回覆樓主:
唔建議你辭職
但希望你哋可早日走出悲傷
會建議以下三點:
A. 如果阿女唔肯睇西醫或唔肯食精神科藥物(因有心理包袱)
每日食優質Omega-3魚油丸、維他命B雜、香蕉、純黑朱古力(小糖份或冇糖份)、喝茶等等
B. 養小動物
C. 搵啲運動、戶外活動
我自己好細個已經抑鬱,間間斷斷一直去到40幾歲先識搵啲營養supplement幫自己
不要刻意同囡囡講以上食物治療會幫助情緒(抑鬱)
免得佢敏感或逃避面對
只同佢講:這些食物其好處
減壓、紓懷、心境暢快、豐富乜乜營養有助乜乜、提升嘜嘜物物之類
Omega-3加強專注力幫助佢讀書
以上幾款食物好普遍很方便買到
對身心健康有幫助建議多吃
人有善念,天必佑之,福祿隨之,眾神衛之,眾邪遠之,眾人成之