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travelman


男爵府

積分: 6949


61#
發表於 23-9-20 15:24 |只看該作者
當然游水同跑步最好，但我会選擇跑步，因為跑步無論夏天及冬天都可以跑，同埋你落街就可以又免费。另外其實大家同樣做半個鐘運動，跑步嘅運動量，係大大多與於游泳，當然最主要是要持續去做不是每星期做一次
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胡家明


別墅

積分: 680


62#
發表於 23-9-20 17:57 |只看該作者
Jumama2000 發表於 23-9-20 13:14
游泳是強化肺及氣管，對心理肺氣管绝對有幫助(不是hea游玩水，是要跟教練去游/或連續一個塘一個塘去游)。
...

學到野
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drposum


大宅

積分: 1256


63#
發表於 23-9-21 11:48 |只看該作者
胡家明 發表於 23-9-20 10:55
係咪萬寧屈臣氏個d有賣？

係呀, 間唔中會有優惠價
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ccmanching


大宅

積分: 1330


64#
發表於 23-9-22 11:00 |只看該作者
胡家明 發表於 23-9-20 10:59
點解游水會咁有用既？仲比跑步個d有用
游水對強心肺方面既要求比跑步更甚，而且對體能訓練好有效，有助提升免疫力

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Mochachoi


男爵府

積分: 8324


65#
發表於 23-9-22 11:19 |只看該作者

回覆樓主:

朋友話游水好，重要冬天都吾好停。
佢個仔有年冬天停左練水，即刻覺得氣管差番。
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dandan2006


子爵府

積分: 12386

牛年勳章


66#
發表於 23-9-22 11:32 |只看該作者
食余仁生野生蟲草丸
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sisilee321


伯爵府

積分: 16327


67#
發表於 23-9-22 13:42 |只看該作者
胡家明 發表於 23-9-15 15:46
阿仔天生身子弱，每次感冒都咳好耐，成日發氣管炎，要係診所吸藥
有次醫生話，阿仔氣管天生比較弱:si ...

以前阿媽教食燕窩
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8938


男爵府

積分: 7904


68#
發表於 23-9-22 18:36 |只看該作者
胡家明 發表於 23-9-15 15:46
阿仔天生身子弱，每次感冒都咳好耐，成日發氣管炎，要係診所吸藥
有次醫生話，阿仔氣管天生比較弱:si ...

唉，我也同樣面對這個問題
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