自由講場

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Ononluk


珍珠宮

積分: 41726


61#
發表於 25-5-17 09:59 |只看該作者
便秘會有好多原因，不能一概而論。
菜都分水溶同非水浴纖維，水溶纖維可以軟化便便，非水溶可以增加便便體積增加便意。兩者都係益生原，可以保持腸道益生菌活躍。
如果已經有便意但好硬，無力屙，就當然唔好再食粗纖維嘅菜去加大腸胃負擔，但長遠計，食纖維除咗對便便有幫助，對腸道生態平衡係好嘅，可減低生腸生息肉甚至生癌機會。
私人傳訊回覆 引用

papa.yaya


男爵府

積分: 8247


62#
發表於 25-5-17 11:25 |只看該作者
Onlok 發表於 25-5-17 06:05
我c6淨系晚餐喺屋企先至有菜食。
佢1日屙三次或以上。

我都想一日去三次
依家去得麻麻
我都唔知點解
私人傳訊回覆 引用

Wishsss


公爵府

積分: 25183

睛靈勳章


63#
發表於 25-5-17 15:09 |只看該作者
幸福花 發表於 25-5-17 09:37
專家説話！今日顛覆明日

玩死
私人傳訊回覆 引用

Wronglover1


男爵府

積分: 9726


64#
發表於 25-5-17 16:03 |只看該作者
我一向唔係日日有，以為食得菜小，但發覺食生菓有幫助，不是火龍果類，有食其他包括橙，西瓜，啤梨，雪梨，奇異果，番茄，香蕉，藍梅，士多啤梨，也飲多咗檸檬蜜糖水，日日有得去，幾好

私人傳訊回覆 引用


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