興趣嗜好 今日: 0 | 主題: 125166

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發表於 15-12-3 22:27 |只看該作者

引用：我返來啦

原帖由 小草王道 於 15-12-03 發表
我返來啦

好耐冇見

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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fdlover

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發表於 15-12-3 22:28 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+fdlover+於+15-12-03+發表想

原帖由 talkative 於 15-12-03 發表
呢幾日唔想照鏡

我最近都唔多敢上磅呀。

尋日朝早磅，磅數都係差唔多，但屋企個磅一向測量體脂係21-22%左右，尋日竟然25.x%.......

所以決定聽日出開街又去做下in-body，睇下咩數字先。

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發表於 15-12-3 22:29 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 fdlover 於 15-12-03 發表咁

原帖由 talkative 於 15-12-03 發表
好似主要係糖，所以我老公之前盡量叫我唔好飲奶

乳糖未必個個人分解倒，澱粉質或者糖都一定分解倒，會分解為葡萄糖

成日亂UP 28 ..
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發表於 15-12-3 22:31 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 talkative 於 15-12-03 發表

原帖由 talkative 於 15-12-03 發表
我要食蕃薯了

我搵緊野食仲
食左三條 carrot ，40g cheese 36g peanut..
轉頭紫菜湯再加其他

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發表於 15-12-3 22:31 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 talkative 於 15-12-03 發表

原帖由 talkative 於 15-12-03 發表
我要食蕃薯了

我搵緊野食仲
食左三條 carrot ，40g cheese 36g peanut..
轉頭紫菜湯再加其他

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發表於 15-12-3 22:31 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-12-03+發表

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發表於 15-12-3 22:32 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-12-03 發表

原帖由 fdlover 於 15-12-03 發表
蘿蔔高碳食咁多唔怕咩？

冇咁早訓，另外我近排食50-80g ，有額

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發表於 15-12-3 22:33 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-12-03 發表

原帖由 talkative 於 15-12-03 發表
我都係入教後先慢慢戒

成癮性其實真係好大 ...以前都唔多覺

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fdlover

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發表於 15-12-3 22:34 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+fdlover+於+15-12-03+發表蘿

原帖由 goddamnit 於 15-12-03 發表
冇咁早訓，另外我近排食50-80g ，有額

教主又做新測試呀？50-80對你黎講算高喎。

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發表於 15-12-3 22:36 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-12-03+發表

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發表於 15-12-3 22:38 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第017回合

教主，請問呢隻肥度清湯腩應該用咩code?定直接用牛肋條才夠肥

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發表於 15-12-3 22:40 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-12-03 發表

原帖由 talkative 於 15-12-03 發表
我呢幾日食抗生素，食到好飽肚食高碳，加埋就m到，成個人漲卜卜

...

身體好返好快消腫

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發表於 15-12-3 22:43 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-12-03+發表

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發表於 15-12-3 22:44 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 talkative 於 15-12-03 發表

原帖由 goddamnit 於 15-12-03 發表
我又想食菜 ..
今日因為長老飯，所以朝早食左二百幾到而家
入完數仲有千幾未找數 ...

千幾

我呢幾日好大食，在外食完回家又再食，剛食咗2蛋+2雞翼+青瓜

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發表於 15-12-3 22:45 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 talkative 於 15-12-03 發表

原帖由 goddamnit 於 15-12-03 發表
我又想食菜 ..
今日因為長老飯，所以朝早食左二百幾到而家
入完數仲有千幾未找數 ...

千幾

我呢幾日好大食，在外食完回家又再食，剛食咗2蛋+2雞翼+青瓜

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發表於 15-12-3 22:47 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 talkative 於 15-12-03 發表

原帖由 fdlover 於 15-12-03 發表
我最近都唔多敢上磅呀。

尋日朝早磅，磅數都係差唔多，但屋企個磅一向測量體脂係21-22%左右 ...

呢幾日轉凍我即變大食，應該也儲埋不少脂

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發表於 15-12-3 22:49 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-12-03

原帖由 talkative 於 15-12-03 發表
仲有3日

陪你倒數，下星期又一條好漢

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發表於 15-12-3 22:51 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-12-03 發表

原帖由 fdlover 於 15-12-03 發表
教主又做新測試呀？50-80對你黎講算高喎。

maintain 計唔算高
開始配合番身邊隻野既煮法，拎緊平衡
睇緊可以點控

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發表於 15-12-3 22:53 |只看該作者

引用：教主，請問呢隻肥度清湯腩應該用咩code

原帖由 littlefatc9bk 於 15-12-03 發表
教主，請問呢隻肥度清湯腩應該用咩code?定直接用牛肋條才夠肥

用牛肋條吧
其實腩同肋條可通用

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