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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 懶人減肥，震震板

自由講場今日: 361|主題: 1363504

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樓主: xyz_yy

懶人減肥，震震板

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61^#

發表於 22-6-10 13:19 |只看該作者

xyz_yy 發表於 22-6-10 13:05
我也不知道咩原理，震個時會熱，出汗，口渴，真的好似做完運動咁。

等我都買返塊先

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62^#

發表於 22-6-10 13:21 |只看該作者

emmaisqq 發表於 22-6-10 13:17
好有興趣買部呀

可以去香港賣按摩椅的店舖試下先。

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馬年勳章 2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

63^#

發表於 22-6-10 13:33 |只看該作者

Chuchinghan 發表於 22-6-10 09:50
我之前買咗左右搖，搖10分鐘左右已經覺得震到我個肚入面唔舒服，起初以為距離晚飯時間唔夠長，後尾再隔長d ...

我覺得會傷到關節

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秋天與楓葉

積分: 32599

64^#

發表於 22-6-10 13:48 |只看該作者

用之前不妨睇睇

香港物理治療學會副會長彭耀宗指出，減肥須要透過帶氧運動來燃燒脂肪，而站在震動板上只能助鍛煉肌肉，難以做到帶氧運動。他又指出震動平台的震動頻率少於二十赫有可能令身體產生共振，捐害體內器官，同時使用時雙腳要避免完全伸直，以免「震壞腦」，亦避免坐在震動板上，或在板上進行上肢運動，以免導致椎間盤突出及對上肢神經綫造成損傷。而中大教育學院體育運動科學系許世全引用外國研究表示，站在震動板可能因需保持平衡而輕微增加肌肉活動，惟不停震動一小時亦最多只能消耗十克脂肪，反指步行一小時可消耗二十六克脂肪、做家務則耗三十四克脂肪

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發表於 22-6-10 14:00 |只看該作者

秋天與楓葉發表於 22-6-10 13:48
用之前不妨睇睇

香港物理治療學會副會長彭耀宗指出，減肥須要透過帶氧運動來燃燒脂肪，而站在震動板上只能 ...

謝謝提醒

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積分: 5610

66^#

發表於 22-6-10 14:32 |只看該作者

xyz_yy 發表於 22-6-10 13:21
可以去香港賣按摩椅的店舖試下先。

係喎，搵日去睇下先

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發表於 22-6-10 14:58 |只看該作者

回覆樓主:

LM. 好有興趣啊 ! 如果有其他JM 試咗有效，記得報告下

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68^#

發表於 22-6-10 15:00 |只看該作者

xyz_yy 發表於 22-6-10 08:43
我震咗约一個月，前一個月靠玩健身單車，但停咗係108磅，見朋友買咗但要成$2000,當然在併多多揾下，约¥200 ...

咁就震走咗幾磅

會唔會震到一身汗㗎

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69^#

發表於 22-6-10 15:21 |只看該作者

20162016 發表於 22-6-10 15:00
咁就震走咗幾磅會唔會震到一身汗㗎

會出汗的

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2026勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章牛年勳章

70^#

發表於 22-6-13 00:57 |只看該作者

xyz_yy 發表於 22-6-10 12:56
我買55cm長那款，其實買45cm已經夠了

樓主, 我見45CM 話100斤以下用, 我怕我踩爛

請勿轉載。搬字過紙不是記者的工作，未經同意, 即屬抄襲。

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71^#

發表於 22-6-13 07:51 |只看該作者

xyz_yy 發表於 22-6-10 10:39
本帖最後由 xyz_yy 於 22-6-10 10:44 編輯

唔同姿勢減唔同部位，一般我都係企因為要睇電視，我最想減 ...

本帖最後由薯圈於 22-8-4 23:10 編輯

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2018復活節勳章玩具勳章畀面勳章 wyeth冷知識勳章親子達人勳章 BK Milk勳章

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發表於 22-6-13 07:55 |只看該作者

Chuchinghan 發表於 22-6-10 09:50
我之前買咗左右搖，搖10分鐘左右已經覺得震到我個肚入面唔舒服，起初以為距離晚飯時間唔夠長，後尾再隔長d ...

我成日驚唔知會唔會震親D內臟

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發表於 22-6-13 08:03 |只看該作者

薯圈發表於 22-6-13 07:51
噢~咁重，運費咪好貴

本帖最後由 xyz_yy 於 22-6-13 08:10 編輯

集運，你預$7@kg，可以接受，好過HK買要2K

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積分: 184

74^#

發表於 22-6-13 15:09 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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牛年勳章

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發表於 22-6-13 15:13 |只看該作者

kwhkwh 發表於 22-6-13 00:57
樓主, 我見45CM 話100斤以下用, 我怕我踩爛

大陸100斤，即係大概幾kg?

至於我和我家，我們必定事奉耶和華。（書２４：１５）

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發表於 22-6-13 15:15 |只看該作者

靚靚C9 發表於 22-6-13 07:55
我成日驚唔知會唔會震親D內臟

跑步沖力仲勁喎

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積分: 21944

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發表於 22-6-13 15:33 |只看該作者

xyz_yy 發表於 22-6-10 08:43
我震咗约一個月，前一個月靠玩健身單車，但停咗係108磅，見朋友買咗但要成$2000,當然在併多多揾下，约¥200 ...

運費貴嗎?

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發表於 22-6-13 17:30 |只看該作者

Carol999 發表於 22-6-13 15:13
大陸100斤，即係大概幾kg?

100斤=约110磅

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積分: 10930

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發表於 22-6-13 17:31 |只看該作者

yoyotalo83 發表於 22-6-13 15:09
想問下會唔會好大塊? 我之前都想買但好大塊屋企應該放唔落而家都係靠做運動食修腩素減肥如果唔係好大塊我 ...

有3個size, 40/45/55cm

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80^#

發表於 22-6-13 17:33 |只看該作者

kwhkwh 發表於 22-6-13 00:57
樓主, 我見45CM 話100斤以下用, 我怕我踩爛

如果屋企夠位就買55 cm，我朋友约140磅，佢喺香港呀買咗45cm,我見佢玩咗2個月，未壞。

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