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brother4


水晶宮

積分: 65962


61#
發表於 24-10-12 17:54 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 brother4 於 24-10-12 17:56 編輯

公園大把器材任玩,另参加政府課程可入政府健身室玩。。。。自己除慢跑外有玩公園器材，減肥/修身會加快D
私人傳訊回覆 引用

hebesiu


子爵府

積分: 10227


62#
發表於 24-10-12 20:03 |只看該作者
跟 PT 跟佢兩個月減左 5kg
但可惜佢己退休
私人傳訊回覆 引用

ritalauwp


男爵府

積分: 7545


63#
發表於 24-10-13 15:22 |只看該作者
lalalumlum 發表於 24-9-15 19:12
我有
從2018年參加咗康體健身班後，自己去康民處健身室玩，直到依家搵PT教，完全兩回事。依家都仲有去康民 ...

同意，唔熟悉，先搵P T教下好d。
私人傳訊回覆 引用

Glamouri


子爵府

積分: 11726


64#
發表於 24-10-13 15:57 |只看該作者
hebesiu 發表於 24-10-12 20:03
跟 PT 跟佢兩個月減左 5kg
但可惜佢己退休

好厲害

私人傳訊回覆 引用

Glamouri


子爵府

積分: 11726


65#
發表於 24-10-13 16:08 |只看該作者
hebesiu 發表於 24-10-12 20:03
跟 PT 跟佢兩個月減左 5kg
但可惜佢己退休

請問你一星期練多少次？其中多少有PT呢？
私人傳訊回覆 引用


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