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自由講場今日: 1688|主題: 1344816

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樓主: 大少拉

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發表於 23-9-19 11:52 |只看該作者

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小mama 發表於 23-9-19 11:49
咖啡唔落糖苦到入唔到口

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發表於 23-9-19 12:41

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rachel_ching 發表於 23-9-19 11:50
希望你身體健康

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發表於 23-9-19 11:52 |只看該作者

回覆樓主:

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發表於 23-9-19 11:53 |只看該作者

大少拉發表於 23-9-19 11:52
多謝你。

今日學打針順利

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發表於 23-9-19 11:53 |只看該作者

樓主要身體健康呀！！

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發表於 23-9-19 11:55 |只看該作者

大少拉發表於 23-9-19 10:35
我食嘅糖尿餐係1500卡路里。自己學食物轉換法。

不過我來來去去日日都係食果d. 係晚餐會多菜，食白肉。 ...

謝謝你提供
你好好成績

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發表於 23-9-19 12:00 |只看該作者

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wan_sosin 發表於 23-9-19 11:51
咁樣諗好正確，病都要病得正能量，對個病都好啲，其實習慣咗就得，我而家食返一般人嘅野食好易會覺得太咸 ...

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發表於 23-9-19 12:01 |只看該作者

本帖最後由大少拉於 23-10-3 21:50 編輯

rachel_ching 發表於 23-9-19 11:53
今日學打針順利

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發表於 23-9-19 12:01 |只看該作者

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兔媽兔發表於 23-9-19 11:53
樓主要身體健康呀！！

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發表於 23-9-19 12:25

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發表於 23-9-19 12:02 |只看該作者

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kaka80 發表於 23-9-19 11:55
謝謝你提供
你好好成績

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發表於 23-9-19 12:04 |只看該作者

大少拉發表於 23-9-19 10:39
都係高呀。所以今日下午要去學打針，之前慢慢教藥嘅分量。

我要平常心去面對。

努力！

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發表於 23-9-19 12:07 |只看該作者

本帖最後由 Tobbyy 於 23-9-19 12:08 編輯

大少拉發表於 23-9-19 11:10
我估有難度，其實我都明加工食品係唔好。但如果連少少味都無埋。我諗我會堅持唔到。

不過多謝你 ...

食意粉啦，我有妊娠糖尿，食意粉通粉類餐後5點幾。
梳打餅可夾芝士，或以一包鈣思寶或一包瑪利餅取代，無咁寡。

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發表於 23-9-19 12:17 |只看該作者

大少拉發表於 23-9-19 12:00
好多嘢，習慣就好㗎喇。我會覺得行第1步係最難。我幾自豪自己㗎，又戒到煙又戒到口。 :excite ...

食唔食皮要計過碳水，我好少唔食皮，最多控制分量，睇標纖係連埋皮去計，睇下食到一片定1.5片，唔同麵包都唔同，但多數食唔到兩片，因為仲要計埋夾咩係麵包入面。

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74^#

發表於 23-9-19 12:27 |只看該作者

本帖最後由 rachel_ching 於 23-9-19 12:27 編輯

大少拉發表於 23-9-19 12:01
我上網睇，上藥果陣好複雜咁。希望會好易啦

對自己有信心! 唔識問到明為止, 希望你可以順利

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發表於 23-9-19 12:40 |只看該作者

大少拉發表於 23-9-19 10:35
我食嘅糖尿餐係1500卡路里。自己學食物轉換法。

不過我來來去去日日都係食果d. 係晚餐會多菜，食白肉。 ...

可以堅持到都好叻，祝樓主你身體健康！

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發表於 23-9-19 12:41 |只看該作者

兔媽兔發表於 23-9-19 11:53
樓主要身體健康呀！！

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發表於 23-9-19 12:42 |只看該作者

大少拉發表於 23-9-19 10:35
我食嘅糖尿餐係1500卡路里。自己學食物轉換法。

不過我來來去去日日都係食果d. 係晚餐會多菜，食白肉。 ...

你問題關鍵在於脾胃太差。

如果你可以下決心戒咖啡、奶茶、奶類製品，對你情況會有很大幫助。你可以沖飲全發酵中國茶葉代替。

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發表於 23-9-19 12:44 |只看該作者

大少拉發表於 23-9-19 10:45
尋日篤手指，餐後都7.7 。唔理想，一向我d 糖尿指數都唔靚。到最後都係要打針。
...

7.7 唔係都合格咩？係咪因為你食緊藥？所以應該再低啲?

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發表於 23-9-19 12:44 |只看該作者

輕咗咁多，可能之前水腫嚴重

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究竟我是誰

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80^#

發表於 23-9-19 12:47 |只看該作者

大少拉發表於 23-9-19 10:07
由2個星期前。啱啱兩個星期，我居然無咗9.2磅。 4.2k。
事緣血糖關係。要戒口得好清，我試返以前食糖尿餐 ...

我都因為血糖偏高，怕變糖尿病，開始控制飲食，我行168，再加上食纖體益生菌，由7月尾至今，輕咗6公斤

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