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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 半年了應該點做好

自由講場今日: 1639|主題: 1357754

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樓主: 非你莫屬

半年了應該點做好

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發表於 24-8-23 02:05 |只看該作者

非你莫屬發表於 24-8-21 21:09
家人跑步後足踝出現疼痛，呢半年來睇過無數嘅跌打，針灸，物理治療等，磁力共振都照左2次，亦睇到左幾個骨 ...

照過骨冇事，

一定係筋或肌肉有事，

針灸幫到你

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發表於 24-8-23 02:48 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由做個靚太於 24-8-23 02:49 編輯

無咁快好，足踝要休息，其實想做運動，唔一定係要跑步，除非本身中意跑～
跑步姿勢唔好，體重過重，都好傷腳，如果你家人想做運動，好多墊上運動，唔駛跑唔駛跳，一樣可以～
而家最好就係休息，多D拉伸～
我之前扭親，再變足底筋膜，足足9個月，先唔痛，而且好易復發，所以我本身真係唔多跑步～

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63^#

發表於 24-8-23 07:30 |只看該作者

loved 發表於 24-8-22 14:17
你親友係靜止時都痛，還是行緊路痛，還是早上起身踩落地痛，行順就吾痛

如果是早上起身踩地痛行順唔痛係代表咩問題？

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64^#

發表於 24-8-23 08:10 |只看該作者

非你莫屬發表於 24-8-21 21:09
家人跑步後足踝出現疼痛，呢半年來睇過無數嘅跌打，針灸，物理治療等，磁力共振都照左2次，亦睇到左幾個骨 ...

如果係筋膜炎，唔洗辭工唔做野，專心醫腳，好多人都係咁，痛住返工，因為筋膜炎隨時醫幾年都唔斷尾，周街都係筋膜炎扁平足八字腳，你出街時留意下人地腳踭位，無乜幾個人對腳無外翻無內八，而家香港醫生無乜生意，講到咁嚴重，又停工又磁力共振，就咁聽你陳述只係筋膜炎，當然最後都係專業意見，但自己小心拖症。

配兩對鞋墊，買兩對氣墊好d舒服d既波鞋，每日拉筋係對呢對腳最有幫助，其他藥物，物理治療，我個人覺得無乜幫助。

筋膜炎呢家野，真係無得估，佢要好時就好，唔好搞咩都無乜用，多d拉筋有幫助

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發表於 24-8-23 08:25 |只看該作者

本帖最後由 yuyueng 於 24-8-23 08:27 編輯

邱悠月發表於 24-8-21 22:44
唔洗再睇啦，通常休息，拉筋按摩小腿，浸下腳，自自然然會好

啱，我老公都係跑得多，以上之外加上早晚捽藥油，2年左右先好返。寫字樓工可照返工。

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發表於 24-8-23 09:08 |只看該作者

cck2411 發表於 24-8-23 07:30
如果是早上起身踩地痛行順唔痛係代表咩問題？

勞損，退化，處理方法，拉筋，穿合適鞋。我吾係醫生，我都係睇電視知，一切都係睇醫生為準。

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發表於 24-8-23 11:44 |只看該作者

謝謝各位回覆我家人應該唔係腳底筋膜炎佢係足踝至小腿痛

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發表於 24-8-23 11:48 |只看該作者

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發表於 24-8-23 12:46 |只看該作者

非你莫屬發表於 24-8-23 11:44
謝謝各位回覆我家人應該唔係腳底筋膜炎佢係足踝至小腿痛

如果照過晒做過晒治療
都係按摩小腿，換對鞋，自然會好

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70^#

發表於 24-8-23 14:48 |只看該作者

非你莫屬發表於 24-8-21 21:22
醫生都係話做下物理治療，但唔見好有幫助！

物理治療幾耐做一次？

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發表於 24-8-23 15:08 |只看該作者

睇見都覺得心力交瘁，祝你家人早日康復

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發表於 24-8-23 15:27 |只看該作者

回覆樓主:

有隻骨骼關節補充品，可能幫到你，可pm介紹。

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發表於 24-8-23 15:49 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 24-8-23 14:48
物理治療幾耐做一次？

一星期二次

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發表於 24-8-23 15:50 |只看該作者

粉紅世界發表於 24-8-23 15:08
睇見都覺得心力交瘁，祝你家人早日康復

謝謝你係好心力交瘁呢半年不停尋醫做治療

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發表於 24-8-23 15:53 |只看該作者

syyysc 發表於 24-8-23 15:27
有隻骨骼關節補充品，可能幫到你，可pm介紹。

謝謝家人之前也有食過呢度JM介紹嘅產品

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76^#

發表於 24-8-23 15:57 |只看該作者

阿基里斯腱病？

可以好長手尾

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發表於 24-8-23 16:09 |只看該作者

s0650993 發表於 24-8-23 15:57
阿基里斯腱病？

可以好長手尾

我都覺得似整親阿基里斯腱

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發表於 24-8-23 16:15 |只看該作者

非你莫屬發表於 24-8-22 15:44
睇咗咁多跌打都冇話佢啲筋／骨走位

去上大陸做‘’火針‘’，會快點好。。。
後期日日要拉筋，就會慢慢好。

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79^#

發表於 24-8-23 16:52 |只看該作者

s0650993 發表於 24-8-23 15:57
阿基里斯腱病？

可以好長手尾

但骨科醫生冇講係呢個病喺佢哋眼中覺得我家人問題不大

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80^#

發表於 24-8-23 16:53 |只看該作者

本帖最後由非你莫屬於 24-8-23 16:54 編輯

minna_minna 發表於 24-8-23 16:15
去上大陸做‘’火針‘’，會快點好。。。
後期日日要拉筋，就會慢慢好。
...

喺香港都有做過幾次火針做時有舒緩隔日又會緊返

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