興趣嗜好 今日: 0 | 主題: 125164

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發表於 16-6-10 23:04 |只看該作者

coffeepuppy 發表於 16-6-10 22:40
我尋日都6碟牛加4塊豬，仲有3碟菜！夜晚屋企做節再食左大半隻雞，今日都重左1kg！
...

你係咪去左太子牛一？有無你要嗰隻菜？

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coffeepuppy

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發表於 16-6-10 23:09 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-6-10 23:04
你係咪去左太子牛一？有無你要嗰隻菜？

有呀，有少少芥蘭的澀味，唔會洽完之後好淋，好味呀

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lkmanda

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發表於 16-6-10 23:10 |只看該作者

coffeepuppy 發表於 16-6-10 23:09
有呀，有少少芥蘭的澀味，唔會洽完之後好淋，好味呀

下次我都試下先

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fullofgossip

別墅

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發表於 16-6-10 23:22 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-6-10 22:01
5碟就3500......有咁高嗎？

我又食夏威夷果仁（食咁30粒）飽頂住呀！但應該2500都未夠！

我半日已經食咗千7卡，加個牛一晚餐就有3千5了

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spacepeople

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發表於 16-6-10 23:24 |只看該作者

fullofgossip 發表於 16-6-10 23:22
我半日已經食咗千7卡，加個牛一晚餐就有3千5了

你點食到3500呀

日燒3000我可以，但日食3000，我真係無能為力........

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fullofgossip

別墅

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發表於 16-6-10 23:28 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-6-10 23:24
你點食到3500呀日燒3000我可以，但日食3000，我真係無能為力........

因為我lunch食咗個泡菜牛肉窩走飯，都幾多牛肉，又蒸蛋又沙律，所以都差不多有1千卡，跟住例牌早餐同下午茶，夾埋就有千7

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 16-6-10 23:52 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-6-10 23:01
本帖最後由 lkmanda 於 16-6-10 23:03 編輯

本帖最後由 lkmanda 於 16-6-10 23:02 編輯

高過梅頭但又唔會差太多肉類既P都好平均下,熟重大慨25-30g蛋白質

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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lonelysmoke

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發表於 16-6-10 23:54 |只看該作者

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talkative

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發表於 16-6-11 00:05 |只看該作者

引用：你地會做咩運動?唔知跳印度鄭多燕有冇用希

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lonelysmoke

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發表於 16-6-11 00:07 |只看該作者

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 16-6-11 04:25 |只看該作者

lonelysmoke 發表於 16-6-10 23:54
你地會做咩運動?

唔知跳印度鄭多燕有冇用

行穿個地球

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-6-11 09:54 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-6-8 19:35
響屯門區

又係錦記？係咪係置樂呀？睇黎真係要去入貨，一次過入多啲。

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 16-6-11 09:57 |只看該作者

fdlover 發表於 16-6-11 09:54
又係錦記？係咪係置樂呀？睇黎真係要去入貨，一次過入多啲。

係呀，響仁愛堂附近

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-6-11 10:03 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-6-9 09:37
呢星期忙亂得濟冇入數，陪食只揀較clean肉菜，再以最方便的芝士蛋枝豆木耳果仁補給，約數應該ok的，下星期 ...

就算你無時間入，但你嘅野都唔會有乜問題，talk同你一樣。

你提醒左我，一陣去買枝豆同木耳先。

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815^#

發表於 16-6-11 10:08 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-6-9 09:29
早晨~開心的時間過得特別快，上年今日開始入數，食住減由108→93，fat rate由33.x→27.x，黎緊要努力磨脂:w ...

繼續努力，我都搵日又去量下脂先。

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發表於 16-6-11 10:15 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-6-9 15:38
行豬豬島，忍唔住買左pack榴槤，一入機見到咁多碳水，後悔中。。。。
...

唔好食呀，我就係人版，出左事。

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發表於 16-6-11 10:29 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-6-11 09:57
係呀，響仁愛堂附近

唔該教主，有一次我去新墟附近，發覺買餸比其他區都平，可惜只夠時間買餸，黎緊要專程去錦記先得。

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818^#

發表於 16-6-11 10:32 |只看該作者

教主，經過呢幾日戒食面包，食低碳，腳水腫情況改善好多，無咁腫啦，經過今次，我發覺都好有得著，知道成日腳水腫其中一個原因，感恩。

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talkative

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發表於 16-6-11 11:02 |只看該作者

引用：教主，經過呢幾日戒食面包，食低碳，腳水腫

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talkative