自由講場 今日: 462|主題: 1345035

MM2H 發表於 21-11-13 09:30
三高應控糖控油，炒飯避免，非戒白飯

goosy83 發表於 21-11-13 13:55
其實都唔少報導解釋左太黑化白米
你講到垃圾食物咁

s0650993 發表於 21-11-13 13:58
其實仲有好多人唔知白飯已被界定為「垃圾食物」因為只有熱量沒有營養。始終中國人由細食到大，以為清淡就 ...

goosy83 發表於 21-11-13 13:55
其實都唔少報導解釋左太黑化白米
你講到垃圾食物咁

goosy83 發表於 21-11-13 14:10
其實香港人肥究竟係因為有食米飯
定因為日日飲珍珠奶茶又食tea又唔做運動？
...

s0650993 發表於 21-11-13 14:12
咁你要知垃圾食物嘅定義，食物只提供熱量但沒有其他營養素，可能你未必認同，只不過現代營養學係咁樣界定 ...

薯圈 發表於 21-11-13 14:02
點解要咁極端？我話白米無嘜營養係事實，絕對唔係黑化白米。 有大把勞力工作的人係需要食多d飯來補充體力 ...

s0650993 發表於 21-11-13 14:17
如果你要咁樣「相提並論」加埋其他因素，其實無討論空間

有好多貧窮線下嘅人，負擔唔到多餘有營養嘅食物 ...

s0650993 發表於 21-11-13 14:21
係，有啲人太極端怕咗白飯，有啲人又盲撐。好彩屋企啲長老唔聽我講都會聽醫生講。

goosy83 發表於 21-11-13 14:21
一日兩碗白飯高危？
嗯

goosy83 發表於 21-11-13 14:24
係呀
註冊營養師餐單有白飯架

goosy83 發表於 21-11-13 14:23
其實你睇報導不如睇內文
睇個標題就出黎講
仲其實標題內文都無講食飯係高危

s0650993 發表於 21-11-13 14:31
特別消化唔好嘅人，唔好食糙米，食白飯但限份量，唔夠飽就注意一下啲餸有無優質油脂（魚肉是很好的），有 ...

s0650993 發表於 21-11-13 14:36
你又知我講邊個報導？不過算啦，大家都係分享下，為減肥同為健康係兩回事，唔同體質又唔可以一概而論。白 ...

goosy83 發表於 21-11-13 14:45
而家咁方便
一google就知啦，美國research
報導係話食兩碗飯既人會比較容易上升糖尿風險

brother4 發表於 21-11-13 09:17
板豆腐同豆腐有什麼分別？

KTKTKT5 發表於 21-11-13 15:58
但係大豆唔食得太多, 豆漿話唔好飲咁多驚致乳癌

brother4 發表於 21-11-13 08:49
有介紹？