自由講場 今日: 1721 | 主題: 1345059

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發表於 22-6-8 00:18 |只看該作者

希爾達發表於 22-6-7 18:47
入伍後D毛病越來越多

我仲有兩三年，但已感到身體狀況不如前了。

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發表於 22-6-8 00:20 |只看該作者

回覆樓主:

我睇過一集養生之道，講個92歲阿伯無3高，仲好靈活，原因係打太極。我都想學呀。

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發表於 22-6-8 00:21 |只看該作者

希爾達發表於 22-6-7 19:01
咪入伍囉

有乜更年期症狀？

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發表於 22-6-8 00:23 |只看該作者

Ritzmary 發表於 22-6-7 23:32
只是太多人太天真啫，以為日日運動，清淡健康老來唔使人照顧！正如女人做好老婆角色，老公咪一樣偷食，男 ...

我反而係覺得要做番運動嘅原因，係當下都可以靈活啲精神啲，都唔係純粹為左七老八十時了。

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67^#

發表於 22-6-8 00:26 |只看該作者

72leelily 發表於 22-6-7 23:50
有無擔心五六十時骨質疏鬆？

有呀，所以一早check 過，打埋骨質針了，依家定期check 住

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72leelily

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68^#

發表於 22-6-8 00:29 |只看該作者

RT 發表於 22-6-8 00:26
有呀，所以一早check 過，打埋骨質針了，依家定期check 住

點解打骨質針？
如果而家骨質不理想
除了曬太陽食物上要注意補鈣
所以食兩餐好過食一餐

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6299

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發表於 22-6-8 01:09 |只看該作者

Ritzmary 發表於 22-6-7 23:32
只是太多人太天真啫，以為日日運動，清淡健康老來唔使人照顧！正如女人做好老婆角色，老公咪一樣偷食，男 ...

有啲明星後生又煙又酒又夜生活，而家老左咪一樣行動自如
迷妖人係另類健康方法(自欺欺人)

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sfccwy

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 BK Milk勳章

70^#

發表於 22-6-8 02:02 |只看該作者

青青河邊草發表於 22-6-8 00:20
我睇過一集養生之道，講個92歲阿伯無3高，仲好靈活，原因係打太極。我都想學呀。
...

我都有睇嗰集，嗰個阿伯好犀利，啲筋勁軟，又好精神

我都想跟佢學太極

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Mami_08

積分: 7283

71^#

發表於 22-6-8 02:15 |只看該作者

咩話題都會牽涉到鏡仔，真係唔提唔安樂咁

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希爾達

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好媽媽勳章 BK Milk勳章

72^#

發表於 22-6-8 05:56 |只看該作者

青青河邊草發表於 22-6-8 00:21
有乜更年期症狀？

潮熱

開心過每一天吧!

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bebepopo

伯爵府

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73^#

發表於 22-6-8 06:18 |只看該作者

回覆樓主:

自己一個做運動好悶，
第時退休想去廣場跳大媽舞，
叫做有啲郁動

正義或會遲來但不會缺席

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shareen1109

積分: 8748

BK Milk勳章

74^#

發表於 22-6-8 06:23 |只看該作者

Ritzmary 發表於 22-6-7 23:32
只是太多人太天真啫，以為日日運動，清淡健康老來唔使人照顧！正如女人做好老婆角色，老公咪一樣偷食，男 ...

唔好意思！笑咗

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manlee668

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75^#

發表於 22-6-8 06:27 |只看該作者

mandy952 發表於 22-6-7 16:55
一定要保持自己身體健康，自己健康自己負責，亦唔想連累個仔

介凍介甜做運動，你已經事半功倍

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sophieau

大宅

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76^#

發表於 22-6-8 06:29 |只看該作者

自己照顧唔到自己先慘，冇得唔靠人照顧

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bbbusy

水晶宮

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77^#

發表於 22-6-8 06:31 |只看該作者

希爾達發表於 22-6-7 19:01
咪入伍囉

開始有老花未

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jollyma

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睛靈勳章

78^#

發表於 22-6-8 06:31 |只看該作者

回覆樓主:

唔好太肥, 拉筋保持關節靈活

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bbbusy

水晶宮

積分: 54971

79^#

發表於 22-6-8 06:37 |只看該作者

RT 發表於 22-6-7 23:19
有架, 初時都有買面包, 夜晚太肚餓會食些少, 依家我真係好肚餓就會食幾粒堅果就ok

呢個方法用咗幾耐？瘦咗幾多磅？

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希爾達