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婦女醫護

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pigpigyy


彩鑽殿

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61#
發表於 10-6-1 13:07 |只看該作者
多謝妳的講解, 今晚番去做下先.

原帖由 vivi2008 於 10-5-31 21:34 發表


好似推牆咁: 雙手推牆, 一腳屈成 90度, 一腳盡量向後拉, 腳板要著地, (輪流做) ----> 痛都要慢慢做, 可以的話, 一日三次, 每次做 10 下
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csyt2


洋房

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62#
發表於 10-6-1 13:24 |只看該作者
我上年試過腳底疼, 後來我做了幾星期腳部運動, 只穿運動鞋, 好番哂!
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pigpigyy


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63#
發表於 10-6-1 14:48 |只看該作者
妳好番晒真係好了.

原帖由 csyt2 於 10-6-1 13:24 發表
我上年試過腳底疼, 後來我做了幾星期腳部運動, 只穿運動鞋, 好番哂!
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vivi2008


男爵府

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64#
發表於 10-6-1 22:16 |只看該作者
原帖由 pigpigyy 於 10-6-1 13:07 發表
多謝妳的講解, 今晚番去做下先.


希望幫到你啦...都係做推拿個師傳教我, 佢話佢有一個客又係咁, 跟住睇西醫, 個西醫都話係筋膜炎, 開左 d 藥俾佢, 但係同佢講, 冇必要都唔好食, 跟住就係教佢做拉筋, 佢個客話初初做好痛, 做左一個星期都冇進展, 跟住就諗就試多一個星期, 點知又真係得喎...

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vivi2008


男爵府

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65#
發表於 10-6-1 22:17 |只看該作者
.....不過有個重點...真係要減下磅
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麥兜媽


珍珠宮

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66#
發表於 10-6-2 00:39 |只看該作者
仲有 去裕華賣輪椅個層 買特制鞋墊 好似產後坐水泡咁 脚痛ge地方係中空鞋墊
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homingm


大宅

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67#
發表於 10-6-2 10:38 |只看該作者
我隻腳底都痛o左成年幾，之前睇過跌打，無痛一排，但最近又痛到死死下，睇過西醫，話係筋膜炎，食完消炎藥後而家都痛，之前只係右腳痛，近日連左脚都痛埋。想看私家骨科，但價錢真係好貴，仁安門診剩係診金都要500-800，還未包括藥，仲唔知要睇幾多次先好番。其實骨科一般收費係咪都係咁上下呢？針灸有無人試過呢？想轉介去政府骨科睇但唔知等幾耐？
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pigpigyy


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68#
發表於 10-6-2 13:25 |只看該作者
我好瘦架咋, 應該唔駛減了.

原帖由 vivi2008 於 10-6-1 22:17 發表
.....不過有個重點...真係要減下磅

[ 本帖最後由 pigpigyy 於 10-6-2 13:35 編輯 ]
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69#
發表於 10-6-2 13:27 |只看該作者
我已經買左鞋墊啦, 多謝妳的提點.

原帖由 麥兜媽 於 10-6-2 00:39 發表
仲有 去裕華賣輪椅個層 買特制鞋墊 好似產後坐水泡咁 脚痛ge地方係中空鞋墊
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70#
發表於 10-6-2 13:35 |只看該作者
我係第1次睇骨科, 收左$500有7日藥加支針, 但係食左幾日藥都唔覺好轉. 朋友都有建議我去睇針灸, 我都考慮緊駛唔駛睇. 唉, 都唔知幾時先至好番呀.

原帖由 homingm 於 10-6-2 10:38 發表
我隻腳底都痛o左成年幾，之前睇過跌打，無痛一排，但最近又痛到死死下，睇過西醫，話係筋膜炎，食完消炎藥後而家都痛，之前只係右腳痛，近日連左脚都痛埋。想看私家骨科，但價錢真係好貴，仁安門診剩係診金都要500-800，還未包括藥，仲唔知要 ...
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