美容扮靚

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珍珠宮

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大廚勳章


61#
發表於 13-5-15 14:57 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+PCCW2319+於+13-05-15+發表其

原帖由 -Athena- 於 13-05-15 發表
我都唔捨得,留返啲錢瘦左買衫著仲好!
我捨得俾錢做運動,我join pure,環境設備同人都好滿意,好舒服




珍珠宮

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大廚勳章


62#
發表於 13-5-15 15:09 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+fawah+於+13-05-15+發表我長

原帖由 -Athena- 於 13-05-15 發表
你幾高幾重呀!節食都好慘,食啲healthy d既野食就ok!
153cm 10x磅囉,細細粒唔算肥,想跌到100磅啫,對自己有要求
節食嘅意思唔係唔食,而係識得揀黎食,之前有跟營養師,我覺得佢哋真係有用架,最緊要自己跟到




大宅

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63#
發表於 13-5-15 15:43 |只看該作者

回覆:ying523 的帖子

其實冇根據的,唔會特别吸收得多d,好似乎你食幾多,例如你食一個萍果的卡路里是80卡路里,你吸收的就是80卡路里,不會因為你做完運動後而吸收多d


伯爵府

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64#
發表於 13-5-15 15:58 |只看該作者
lam133 發表於 13-5-14 22:40
我也是去做舒適堡gym,去6日上午,就玩2個月了。都係為減肥!希望4個月內減到45-50磅,e2日食多小小,加番運動量,朝早7-8點半游水然後行返新都會做gym9點-12點左右,慢步機7度65分鐘,踩樓梯35分鐘,桑拿40分鐘左右,有岩堂就跳埋舞
嘩,你體力好犀利喇!
我都有join Physical and California 做gym,屋苑又有gym房& steam房。基本上我weekdays lunch time去3-4次California,做bodypump(舉重)、kickboxing、yoga and zumba dance,weekend去Physical做PT & zumba;weekday晚上得閑唔攰就落gym房踩cross-trainer(漫步機)45分鐘。
我想問下焗steam一星期幾多次好呢?因屋苑steam房免費。


侯爵府

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65#
發表於 13-5-15 17:07 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+-Athena-+於+13-05-15+發表我

原帖由 PCCW2319 於 13-05-15 發表
同意呀!我地要留番d錢黎買細碼靚衫
Yes! BF話我減到細碼,一件衫幾千蚊件都會買左我我都好想有細碼既一日!




侯爵府

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66#
發表於 13-5-15 17:08 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+Pink_girl+於+13-05-15+發表

原帖由 fawah 於 13-05-15 發表
我日日都做運動,會上癮架
做運動可以keep到新陳代謝,所以我睇落都好後生



...
咁好?我要努力




侯爵府

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67#
發表於 13-5-15 17:09 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+-Athena-+於+13-05-15+發表我

原帖由 fawah 於 13-05-15 發表
我捨得俾錢做運動,我join pure,環境設備同人都好滿意,好舒服
Pure 幾錢架?




伯爵府

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68#
發表於 13-5-15 17:12 |只看該作者

引用:我長期都處於節食同減肥嘅狀態,女人真係唔

原帖由 fawah 於 13-05-15 發表
我長期都處於節食同減肥嘅狀態,女人真係唔懶得
基本上每日都做60-120分鐘運動,視乎身體狀態,一般 ...
嘩你好勤力!一定keep得好fit!


水晶宮

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69#
發表於 13-5-15 18:36 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+PCCW2319+於+13-05-15+發表同

原帖由 -Athena- 於 13-05-15 發表
Yes! BF話我減到細碼,一件衫幾千蚊件都會買左我我都好想有細碼既一日!



...
咁就要加倍努力啦。

天空之城, 快樂之地


侯爵府

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70#
發表於 13-5-15 19:08 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+-Athena-+於+13-05-15+發表你

原帖由 fawah 於 13-05-15 發表
153cm 10x磅囉,細細粒唔算肥,想跌到100磅啫,對自己有要求
節食嘅意思唔係唔食,而係識得揀黎 ...
我同你差不多高,但多你30lbs




侯爵府

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71#
發表於 13-5-15 19:09 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+-Athena-+於+13-05-15+發表Ye

原帖由 PCCW2319 於 13-05-15 發表
咁就要加倍努力啦。
Yes! U too




水晶宮

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72#
發表於 13-5-15 19:29 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+PCCW2319+於+13-05-15+發表咁

原帖由 -Athena- 於 13-05-15 發表
Yes! U too
如果我減到可以著細碼衫,老公唔話買,自己都買比自己。但一定比張statement 佢找數。

天空之城, 快樂之地


水晶宮

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73#
發表於 13-5-15 19:33 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+-Athena-+於+13-05-15+發表你

原帖由 sillything 於 13-05-15 發表
剛剛上fitbox 網站睇。有一款好似你部漫步機,現在特價$1988。如果唔係已經買左健身單車,真係有d想買。

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侯爵府

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74#
發表於 13-5-15 19:38 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+-Athena-+於+13-05-15+發表Ye

原帖由 PCCW2319 於 13-05-15 發表
如果我減到可以著細碼衫,老公唔話買,自己都買比自己。但一定比張statement 佢找數。

...
係呀,瘦左之後最大得益係另一半




珊瑚宮

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75#
發表於 13-5-15 19:59 |只看該作者
JP 發表於 13-5-15 15:58
嘩,你體力好犀利喇!
我都有join Physical and California 做gym,屋苑又有gym房& steam房。基本上 ...

你也ー樣好勤力,steam我去6日次次ー定局完先走!你屋苑steam房食飯休息下可以去...局個時我搽蘆薈.


侯爵府

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76#
發表於 13-5-15 20:16 |只看該作者

回覆:運動減肥同好區

我今日好懶呀,而家好攰,好想沖涼訓覺!但個心又想做鄭多多,岩岩食完野,我諗我要休息到9:30pm先做喇!




水晶宮

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77#
發表於 13-5-15 21:12 |只看該作者
-Athena- 發表於 13-5-15 14:37
心思思想買,幾錢部呀?
$1988
我們都以為,很努力去做,就可以做好一件事。但原來我們是很用力地,去做錯一件事。


水晶宮

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78#
發表於 13-5-15 21:13 |只看該作者
PCCW2319 發表於 13-5-15 19:33
剛剛上fitbox 網站睇。有一款好似你部漫步機,現在特價$1988。如果唔係已經買左健身單車,真係有d想買。:fu ...
我係喺呢度買架
我們都以為,很努力去做,就可以做好一件事。但原來我們是很用力地,去做錯一件事。


水晶宮

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79#
發表於 13-5-15 21:17 |只看該作者

引用:我今日好懶呀,而家好攰,好想沖涼訓覺!但

原帖由 -Athena- 於 13-05-15 發表
我今日好懶呀,而家好攰,好想沖涼訓覺!但個心又想做鄭多多,岩岩食完野,我諗我要休息到9:30pm先做喇!



...
我今晚不但唔做運動,而且仲食超標餐........飲緊喜宴。 明天要加倍努力。

天空之城, 快樂之地


水晶宮

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80#
發表於 13-5-15 21:17 |只看該作者

引用:Quote:PCCW2319+發表於+13-5-15+19:33+剛剛

原帖由 sillything 於 13-05-15 發表
我係喺呢度買架
似唔似係P記玩嗰d咁呀?

天空之城, 快樂之地

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