吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 肥師奶變索女韓國健體女皇鄭多燕 FIGUREROBICS 分享區 ...

美容扮靚今日: 6|主題: 138236

發帖

跳至頁

樓主: Tommyma

肥師奶變索女韓國健體女皇鄭多燕 FIGUREROBICS 分享區

38 394041 42...67

積分: 703

781^#

發表於 11-7-12 17:29 |只看該作者

我尋日跳左Disc 1&3,　今日大腿同腰都好痛

私人傳訊

積分: 13063

環保接龍勳章大廚勳章

782^#

發表於 11-7-13 01:07 |只看該作者

回覆:肥師奶變索女韓國健體女皇鄭多燕 FIGUREROBICS 分享區

我係屋企人訓哂先帶耳筒開機跳
如果對面人家見到我一定

私人傳訊

積分: 109

783^#

發表於 11-7-13 10:43 |只看該作者

我每晚10:30 左右跳一隻, 跟住唞一陣先沖涼瞓教, 時間啱啱好呀!

點評

Super-Man 我都係同一時間跳..hehe 發表於 11-7-15 15:01

私人傳訊

積分: 17273

熱血金章好媽媽勳章畀面勳章

784^#

發表於 11-7-13 16:12 |只看該作者

jena2468 發表於 11-7-9 13:45
我有照常食早餐, 午餐只食香蕉 / 蘋果 / 火龍果 / 脫脂奶/ 菜 , 總之係唔食飯/麵/麵包 , 晚餐照常食, 多菜 ...

我跳咗一個月倒,都覺得去跑步都好氣咗好多,而且依家都好enjoy做運動,每日都要出咗臭汗先覺得爽!

點評

jena2468 我都覺得個人有精力左發表於 11-7-14 11:27

私人傳訊

積分: 70424

2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2018復活節勳章親子王國15週年勳章畀面勳章醒目開學勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章 hashtag旅遊勳章 hashtag影視迷勳章

785^#

發表於 11-7-13 17:49 |只看該作者

我最鐘意就係食麵包，睇怕我都好難減/..

私人傳訊

積分: 13063

環保接龍勳章大廚勳章

786^#

發表於 11-7-14 00:59 |只看該作者

回覆:肥師奶變索女韓國健體女皇鄭多燕 FIGUREROBICS 分享區

今晚disc1
Yeah
出汗似倒水

私人傳訊

積分: 979

787^#

發表於 11-7-14 21:39 |只看該作者

我剛剛淘了，不過我攪左好耐好耐先至攪掂。唔知幾時可以送到貨呢？好心急啊！請大家多多指教！

私人傳訊

積分: 70424

2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2018復活節勳章親子王國15週年勳章畀面勳章醒目開學勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章 hashtag旅遊勳章 hashtag影視迷勳章

788^#

發表於 11-7-14 22:45 |只看該作者

我一星期跳3-4次.覺得自己輕左少少,冇甘腫.

我覺得好過做gym.因為出汗多.係gym房有冷氣好難出汗.

係屋企出汗出到爸爸聲.

私人傳訊

積分: 12170

醒目開學勳章

789^#

發表於 11-7-15 00:08 |只看該作者

1-3 我都鐘意跳, 4 呢....就慘痛

點評

thunder_bunny 係呀.....老公同個女仲要笑人... 你個PAT PAT 都無GUT 起..=.= 我話...你唔試下~ 發表於 11-7-15 15:19

私人傳訊

積分: 13063

環保接龍勳章大廚勳章

790^#

發表於 11-7-15 01:59 |只看該作者

回覆:肥師奶變索女韓國健體女皇鄭多燕 FIGUREROBICS 分享區

由6月14開始加入呢度
一星期跳2至3次度
第二個星期開始落磅
今日共減咗2kg
可能我本身勁水膧
減哂d水
而家好似覺得入咗平台期
今個月會努力跳多d
仲有10磅要減呢

私人傳訊

積分: 2021

791^#

發表於 11-7-15 12:14 |只看該作者

我都已經淘左, 應該呢2日會收到貨, 加入大家一齊跳~

私人傳訊

積分: 2021

792^#

發表於 11-7-15 14:38 |只看該作者

各位, 你地用邊間速遞呀?我個賣家話寄到尖東要65元運費.....套dvd先27元......

私人傳訊

積分: 52761

793^#

發表於 11-7-15 15:32 |只看該作者

我買埋佢本書添呀 ~~ @page one $98
http://www.eslite.com/product.aspx?pgid=1001112702022682#
送一隻15mins 既健體操
(不要睇少呢15mins, 都出晒汗架, 其實可不停repeat多幾次wor ... haha)

佢呢隻15mins 有教做多d "cool down" 既拉根動作, 對修身都好好架
做完運動一定要拉根, 唔係第2日就會好痛好痛好痛

佢話不要時時望住磅數, 要望住鏡中既自己身形變化.....
我終於搵返條腰既線條出黎呀

睇返早3個月既相, 我個身係直落架, 超

同埋佢話唔好捱餓, 每天5-6餐, 少食多餐,
我跟左2weeks 咁樣食野, 就算見舊朋友食左2次放題, 都完全無問題

私人傳訊

積分: 1443

794^#

發表於 11-7-15 17:13 |只看該作者

回覆:肥師奶變索女韓國健體女皇鄭多燕 FIGUREROBICS 分享區

Disc2！真係勁累！做到四個字己舉唔起亞令！真係唔好睇少輕輕既亞令丫！做完同沖完涼無抹身果時一樣！多誇張丫

私人傳訊

積分: 8322

795^#

發表於 11-7-15 17:17 |只看該作者

請問大家, 佢係咪有二套碟架?

几時要跳第 2 SET 碟呢?

私人傳訊

積分: 17273

熱血金章好媽媽勳章畀面勳章

796^#

發表於 11-7-15 23:24 |只看該作者

本帖最後由 vicky 於 11-7-16 13:10 編輯

未買嘅唔使買，上優酷網有足版睇架，而且4隻都有中文字添！

http://www.soku.com/search_video/q_%E9%83%91%E5%A4%9A%E7%87%95%E5%87%8F%E8%82%A5%E6%93%8D%E5%85%A8%E9%9B%86

點評

toffeetong 我都post過3次lu, 但d人都係中意買野多d, haha... 發表於 11-7-18 21:11

私人傳訊

積分: 1423

797^#

發表於 11-7-16 00:19 |只看該作者

擒日朝早係淘寶度買,今日已經收貨,包裝精美,一對啞0都好靚....每隻碟都試過,齋睇真係唔係好難咁喎,但見到有幾個靚女真係成身汗......
好，快ｄ試下，出身汗試下先

私人傳訊

積分: 13063

環保接龍勳章大廚勳章

798^#

發表於 11-7-16 01:38 |只看該作者

done my homework today, disc 2

私人傳訊

積分: 82134

馬年勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章牛年勳章開心吸收勳章分享愛 wyeth冷知識勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章

799^#

發表於 11-7-16 12:29 |只看該作者

懶左一排, 今日跳番~ 20MIN, 跪低左.
又倒水咁~~!!!

DISK 1, 好鬼攞命, D DANCER 都跳到索晒氣,
何況我~~呢D~

不過, 會繼續努力~

私人傳訊

積分: 34040

800^#

發表於 11-7-18 11:59 |只看該作者

本帖最後由 wai001 於 11-7-18 12:00 編輯

winner128 發表於 11-6-22 19:44
回覆 cherriesther 的帖子

http://item.taobao.com/item.htm?id=6652000983

以上淘寶這個($75人仔+運費),是否有bk sis 買了,是ok的嗎???
因為我想買wor!!!
請問幾多日可收貨???

我有個寶貝仔仔,人人都話佢靚仔! 仔仔好奀皮,除了食,睡和返學,日日由早到晚都要玩過不停! 我老公,仔仔和我一家3口,非常幸福!!!

私人傳訊

38 394041 42...67

跳至頁

上一主題 • 下一主題

聯絡管理員廣告查詢使用條款免責聲明使用意見

Copyright © 2026 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy