自由講場 今日: 480|主題: 1337427

kerotan 發表於 25-5-13 12:41
看看糖尿 病前期的定義～
https://www.diabetesrisk.hk/qna

活出彩虹 發表於 25-5-14 15:39
照咁睇，我未到糖尿病前期喎 ？

我空腹4.9 糖化血色素5.8

kerotan 發表於 25-5-14 16:05
是吖，正常
是否有其他風險因素
醫生提議你戒口

活出彩虹 發表於 25-5-14 16:35
係，仲有膽固醇高，總膽6.0, 壞膽3.7, 好膽2.0, 三酸甘油脂 0.9

kerotan 發表於 25-5-14 17:03
哦 是ldl 超了

我觉得控制膽固醇 比控制血糖還難

kerotan 發表於 25-5-14 17:03
哦 是ldl 超了

我觉得控制膽固醇 比控制血糖還難

活出彩虹 發表於 25-5-14 18:09
壞膽 borderline high咯

QQ70 發表於 25-5-12 16:54
只要你明白理念，真係唔難執行！我e 家嘗試逆轉糖尿跟馬景榮醫生教嘅方法，一個多月時間，空腹血糖 ...

小小魔天使 發表於 25-5-14 20:04
可以簡單講下係咩方法嗎？暫時未有時間睇書

8dfcc9b3d85751 發表於 25-5-12 18:12
可以教我嗎？我空腹6.8了

wan_sosin 發表於 25-5-11 16:55
戒糖，減少食碳水化合物，即是粥粉麵飯，麵包餅乾。水果都唔好食多，最多一日一個生果。
如果肥開就減肥。
...

kerotan 發表於 25-5-14 18:17
大家一齊努力啦
我舊年底ldl 4.x
做了半年運動

活出彩虹 發表於 25-5-14 20:25
噢，好叻喎

請問你這半年做咩運動呀？

QQ70 發表於 25-5-14 20:06
零糖低碳，一日兩餐！ 詳情自己去YT 睇馬景榮醫生 channel !

QQ70 發表於 25-5-14 20:06
零糖低碳，一日兩餐！ 詳情自己去YT 睇馬景榮醫生 channel !

core 發表於 25-5-14 20:48
一日2餐應該唔食午餐定晚餐好？

QQ70 發表於 25-5-14 21:19
up to you ! 好 flexible ! 我有時一日一餐，24小時斷食！建議你睇左馬醫生 YT, 以免一知半解，弄巧反拙！ ...

活出彩虹 發表於 25-5-14 20:25
噢，好叻喎

請問你這半年做咩運動呀？

kerotan 發表於 25-5-16 13:46
還有我提及篤手指驗了總胆醇4.x 是路過街站「慢性疾病共同治理先導計劃」的姑娘驗的。夠45歲就可参加，詳 ...