自由講場 今日: 2195|主題: 1352663

hongyun 發表於 25-5-31 23:58
我好中意食芝士,thx

shareholder 發表於 25-5-31 14:11
我半年內減了35kg,

168+戒粥粉麵飯及麵包,

ilovebb2019 發表於 25-5-31 20:13
要加水飲咖。

core 發表於 25-6-1 10:10
可以食雞脾
咁奶茶無糖可以嗎

shareholder 發表於 25-6-1 10:56
我自己咖啡加原蔗糖, 個個人不同,

ilovebb2019 發表於 25-6-1 10:00
但唔好食processed cheese。

ilovebb2019 發表於 25-6-1 10:00
但唔好食processed cheese。

Chole 發表於 25-6-1 17:13
請教你喺邊度買芝士？

ilovebb2019 發表於 25-5-31 15:58
食返澱粉又懶行，重反5kg 不過已搞返掂脂肪肝同唔洗食糖尿藥。膽固醇仲未得，上次覆診壞膽固醇由3 ...

雪菜肉c 發表於 25-6-1 18:17
你好，請問脂肪肝點攪？

我屋企人啱啱check到有，上網search 過，叫左佢每朝食兩隻旦及一杯齋啡，同埋晚 ...

雪菜肉c 發表於 25-6-1 18:17
你好，請問脂肪肝點攪？

我屋企人啱啱check到有，上網search 過，叫左佢每朝食兩隻旦及一杯齋啡，同埋晚 ...

datejust 發表於 25-6-1 18:22
磅數唔太重要，只有尺寸減就係有進步，因為肌肉重過脂肪！

ilovebb2019 發表於 25-6-1 18:41
戒澱粉，戒糖，減咗磅肝明顯收细咗再驗肝酵素就知有無改善。我之後再係私家照超聲波醫生都話我肝ok。政府 ...

雪菜肉c 發表於 25-6-1 19:02
政府排期排到2028年，我地都係諗住出去自己照，請問你果時去左邊到照，大概幾錢？係咪只照下腹？
...

雪菜肉c 發表於 25-6-1 19:01
佢係明顯腰圍縮左嘅，不過磅數停左，所以要諗下點樣可以再跌磅數，因為佢都係超重。
...

ilovebb2019 發表於 25-5-31 17:31
我有食魚，肉，雞蛋，芝士，唔會缺蛋白質所以肌肉唔會流失。

ilovebb2019 發表於 25-6-1 17:30
HKTV Mall 法國Frozen Mozzarella Cheese Shredded 1千克/包, 佰幾蚊好抵

20162016 發表於 25-6-1 19:43
見你食啲嘢仲還可以喎，唔係地獄餐