自由講場

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公爵府

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61#
發表於 23-5-4 10:39 |只看該作者
首先真係要放左便先,最近肛門位個啲一定好硬好難痾,要靠甘油泵幫助排出,另外要多飲暖水,怕糖份高就買無糖乳酪試下,我次次做完手術都便袐,我都係靠甘油泵解決硬便,再多啲飲暖水,每日飲無糖乳酪,再唔掂就加埋乳果糖,清晒啲宿便就舒服晒


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62#
發表於 23-5-4 10:47 |只看該作者
如果食咩都唔得,要做下運動令啲腸蠕動


寶石宮

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大廚勳章 畀面勳章 BK Milk勳章


63#
發表於 23-5-4 10:57 |只看該作者
Emmawong2311 發表於 23-5-4 07:20
食益生菌,有效嗎?要長期食嗎?
我己經食得好清,甚少食煎炸食物,都好難去,如果偷食一盒麥樂鷄,即刻便 ...

益生菌我唔覺特別有效 (已試左幾隻)
你咁清都咁, 咁都幾煩喎, 我乜都食冇介口, 試過日本奶係易啲肚痛有得去


男爵府

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64#
發表於 23-5-4 11:08 |只看該作者

回覆樓主:

本帖最後由 summering 於 23-5-4 11:08 編輯

以前我係,食完益生菌之後已冇。你記得買300億菌以上先夠,買太低唔work㗎



珍珠宮

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好媽媽勳章


65#
發表於 23-5-4 11:09 |只看該作者
條腸唔郁仲狂食菜係會塞腸,油食得阿唔阿,無油得水一樣痾唔到


珍珠宮

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好媽媽勳章


66#
發表於 23-5-4 11:10 |只看該作者
yinjaiBB 發表於 23-5-4 08:37
我由第一次m到到現在,每次m前一星期必便秘,7日無得去,食益生菌,火龍果,飲好多水都無用,每月必經歷一 ...

呢個係荷爾蒙影響條腸唔郁,通常一黎m就痾到


伯爵府

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67#
發表於 23-5-4 11:17 |只看該作者
Emmawong2311 發表於 23-5-4 03:05
長期便秘令我好困擾,已經多菜,又飲水,都係咁

疴屎要講feel,我以前返工時長時間,放假先有屎疴,一星期先一次!自從冇做嘢,我就日日在厠所坐到有feel為止,例如睇電話,打手遊咁,坐坐吓就有,久而久之,習慣左宜家日日有!


男爵府

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2024年龍年勳章


68#
發表於 23-5-4 11:33 |只看該作者
TMC3012 發表於 23-5-4 10:57
益生菌我唔覺特別有效 (已試左幾隻)
你咁清都咁, 咁都幾煩喎, 我乜都食冇介口, 試過日本奶 ...

其實唔係隻隻益生菌有用。 要自己慢慢試,睇邊隻適合自己。我食鄭太代言嗰隻,食完反而冇大便


寶石宮

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大廚勳章 畀面勳章 BK Milk勳章


69#
發表於 23-5-4 14:33 |只看該作者
會員 發表於 23-5-4 11:33
其實唔係隻隻益生菌有用。 要自己慢慢試,睇邊隻適合自己。我食鄭太代言嗰隻,食完反而冇大便
...

我都試左鄭太果隻都唔得


大宅

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70#
發表於 23-5-4 15:32 |只看該作者
Emmawong2311 發表於 23-5-4 06:59

其實我試過十日冇大便...

果時住院, 心情太太太緊張, 壓力大, 又不是私家廁.

医生開埋瀉水都唔得, 又唔想塞藥.

最後呃医生有大便先出到院.


複式洋房

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71#
發表於 23-5-4 15:42 |只看該作者
Emmawong2311 發表於 23-5-4 03:05
長期便秘令我好困擾,已經多菜,又飲水,都係咁

食西妹


公爵府

積分: 26417


72#
發表於 23-5-4 16:02 |只看該作者
Emmawong2311 發表於 23-5-4 03:05
長期便秘令我好困擾,已經多菜,又飲水,都係咁

我識得有個女仔, 佢便秘要用手指伸入屎眼, 挖個硬屎頭出來先可以繼續痾到屎
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珍珠宮

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73#
發表於 23-5-4 16:41 |只看該作者
本帖最後由 healthymimi 於 23-5-4 16:42 編輯
Emmawong2311 發表於 23-5-4 07:20
食益生菌,有效嗎?要長期食嗎?
我己經食得好清,甚少食煎炸食物,都好難去,如果偷食一盒麥樂鷄,即刻便 ...

太清會去不到,你要夠水和少少油加纖維hold 住呢D liquid 加腸郁(按摩/散步)就去到

唔夠水太多纖維反而塞住去唔到


水晶宮

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虎到金來勳章


74#
發表於 23-5-4 17:14 |只看該作者

回覆樓主:

7日以上好長喎 。我試過便秘,好多人話有效嘅益生菌,益力多,火龍果,金奇異果,麒麟果,奶茶,乜菜乜果,對我全部都無特別作用,都係等佢自然解決


琥珀宮

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75#
發表於 23-5-4 17:16 |只看該作者
我想降膽固醇食洋車前子粉,有另外得著係改善到便秘

我每天一早起身就沖水飲,之後亦要飲好多水


禁止訪問

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76#
發表於 23-5-4 17:32 |只看該作者
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公爵府

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77#
發表於 23-5-4 18:51 |只看該作者
我之前幾日無柯,有日終於去到,第二朝即時輕左


珍珠宮

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78#
發表於 23-5-4 19:08 |只看該作者
依兩三個星期,便秘得好緊要,坊間話改善到嘅食物我都試咗,有d 食咗係得,但試多兩次就冇用,好困擾


男爵府

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79#
發表於 23-5-4 19:10 |只看該作者

回覆樓主:

我依個星期每日都有,但疴好少,感覺成肚c和好多宿便,點解決?


珍珠宮

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80#
發表於 23-5-4 19:15 |只看該作者

回覆樓主:

浸奇亞籽食都有用
之後要灌多D水

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