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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 琴日開始減肥.....俾d支持我好嗎........thx......... ...

自由講場今日: 962|主題: 1367726

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樓主: bongbongpatty

琴日開始減肥.....俾d支持我好嗎........thx.........

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1 2 345

666wing

男爵府

積分: 9031

畀面勳章

61^#

發表於 11-10-28 14:27 |只看該作者

support u

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antique

水晶宮

積分: 61647

好媽媽勳章醒目開學勳章環保接龍勳章

62^#

發表於 11-10-28 14:37 |只看該作者

為健康努力加油！

點評

topkidsmom yes

發表於 11-10-29 20:58

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DORISL

子爵府

積分: 10672

環保接龍勳章

63^#

發表於 11-10-28 14:40 |只看該作者

回覆：Gogojuly 的帖子

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小虎妹媽

水晶宮

積分: 63101

BK猜猜猜慶中秋

64^#

發表於 11-10-28 14:43 |只看該作者

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VKwan

珍珠宮

積分: 38391

65^#

發表於 11-10-28 15:52 |只看該作者

真係減鬼！頭先至走落大家x食左個熱狗，+coffee，即刻精神爽利

點評

topkidsmom 努力加油發表於 11-10-29 20:59

bongbongpatty 吾好引我啦

發表於 11-10-28 19:00

我近日忽然發錢寒，要努力搵錢儲錢呀！$$$

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worthy

珍珠宮

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馬年勳章

66^#

發表於 11-10-28 16:07 |只看該作者

回覆 bongbongpatty 的帖子

支持你無問題....有成績一定要公諸同好.

HOPE EVERYDAY IS A GOOD DAY

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jacquesau

珍珠宮

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67^#

發表於 11-10-28 16:08 |只看該作者

支持你, 我都想, 但實在無能為力！

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topkidsmom 努力加油,唔好放棄發表於 11-10-29 20:59

好好過每一天......

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Junomama

大宅

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68^#

發表於 11-10-28 16:26 |只看該作者

雖然我自己做唔到, 但人地做到我一千萬個支持

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elainelam128

大宅

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畀面勳章

69^#

發表於 11-10-28 16:32 |只看該作者

回覆 bongbongpatty 的帖子

加油，減肥乃女人的終身事業！我都減緊，不過係參加瘦身療程．（9/20開始，到10/24，輕了10磅啦!)

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topkidsmom 努力加油發表於 11-10-29 21:00

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ballball329

伯爵府

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2025勳章蛇年勳章虎到金來勳章 hashtag影視迷勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章

70^#

發表於 11-10-28 16:32 |只看該作者

bongbongpatty 發表於 11-10-28 01:13
琴日開始減肥.....俾d支持我好嗎........thx.........

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bongbongpatty

水晶宮

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BK Milk勳章

71^#

發表於 11-10-28 18:54 |只看該作者

Gogojuly 發表於 11-10-28 01:29
請問點減?我都需要減肥,亞仔話全家最肥係媽媽

無食澱粉質..食蘋果生果基本上咩都食d law同份量減半..我吾做運動架..so節食......以前做女個時就一個星期減到2磅架....依家又老...吾知得吾得呀....希望3個月後會減到d啦....希望keep住吾食澱粉質同份量減半可以減番d 吾想咁肥....咁大個女未試不過咁肥架...........

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JuneLai

男爵府

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72^#

發表於 11-10-28 18:55 |只看該作者

add oil

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Smartkidadrian

大宅

積分: 1012

73^#

發表於 11-10-28 19:05 |只看該作者

緊持!

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VKwan

珍珠宮

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74^#

發表於 11-10-28 19:08 |只看該作者

本帖最後由 VKwan 於 11-10-28 19:09 編輯

bongbongpatty 吾好引我啦發表於 5 分鐘前

唔係引你，我今日朝食通粉+水果，中午食通粉，到下午就周身唔舒服又頭赤赤，食完下午茶就精神返，唉~~~我認輸啦

我近日忽然發錢寒，要努力搵錢儲錢呀！$$$

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janet328

大宅

積分: 2106

75^#

發表於 11-10-28 20:37 |只看該作者

ADD OIL !!!

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車仔人

翡翠宮

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想生BB熱投 hashtag影視迷勳章

76^#

發表於 11-10-28 22:12 |只看該作者

加油!!
我都減緊…來緊11月減左3個月啦!!!
一起努力啊~~~~~~~~~

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topkidsmom 努力加油,我都減緊哦

發表於 11-10-29 21:01

Winky889 咁三個月你減倒幾多磅呀，可唔可以講下用乜方法，謝謝發表於 11-10-28 22:29

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mamatinetine

男爵府

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有「營」勳章畀面勳章

77^#

發表於 11-10-28 22:13 |只看該作者

回覆：琴日開始減肥.....俾d支持我好嗎........thx.........

都係少吃多脂肪，高糖份同油炸嘢！多做運動。

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車仔人

翡翠宮

積分: 81019

想生BB熱投 hashtag影視迷勳章

78^#

發表於 11-10-28 22:38 |只看該作者

回覆車仔人的帖子

我就來減左接受20磅啦!!
我早餐食麥包+COFFEE
午餐係公司食,帶飯,多菜少肉少飯
下午茶會食一個水果
夜晚都係,多菜少肉少飯
如果夜晚冇節目,就去跑步半小時-9個字,要出晒汗果隻
如果去街街..都會照係出面食,有時打邊爐…酒樓…日本野都試過
因為一個星期一次放縱..個人會開心D!!
你都一齊加油!!!!!!

點評

bongbongpatty 加油發表於 11-10-28 22:42

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車仔人

翡翠宮

積分: 81019

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79^#

發表於 11-10-28 22:39 |只看該作者

車仔人發表於 11-10-28 22:12
加油!!
我都減緊…來緊11月減左3個月啦!!!
一起努力啊~~~~~~~~~

我就來減左接受20磅啦!!
我早餐食麥包+COFFEE
午餐係公司食,帶飯,多菜少肉少飯
下午茶會食一個水果
夜晚都係,多菜少肉少飯
如果夜晚冇節目,就去跑步半小時-9個字,要出晒汗果隻
如果去街街..都會照係出面食,有時打邊爐…酒樓…日本野都試過
因為一個星期一次放縱..個人會開心D!!
你都一齊加油!!!!!!

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安室だがな

公爵府

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80^#

發表於 11-10-29 14:46 |只看該作者

barbieric 發表於 11-10-28 12:47
唔好意思呀！！想問清楚d你減到係因為踩樓梯機？而唔係食藥或代餐？仲要加埋六點後唔食野？請問你踩一次踩 ...

1開始跑步都有瘦,只係到左平台期我先去食代餐同食藥
食代餐我覺得瘦得快d,但身體真係差左同埋貴....
我見食代餐有成績就唔再食,就開始轉用樓梯機,我覺得都有用,不過就瘦得好慢
我每次1定有40分鐘,食飽一陣踩,1路踩1路睇movie就好快過
我之前就6點後唔食野,依家我3~4點食個tea就唔再食,(主要原因我早訓,所以ok)
我踩左樓梯機都有半年,我都唔知踩幾耐有效,因為我唔太留意磅數
但我冇介口,老麥,茶記,甜品都會食,食飽就踩,但我冇肥返
依家多左樣野就係每日做多100下 sit up