看該作者

唔食。

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發表於 21-7-5 11:19 |只看該作者

我都幾buy七成靠飲食，甚至無8-9成都係飲食。運動只係身形線條好睇d，但係有啲位我都係靠食supplement去幫手，尤其係肚腩位真係做運動都減唔走。係前排開始咗食修腩素，個肚腩真係扁咗，同埋個身體都冇咁重，個人冇覺得咁攰。

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發表於 21-7-5 11:23 |只看該作者

我係168加運動先最有效

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發表於 21-7-5 11:27 |只看該作者

回覆樓主:

以前好勤力做運動，依家懶又肥番。

阿尼陀佛 enjoy enjoy
black lady/sexy cool/fifty cent/多肉動物/式持恒/沈思懷

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發表於 21-7-5 13:00 |只看該作者

米豬蓮發表於 21-7-1 18:39
168開始，16個鐘唔食，慢慢慣左先加時去到24個鐘，飲水都飽嫁

24小時無野落肚
是否大便都無？

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發表於 21-7-5 13:08 |只看該作者

waisukibb 發表於 21-7-5 11:19
我都幾buy七成靠飲食，甚至無8-9成都係飲食。運動只係身形線條好睇d，但係有啲位我都係靠食supplement去幫 ...

都唔係，運動係一定減到，但一定係帶氧運動！
跑步後肚腩都無埋，係一定減到！
不過飲食都絕對重要

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發表於 21-7-5 13:13 |只看該作者

Maggggbabe 發表於 21-6-30 02:08
我自己真係運動最見效，816個類唔知係咪本身已經skip開早餐所以無咩作用

1個月減了多少?

營養師話：一個月能瘦3~5公斤 ... 1.5年每日步行1小時, 減肥運動。体重不減, 反而增磅?。

想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。

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發表於 21-7-5 13:21 |只看該作者

specialbb 發表於 21-7-1 01:54
無錯，我生完無人幫拖好多人話我瘦左好多

你就好啦，我都係冇人幫自己湊，多菜少澱粉，仲係53公斤左右（想返到有B前47公斤）

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