自由講場 今日: 1747|主題: 1370935

worthy 發表於 26-5-13 15:36
回覆 luckyQ 的帖子

明白. 唔食零食, 正常3餐, 午晚餐都係半碗飯, 都要有個大胃腩, 真係無辦法. 無心機再 ...

maman0720 發表於 26-5-13 15:12
我剛買左行路去/跑步機，但係唔望住個地下行唔到，因為腳就行，但睇嘅野就不動，個腦習慣唔到，如果唔睇住 ...

kerotan 發表於 26-5-13 12:46
說出重點來→養成習慣

我也是因為高膽固醇開始運動

polliebb 發表於 26-5-13 22:20
我喺屋企慢跑，一路睇劇一路跑，時間好快過，又無藉口落雨唔出去跑，慢慢習慣左日日運動，而家有時慢跑， ...

cbeyond 發表於 26-5-13 09:28
若果唔係返工， 行168， 我覺得減肥效果好。
但若需要返工， 我就覺得energy唔夠了。
自己減唔到， 出街俾 ...

CalvinMini 發表於 26-5-13 12:03
年紀大仲keep乜鬼，咁辛苦為乜，盡可能享受當下

謹記

luckyQ 發表於 26-5-13 08:47
五字頭啦，雖然皮膚其他嘢OK，但係個胃暔好明顯大咗，我好鍾意行路有輕微足底筋膜炎又唔可以跑步咁劇烈，做 ...

gallygally 發表於 26-5-14 08:34
要消耗>食量先可以瘦到.
不過年紀大, 有少少肉其實冇咁顯老

活出彩虹 發表於 26-5-14 10:23
請問有少少肉嘅定義係怎樣？例如163cm高5X歲女士，體重幾多叫有少少肉呢
...

活出彩虹 發表於 26-5-14 10:23
請問有少少肉嘅定義係怎樣？例如163cm高5X歲女士，體重幾多叫有少少肉呢
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7海 發表於 26-5-14 10:27
我覺得120磅ok

gallygally 發表於 26-5-14 10:46
5XKG 叫有少少肉

活出彩虹 發表於 26-5-14 11:14
即60kg樓下都可以嗎？

gallygally 發表於 26-5-14 11:15
還可以吧

luckyQ 發表於 26-5-13 08:47
五字頭啦，雖然皮膚其他嘢OK，但係個胃暔好明顯大咗，我好鍾意行路有輕微足底筋膜炎又唔可以跑步咁劇烈，做 ...

luckyQ 發表於 26-5-13 08:47
五字頭啦，雖然皮膚其他嘢OK，但係個胃暔好明顯大咗，我好鍾意行路有輕微足底筋膜炎又唔可以跑步咁劇烈，做 ...