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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 年紀大肚腩好難減呀…

自由講場今日: 2837|主題: 1339227

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樓主: 梁太老公

年紀大肚腩好難減呀…

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2 345 6

kaka80

珍珠宮

積分: 36111

61^#

發表於 24-7-9 12:36 |只看該作者

kekka 發表於 24-7-9 12:31
回覆梁太老公的帖子

我係跑步, 要恆心, 一周3次, 每次30分鐘, 沒肚腩喎 ...

每次30分鐘,就KO 到肚腩, 咁好既

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kekka

翡翠宮

積分: 87524

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章畀面勳章

62^#

發表於 24-7-9 15:02 |只看該作者

kaka80 發表於 24-7-9 12:36
每次30分鐘,就KO 到肚腩, 咁好既

真係得, 我本身55kg>>49kg
就係跑步, 重點唔洗錢, 是慢跑不停步地跑30-40分鐘
見到汗水就是付出!
我都係跟小紅書的達人做, 真係堅持就得

◕順其自然啦~♥ ◕

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kaka80

珍珠宮

積分: 36111

63^#

發表於 24-7-9 15:24 |只看該作者

kekka 發表於 24-7-9 15:02
真係得, 我本身55kg>>49kg
就係跑步, 重點唔洗錢, 是慢跑不停步地跑30-40分鐘
見到汗水就是付出!

真是吾容易, 恆心決心決一不可

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jaychau645

禁止訪問

積分: 522

64^#

發表於 24-7-9 17:16 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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Apple011

伯爵府

積分: 16041

65^#

發表於 24-7-9 17:37 |只看該作者

回覆樓主:

著收腹褲+控制飲食，我係完全冇做運動但個肚腩真係細咗

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Yukiii93

大宅

積分: 1107

66^#

發表於 24-7-10 11:54 |只看該作者

我同你情況一樣, 但我好懶, 近乎零運動, 你試下食呢隻有冇效呀。佢係專收腩用途, 我最近開始食已經好效

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梁太老公

大宅

積分: 1203

67^#

發表於 24-7-11 11:39 |只看該作者

Yukiii93 發表於 24-7-10 11:54
我同你情況一樣, 但我好懶, 近乎零運動, 你試下食呢隻有冇效呀。佢係專收腩用途, 我最近開始食已經好效

呢隻牌子邊度可買呀？

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忌廉寶寶

伯爵府

積分: 18820

68^#

發表於 24-7-11 16:43 |只看該作者

kekka 發表於 24-7-9 15:02
真係得, 我本身55kg>>49kg
就係跑步, 重點唔洗錢, 是慢跑不停步地跑30-40分鐘
見到汗水就是付出!

認同你

越多汗越開心

雖然要堅持唔易，但當你著衫時照鏡望到自己手臂同條腰都可以show得很有自信既時候，就覺得值得，完全明白世界上冇醜既女人呢個道理

有次去食lunch,立下眼見到隔離個女仔個身怪怪地咁，望清楚，原來佢著左低腰褲+短身tee,一坐低成條肥腩吱左出黎

佢化晒粧染晒髮set晒頭咁，似乎係悉心打扮，但唔明點解唔著件長小小既衫遮下佢呢，佢走嗰時起身勁多人望

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cecelc

水晶宮

積分: 60908

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章畀面勳章

69^#

發表於 24-7-11 16:47 |只看該作者

梁太老公發表於 24-7-11 11:39
呢隻牌子邊度可買呀？

邊度買

唔係應該問乜成份？

唔好亂食

減肥無捷徑節食+運動先最健康

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kekka

翡翠宮

積分: 87524

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章畀面勳章

70^#

發表於 24-7-11 17:05 |只看該作者

忌廉寶寶發表於 24-7-11 16:43
認同你越多汗越開心

雖然要堅持唔易，但當你著衫時照鏡望到自己手臂同條腰都可以show得很 ...

其實30-40分鐘好易過, 可能我跑步地方很多同路人,
初跑者一定量力而為, 我已經跑左幾年, 看到沒肚腩, 背薄哂, 手臂瘦返好滿足,
跑步同時減埋背部的肉, 腰, 手臂...
真係睇小紅書睇到, 學了很多, 最喜歡果句: 背薄一寸年轻十岁...

◕順其自然啦~♥ ◕

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taiming

伯爵府

積分: 16145

71^#

發表於 24-7-11 17:09 |只看該作者

kekka 發表於 24-7-9 15:02
真係得, 我本身55kg>>49kg
就係跑步, 重點唔洗錢, 是慢跑不停步地跑30-40分鐘
見到汗水就是付出!

請問你跑咗幾耐減到6kgs呀？

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kekka

翡翠宮

積分: 87524

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章畀面勳章

72^#

發表於 24-7-11 17:30 |只看該作者

taiming 發表於 24-7-11 17:09
請問你跑咗幾耐減到6kgs呀？

因我沒節食, 所以... 都9個月-1年

◕順其自然啦~♥ ◕

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taiming

伯爵府

積分: 16145

73^#

發表於 24-7-11 17:43 |只看該作者

kekka 發表於 24-7-11 17:30
因我沒節食, 所以... 都9個月-1年

冇節食唔肥反瘦已經好好啦

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7樓

大宅

積分: 4448

74^#

發表於 24-7-11 21:08 |只看該作者

kekka 發表於 24-7-11 17:05
其實30-40分鐘好易過, 可能我跑步地方很多同路人,
初跑者一定量力而為, 我已經跑左幾年, 看到沒肚腩, 背 ...

想問下點慢跑法？咁曬你咩時間去跑？

私人傳訊回覆引用

haysonkung

別墅

積分: 898

75^#

發表於 24-7-12 12:10 |只看該作者

梁太老公發表於 24-7-11 11:39
呢隻牌子邊度可買呀？

Watsons有。呢款我都有食緊。佢真系幾work 而且便便明顯都多左好多。而家見返久違的＂小蠻腰＂

私人傳訊回覆引用

Yukiii93

大宅

積分: 1107

76^#

發表於 24-7-15 11:55 |只看該作者

haysonkung 發表於 24-7-12 12:10
Watsons有。呢款我都有食緊。佢真系幾work 而且便便明顯都多左好多。而家見返久違的＂小蠻腰＂

...

我係最近join foodpanda 個pandapro, 經朋友推薦喺pandamart買㗎. 佢話原價買要$269, join會員就$ 99, 真心平咗好多

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Breadfruit

大宅

積分: 2222

母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章

77^#

發表於 24-7-15 12:37 |只看該作者

本帖最後由 Breadfruit 於 24-7-15 12:37 編輯

回覆 ella0628 的帖子

我成日驚空肚飽會暈, 同埋我餓住集中唔到精神飽, 所以食少少嘢先跑, 你知唔知係唔係連少少都唔好食㗎？

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sasa0208

象牙宮

積分: 247902

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