自由講場 今日: 609|主題: 1353217

sunnykiwi 發表於 21-10-2 10:08
跟住要喺張床碌 個幾鐘先訓得著，已經成個月都係咁，點做好？要睇醫生嗎？

食過退黑激素，但都係半夜會醒

十五樓師奶 發表於 21-10-2 22:59
你咁勤力每日一小時運動？
即刻顯得我好懶

cheukyingmama 發表於 21-10-2 10:17
我都是，好似鬧鐘咁，每晚一點幾就醒，再加上潮熱，真係好辛苦

wcandtt 發表於 21-10-2 10:51
等我試埋嚟個先，謝謝你！

請問你食乜牌子？

SandyKL 發表於 21-10-2 17:04
我一向係夜鬼，所以冇呢個問題，2、3點瞓，7點起身都冇問題，日間一樣咁精神。

對類似因更年期失眠問題困 ...

平平常常 發表於 21-10-2 22:09
唔使甘悲觀。中醫有得醫架，香港揾唔到，等通關後去廣東省仲有唔少醫師。

你得閒可以煲下潮州餐廳經常有 ...

十五樓師奶 發表於 21-10-2 23:03
會唔會係薑令你熱咋？

sunnykiwi 發表於 21-10-2 10:08
跟住要喺張床碌 個幾鐘先訓得著，已經成個月都係咁，點做好？要睇醫生嗎？

食過退黑激素，但都係半夜會醒

sunnykiwi 發表於 21-10-2 22:17
幾個月，醫藥費好貴

jellyfish1989 發表於 21-10-3 08:05
我 更年期 冇瞓唔著, 偶爾會瞓得唔,好但係九成時間都好好瞓 , 潮熱 偶然會有但係絕對唔影響生活 冇話大汗 ...

花花姐 發表於 21-10-3 12:31
我去有政府資助既中醫，120元5日藥，但全部都係中大學中醫既學生，每次都唔同醫生，但飲左睡眠潮熱真係有 ...

jellyfish1989 發表於 21-10-3 08:05
我 更年期 冇瞓唔著, 偶爾會瞓得唔,好但係九成時間都好好瞓 , 潮熱 偶然會有但係絕對唔影響生活 冇話大汗 ...

pathymama 發表於 21-10-2 11:40
Everytime 高麗蔘精，同水果液

DoReMi媽媽 發表於 21-10-2 12:00
試下針灸，其實我冇睡眠問題（托賴），不過有時去針灸手時，醫師會無端端醒我兩針喺頭，話幫我瞓得好啲，即 ...

平平常常 發表於 21-10-2 13:32
你話好熱，好可能系陰虛。如果你平時不太怕冷，同仁堂的六味地黃丸有助舒緩更年期的陰虛問題。

如果食療 ...

sunnykiwi 發表於 21-10-2 10:08
跟住要喺張床碌 個幾鐘先訓得著，已經成個月都係咁，點做好？要睇醫生嗎？

食過退黑激素，但都係半夜會醒

平平常常 發表於 21-10-2 13:47
你自己留意一下，如果那種熱是好像從身體骨架裡面發出來，可能就是醫書說的「骨蒸」，有可能需要清骨熱。
...

SandyKL 發表於 21-10-2 17:04
我一向係夜鬼，所以冇呢個問題，2、3點瞓，7點起身都冇問題，日間一樣咁精神。

對類似因更年期失眠問題困 ...

平平常常 發表於 21-10-2 22:59
唔一定，但系佢系經常用來處理女士更年期問題。