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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 想生BB› 有咩方法易啲BINGO㗎？

想生BB 今日: 0|主題: 109628

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樓主: opml1206

有咩方法易啲BINGO㗎？ [複製鏈接]

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opml1206

大宅

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61^#

發表於 11-8-22 16:01 |只看該作者

引用：Quote:rosaki+發表於+11-8-22+15:07+回覆+c

原帖由 ccwemma 於 11-08-22 發表
其實做運動好處真係好多架...我keep住每星期做3-4日運動...同老公試左兩個cycle就bingo左lu...
但當中都有 ...

咁我想問做咩運動好呀？因為我其實由細到大都係零運動的！有咩可以無咁悶㗎？

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laybb

大宅

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62^#

發表於 11-8-22 16:32 |只看該作者

materna 會唔會肥架?? 我食緊葉酸, 個nurse 話食葉酸會肥, 唔知係咪心理作用, 食左差唔多3個月, 真係覺得自己肥左

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小恩恩bb

大宅

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畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章

63^#

發表於 11-8-22 16:36 |只看該作者

早d訓..唔好成日通頂.....生活作息定時......

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izumiwai

大宅

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64^#

發表於 11-8-22 17:06 |只看該作者

引用：Quote:rosaki+發表於+11-8-22+15:07+回覆+c

原帖由 ccwemma 於 11-08-22 發表
其實做運動好處真係好多架...我keep住每星期做3-4日運動...同老公試左兩個cycle就bingo左lu...
但當中都有 ...

散步得唔得?我屋企係大斜路上面,行上去都會累, 我夜晚會去帶狗散步行斜路

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loulouchan

大宅

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65^#

發表於 11-8-22 17:22 |只看該作者

ccwemma 發表於 11-8-22 15:35
其實做運動好處真係好多架...我keep住每星期做3-4日運動...同老公試左兩個cycle就bingo左lu...
但當中都有 ...

我都要的起心肝一星期跑兩晚步先得!!!! 不過依家天口熱真係好辛苦架...

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kittybabies88

大宅

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66^#

發表於 11-8-22 17:46 |只看該作者

回覆：loulouchan 的帖子

我都係唔飲奶，而且我都好多嘢唔食，所以先食materna，而唔係只食葉酸，我以前都有食善存A-z隻vitamin。不過如果咁幸運可以bingo到，我都會嘗試飲奶。

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kittybabies88

大宅

積分: 1022

67^#

發表於 11-8-22 18:11 |只看該作者

引用：早d訓..唔好成日通頂.....生活作息定時....

原帖由 小恩恩bb 於 11-08-22 發表
早d訓..唔好成日通頂.....生活作息定時......

但係我近兩星期唔知做咩成曰都訓唔到，有時訓兩個鐘到兩點幾就醒咗眼光光到天光，有時就好似尋晚咁成晚都訓唔到，四五點開始斷續訓到八點幾起床，最令我擔心係今朝體溫即刻跌咗0.5，係我近兩個月嚟最低溫，得36.1度

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ccwemma

別墅

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68^#

發表於 11-8-22 21:06 |只看該作者

其實keep住每日做30分鐘或以上既任何運動就ok架喇~~
起初我去到gym room既頭一個月...都係諗住响跑步機上慢慢行.....叫做係咁二郁下...跟住行多幾行又想增加D難度...就較快部跑步機開始跑步...剛跑步既時候真係好辛苦...跑五分鐘就想停...但當你feel到第一滴汗流出嚟果陣...就想繼續步，繼續流汗....之後就keep到唔停咁跑到30分鐘...跟住就搵流汗嚟做運動既目標...一日跑下步，一日踩下樓梯機，一日行下斜路，一日行下太空慢步...咁就keep住做...一做就做左一年半Lu....臨Bingo前兩個月我就轉左上瑜珈堂...可以話冇咁悶囉，因有其他人陪住做...
不過做咩運動都好講恆心...一定要衝破今日好攰聽日先再郁果下...就冇問題架喇...大家努力！

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Strawberry_2011

大宅

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69^#

發表於 11-8-22 21:09 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+小恩恩bb+於+11-08-22+發表早

原帖由 kittybabies88 於 11-08-22 發表
但係我近兩星期唔知做咩成曰都訓唔到，有時訓兩個鐘到兩點幾就醒咗眼光光到天光，有時就好似尋晚咁成晚都訓 ...

不要害怕，我排卵前都只得36.1咋

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opml1206

大宅

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70^#

發表於 11-8-22 21:41 |只看該作者

回覆：ccwemma 的帖子

多謝！一定會試試！齊齊加油！

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loulouchan

大宅

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71^#

發表於 11-8-23 09:25 |只看該作者

kittybabies88 發表於 11-8-22 18:11
但係我近兩星期唔知做咩成曰都訓唔到，有時訓兩個鐘到兩點幾就醒咗眼光光到天光，有時就好似尋晚咁成晚都訓 ...

我都係成日訓唔度 or 訓得唔好呀, 阿媽話我身體入面燥所以訓得唔好喎...但依家唔可以成日飲涼野架痳, 所以都唔知點去降火???

我今日day4, 體溫都趺至36.1度, 新低點呀!!!!!

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charlotterabbit

男爵府

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72^#

發表於 11-8-23 09:48 |只看該作者

本帖最後由 charlotterabbit 於 11-8-23 09:58 編輯

我bingo前果半年....
風雨不改每日飲鮮奶, 食葉酸, 行樓梯....
每日一定有飯落肚, 三餐要定時食, 尤其是早餐,
每日訓8個鐘, 早睡早起,
冇戒過口, 魚生, 生冷野照食,
半年成功左...

其實改變生活習慣,
除左為bingo, 亦feel到自已健康左,
行步路都有氣d, 仲改善了手腳冰冷,
所以我提議大家由生活做起...