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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 營養師減肥：營匯JM打氣區

美容扮靚今日: 1|主題: 138083

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樓主: Mikikwan

營養師減肥：營匯JM打氣區

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38 394041 42...55

ww?

大宅

積分: 2146

781^#

發表於 17-8-20 10:19 |只看該作者

上年開始更年期,突然肥左10+磅,下星期開始再見營養c啦！大家一齊努力💪

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tiffanyboatboat

大宅

積分: 4404

782^#

發表於 17-8-20 23:14 |只看該作者

carolau54 發表於 17-8-19 15:45
本帖最後由 carolau54 於 17-8-19 15:46 編輯

可以pm 我會員no 嗎？我都想join 營

pm左，你要減幾多磅呀？

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carolau54

別墅

積分: 723

783^#

發表於 17-8-20 23:24 |只看該作者

tiffanyboatboat 發表於 17-8-20 23:14
pm左，你要減幾多磅呀？

我好重呀，想減40磅，宜家join 咗－個係工厦嘅keep fit 班，原來佢地係叫人飲herballife 啲shake, 我頂唔順，決心揾營養c 減磅，學下正確飲食方法

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Mikikwan

大宅

積分: 1888

784^#

發表於 17-8-21 09:45 |只看該作者

回覆樓主

外遊回港，又肥又黑

瞓醒即book 營養C救援

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goldenretriver

大宅

積分: 3998

785^#

發表於 17-8-22 11:23 |只看該作者

我都去完11天歐遊, 因為食物唔啱口味, 只重左1磅.....真好彩

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Mikikwan

大宅

積分: 1888

786^#

發表於 17-8-22 11:25 |只看該作者

回覆樓主

1 磅好易修復失地，你就好啦！

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Mikikwan

大宅

積分: 1888

787^#

發表於 17-8-24 19:05 |只看該作者

goldenretriver 發表於 17-8-22 11:23
我都去完11天歐遊, 因為食物唔啱口味, 只重左1磅.....真好彩

我呢幾日速速整D冷盤、喬麥冷麵冷靜自己

帶飯盒的日子可控制到自己食物的內容和份量

希望可救續我過往既食到失心瘋

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leesam

大宅

積分: 1280

788^#

發表於 17-8-25 15:47 |只看該作者

我呢個禮拜都係減得好慢...0.3KG咁..........................................
好失望

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Mikikwan

大宅

積分: 1888

789^#

發表於 17-8-25 18:13 |只看該作者

回覆樓主

唔知係唔係天氣熱，我都係冇乜上落

個人好重，好腫

唯有叫C快啲去水腫餐單俾我試試

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tiffanyboatboat

大宅

積分: 4404

790^#

發表於 17-8-28 11:10 |只看該作者

Mikikwan 發表於 17-8-25 18:13
唔知係唔係天氣熱，我都係冇乜上落

個人好重，好腫

我都係咁，個人感覺好濕好重

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Mikikwan

大宅

積分: 1888

791^#

發表於 17-8-28 17:06 |只看該作者

回覆樓主

打風日子，唯有將雪櫃物資盡用

麻辣皮蛋併C介紹的粉皮，上面加啲銀魚仔
凍食又幾惹味

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Mikikwan

大宅

積分: 1888

792^#

發表於 17-8-28 17:07 |只看該作者

回覆樓主

打風日子，唯有將雪櫃物資盡用

麻辣皮蛋併C介紹的粉皮，上面加啲銀魚仔
凍食又幾惹味

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JackieOn

大宅

積分: 3051

793^#

發表於 17-8-28 18:24 |只看該作者

回覆樓主

我想join可否給我號碼！謝

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amycook

別墅

積分: 706

794^#

發表於 17-8-29 10:37 |只看該作者

tiffanyboatboat 發表於 17-8-28 11:10
我都係咁，個人感覺好濕好重

原來唔止我一個覺得濕重。成個人好似病咁。

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Mikikwan

大宅

積分: 1888

795^#

發表於 17-8-29 13:40 |只看該作者

JackieOn 發表於 17-8-28 18:24
我想join可否給我號碼！謝

Pm了，加油啊！

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leesam

大宅

積分: 1280

796^#

發表於 17-8-29 17:04 |只看該作者

大家其實見C時係會點?
我C無特別開咩餐俾我食咁...
同岩岩JOIN比我係有瘦到..不過真係一個半月都只係瘦左6磅..成績真係好差呀

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tiffanyboatboat

大宅

積分: 4404

797^#

發表於 17-8-29 23:16 |只看該作者

leesam 發表於 17-8-29 17:04
大家其實見C時係會點?
我C無特別開咩餐俾我食咁...
同岩岩JOIN比我係有瘦到..不過真係一個半月都只係瘦左6 ...

我都唔係跟餐單，營養c係跟我平時食開d咩再教我點食

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Fffkkkk

複式洋房

積分: 378

798^#

發表於 17-8-30 11:03 |只看該作者

你原本幾多磅？如果瘦瘦地去減都唔會特別快架。

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Mikikwan

大宅

積分: 1888

799^#

發表於 17-8-30 11:14 |只看該作者

leesam 發表於 17-8-29 17:04
大家其實見C時係會點?
我C無特別開咩餐俾我食咁...
同岩岩JOIN比我係有瘦到..不過真係一個半月都只係瘦左6 ...

一個半月瘦6磅成績算唔錯咯

減肥呢科，梗係慢慢瘦落去，唔覺唔覺咁慢慢keep住瘦係最好

總好過體重大上大落咁令身體和情緒造成負荷

冇着數喎

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Mikikwan

大宅

積分: 1888

800^#

發表於 17-8-30 11:19 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 Mikikwan 於 17-8-30 11:22 編輯

我初初減都係同你落得差唔多

如果你係瘦底，頭嗰個階段減到六磅已經係好勁嘅事

回想起，我係有15x磅起錶開始減，諗返起都有血有淚

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