自由講場 今日: 4620 | 主題: 1348095

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發表於 24-9-19 12:08 |只看該作者

TMC3012 發表於 24-9-19 09:26
始終日子短去唔得遠，好多地方都話靚，要去真係有排去。
我最怕係會高反，我反都冇咁驚，如果團友反我 ...

去高原地方，最好3个月前冇做高強度运动，要學习慢呼吸。有团友出发前一日仲跑步，去紧里到未到3000米，在車上已高反了
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TMC3012

寶石宮

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發表於 24-9-19 12:25 |只看該作者

本帖最後由 TMC3012 於 24-9-19 12:26 編輯

aee 發表於 24-9-19 12:08
去高原地方，最好3个月前冇做高強度运动，要學习慢呼吸。有团友出发前一日仲跑步，去紧里到未到3000米，在 ...

所以怕我團友會高反，話做開運動既會易有

，我地又係算心急既，真係有啲驚

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aee

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發表於 24-9-19 12:54 |只看該作者

TMC3012 發表於 24-9-19 12:25
所以怕我團友會高反，話做開運動既會易有，我地又係算心急既，真係有啲驚
...

也不用太担心，如有时间可以在2千米高度多住几日。我8月去左1个多月，仲在4千多米跳起拍照

你不会心急过我吧！我决定左要行的山，當日行左6个小时，好多时行行下望到隔离个山靓、又行埋，成日由早行到開頭灯落山，的山友都怕左我

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Hanniemun

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發表於 24-9-19 13:33 |只看該作者

回覆 sharon26788 的帖子

可以pm啲資料比我？

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Hanniemun

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發表於 24-9-19 13:34 |只看該作者

回覆 sharon26788 的帖子

Hi! 可以pm啲資料比我？

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Hanniemun

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發表於 24-9-19 13:37 |只看該作者

[quote]sharon26788 發表於 24-8-31 23:35

6月去咗，自己買來回機票，8日7夜，深圳飛，搵當地旅行社安排，私人一團一家四口，要求全程靚酒店，可以叫 ...[/quote

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虎到金來勳章

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發表於 24-9-19 14:07 |只看該作者

aee 發表於 24-9-19 12:08
去高原地方，最好3个月前冇做高強度运动，要學习慢呼吸。有团友出发前一日仲跑步，去紧里到未到3000米，在 ...

原來做開運動反而會易有

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虎到金來勳章

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發表於 24-9-19 14:19 |只看該作者

aee 發表於 24-9-19 12:00
每人反應唔同，我去北彊北库公路最高海拨冇事，但去四川黄龙有少少高反。去紧黄龙五彩池路上見有个后生女 ...

好想去，但又有啲驚高山反應

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huiwo太太

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發表於 24-9-19 15:02 |只看該作者

TMC3012 發表於 24-9-19 09:26
始終日子短去唔得遠，好多地方都話靚，要去真係有排去。
我最怕係會高反，我反都冇咁驚，如果團友反我 ...

大理麗江極少人有高反，反而香格里拉就好多人會高反。

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huiwo太太

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發表於 24-9-19 15:06 |只看該作者

estw 發表於 24-9-18 14:06
睇行程編排，我蠢左最初買由深圳飛昆明來回機票，後來計緊回程嗰日要預好多時間由麗江返昆明機場，突然醒 ...

多謝JM你建議，我都plan緊下年自由行。打算第一日深圳／香港飛昆明轉高鐵去大理，最後一日麗江飛深圳，咁就唔駛頭尾兩日係昆明住，又可以轉少兩次酒店。

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huiwo太太

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發表於 24-9-19 15:11 |只看該作者

hkgra 發表於 24-9-19 09:03
回覆 333s 的帖子

深圳多0的航班時間可以揀, 唔洗轉機, 同埋可以包車由香港直去深圳機場~去到雲南, 我地包 ...

請問你香港包車去深圳機場幾錢？

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TMC3012

寶石宮

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發表於 24-9-19 15:30 |只看該作者

huiwo太太發表於 24-9-19 15:02
大理麗江極少人有高反，反而香格里拉就好多人會高反。

我見都唔少人易高反呀，輕仲好啲啲，不過有事既已冇心機

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hkgra

侯爵府

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2024年龍年勳章

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發表於 24-9-19 15:59 |只看該作者

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$1200 五人車

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DaniChan

禁止訪問

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發表於 24-9-19 17:19 |只看該作者

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SeptKid

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發表於 24-9-19 21:53 |只看該作者

bik1229 發表於 24-9-19 11:05
跟當地團，導遊係咪講普通話？

係講普通話同當地語言

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SeptKid

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發表於 24-9-19 21:55 |只看該作者

polliebb 發表於 24-9-19 09:10
想請問高山反應，唔係老人家，成人係咪無問題

我有食定啲高原安同搵醫生開左啲西藥，全家都無事

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虎到金來勳章

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發表於 24-9-20 08:08 |只看該作者

SeptKid 發表於 24-9-19 21:55
我有食定啲高原安同搵醫生開左啲西藥，全家都無事

西藥係咪止暈止嘔嗰啲？

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SeptKid

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發表於 24-9-20 15:06 |只看該作者

polliebb 發表於 24-9-20 08:08
西藥係咪止暈止嘔嗰啲？

高山反應唔係會暈，係會頭痛、透唔到氣、想嘔，因為血氧唔夠，啲西藥係會利尿，早兩日開始食，食到去完高山先停

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