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自由講場

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子爵府

積分: 10307


61#
發表於 23-12-11 13:30 |只看該作者
陳圓朗 發表於 23-12-11 11:56
我睇過有JM話中新冠後遺症係脫髮，真係好彩我當時冇咁樣，如果唔係加埋而家咁甩，禿頭都似…

...

我長新冠就係脫髮嚴重，好彩食補充劑同剪短頭髮而家甩少咗，但係前幾日浴室塞渠，倒咗幾樽通渠佬甚至飛魚強力通渠都唔得，請人上門通，發現全部係長頭髮塞爆咗個渠真係又傷髮又傷銀包。
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kccchan99


別墅

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62#
發表於 23-12-12 11:29 |只看該作者
陳圓朗 發表於 23-12-11 11:57
咁你兩個月後仲使唔使繼續食呀？

有繼續食，因為想頭髮唔會咁容易斷，當係補健咁食，食完有幫助
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taiming


伯爵府

積分: 16271


63#
發表於 23-12-12 11:38 |只看該作者
ellenlabelle 發表於 23-11-28 13:11
我都減緊肥, 由8月尾開始到而家共減左7kg, 脂肪比例由34%減到而家28%. 但我仲有5kg要減, 目標體脂係23%.

...

請問點操肌肉？同埋點check到自己体脂？
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Jenniferlawb


別墅

積分: 967


64#
發表於 23-12-13 11:10 |只看該作者
kccchan99 發表於 23-11-28 18:10
我生完小朋友之後都係不斷甩得好多，俾佢chur曬啲營養，本身啲頭髮已經唔係特別多，開始甩頭髮之後就薄咗好 ...
我年紀越大頭髮就越薄，我有用護髮洗頭水，補健品都有食，但感覺上食嘅比較治本，因為食落肚直接吸收到。我同老公咁耐以來都有照樣用啲草本洗頭水，但感覺幫助唔大，有時洗完仲有啲乾

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noko1224


複式洋房

積分: 274


65#
發表於 23-12-14 12:05 |只看該作者
taiming 發表於 23-12-12 11:38
請問點操肌肉？同埋點check到自己体脂？
有啲磅係有check體脂嘅功能架
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Stacy.lam88989


複式洋房

積分: 131


66#
發表於 23-12-18 05:09 |只看該作者
回覆 陳圓朗 的帖子

你似係唔夠營養引致脫髮, 我之前試過飲一隻草本嘢
係幫助排走身體入面嘅毒素, 真係冇禁浮腫
同埋我本身食嘢都重口味, 估唔到會幫到我
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maymay220hk


水晶宮

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2024年龍年勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


67#
發表於 23-12-18 05:37 |只看該作者
taiming 發表於 23-12-12 11:38
請問點操肌肉？同埋點check到自己体脂？


用阻力帶或啞鈴負重

https://youtu.be/0h4UIrIzlys?si=Rk8gLHr4-nWp-i4n

達至肌肉纖維放長到收縮
簡單啲話系要郁動
運動就會用到身體各部份肌肉

而訓練肌肉好處
可以防止骨質疏鬆丶老退化、老年肌少症
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CharliChoi


禁止訪問

積分: 843


68#
發表於 23-12-18 07:04 |只看該作者
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kccchan99


別墅

積分: 623


69#
發表於 23-12-18 11:56 |只看該作者
Jenniferlawb 發表於 23-12-13 11:10
我年紀越大頭髮就越薄，我有用護髮洗頭水，補健品都有食，但感覺上食嘅比較治本，因為食落肚直接吸收到。我 ...

我覺得兩者都有用啦，洗頭水係修護髮質，食supplement係補返營養
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Jenniferlawb


別墅

積分: 967


70#
發表於 23-12-19 12:46 |只看該作者
kccchan99 發表於 23-12-18 11:56
我覺得兩者都有用啦，洗頭水係修護髮質，食supplement係補返營養
如果係減肥太快導致脫髮，換洗頭水應該真係幫唔到幾多。
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