吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 跑步瘦身成功揮手區

美容扮靚今日: 2|主題: 138073

發帖

跳至頁

樓主: Elise221

跑步瘦身成功揮手區

39 404142 43...55

用戶要求終止服務

積分: 100193

開心吸收勳章玩具勳章 BK猜猜猜慶中秋

801^#

發表於 13-3-16 20:44 |只看該作者

回覆：跑步瘦身成功揮手區

我又打個卡, 今日yoga後仲跟老公去獅子山跑6K+行上落山

“Nothing in the world is more dangerous than sincere ignorance and conscientious stupidity.”
― Martin Luther King Jr.

私人傳訊

積分: 2076

802^#

發表於 13-3-17 00:29 |只看該作者

引用：我又打個卡,+今日yoga後仲跟老公去獅子山跑

原帖由 ninjarabbit 於 13-03-16 發表
我又打個卡, 今日yoga後仲跟老公去獅子山跑6K+行上落山

我老公唔鐘意做運動！我自已做！

私人傳訊

積分: 27342

2024年龍年勳章牛年勳章畀面勳章 BK Milk勳章

803^#

發表於 13-3-17 02:58 |只看該作者

回覆：跑步瘦身成功揮手區

請問係咪跑得唔夠耐呀？成績好似無進步咁

私人傳訊

積分: 2481

804^#

發表於 13-3-17 06:45 |只看該作者

回覆：跑步瘦身成功揮手區

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 3930

805^#

發表於 13-3-17 07:39 |只看該作者

引用：請問係咪跑得唔夠耐呀？成績好似無進步咁+ +

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 1172

畀面勳章

806^#

發表於 13-3-17 10:12 |只看該作者

回覆：sytckm 的帖子

從控制飲食方面着手都好重要，樓上有jm講過晚餐最好6點前食，我都覺得好有效；我問過營養師，佢話就算做運動，如果飲食唔控制，都係減唔到，運動如跑步，都只係幫你修個shape，控制飲食先係減肥關鍵。我而家都係減肥中，已跑步三星期，每星期跑4日，每次30-45分鐘non stop慢跑，但因為冇控制食量，只係減得4磅…

這星期見完營養師開始跟餐單，希望加埋跑步會加快我嘅減肥速度啦！大家一齊努力！

私人傳訊

積分: 3959

畀面勳章

807^#

發表於 13-3-17 21:58 |只看該作者

回覆：跑步瘦身成功揮手區

好想問下大家經常聽聞跑步會大脾粗，我擔心會愈跑愈粗，又聽人講跑前跑後做返拉根就可以，請問邊個先真呢？

點評

Lofty 我都想知！但我都開始跑緊發表於 13-3-17 22:31

Lofty 我都想知！但我都開始跑緊發表於 13-3-17 22:31

Lofty 我都想知！但我都開始跑緊發表於 13-3-17 22:30

私人傳訊

積分: 6605

808^#

發表於 13-3-17 22:20 |只看該作者

引用：請問係咪跑得唔夠耐呀？成績好似無進步咁+ +

原帖由 sytckm 於 13-03-17 發表
請問係咪跑得唔夠耐呀？成績好似無進步咁

請問你隻錶係邊度買架？

私人傳訊

積分: 6605

809^#

發表於 13-3-17 22:49 |只看該作者

引用：請問係咪跑得唔夠耐呀？成績好似無進步咁+ +

原帖由 sytckm 於 13-03-17 發表
請問係咪跑得唔夠耐呀？成績好似無進步咁

我覺得12日瘦2公斤很好成績啊

你係邊度跑啊？

私人傳訊

積分: 2076

810^#

發表於 13-3-18 00:29 |只看該作者

引用：請問係咪跑得唔夠耐呀？成績好似無進步咁+ +

原帖由 sytckm 於 13-03-17 發表
請問係咪跑得唔夠耐呀？成績好似無進步咁

你有落fat就好！我磅數輕左，fat 多左！唉！

私人傳訊

積分: 19375

811^#

發表於 13-3-18 01:33 |只看該作者

回覆 bbsau 的帖子

我都係咁慢跑咋,都無乜秘技@@

私人傳訊

積分: 9536

812^#

發表於 13-3-18 12:35 |只看該作者

回覆：跑步瘦身成功揮手區

我都怕怕腳粗不過好似見到其他日日跑的女仔都唔係粗

te quiero mucho mi amo

私人傳訊

積分: 19375

813^#

發表於 13-3-18 18:46 |只看該作者

回覆：bobocheung65 的帖子

唔通講緊我？

私人傳訊

積分: 7603

814^#

發表於 13-3-18 22:03 |只看該作者

回覆：跑步瘦身成功揮手區

唉，斷斷續續跑左兩個月，食量無咩詞，但仲重左成兩kg.....灰到爆

個人簽名親子王國已刪除閣下簽名檔內容，煩請自行檢視頭像、頭銜、暱稱，如帶有廣告或宣傳推介成份，應立即修改或刪除，否則可被封鎖戶口，謝謝合作。

私人傳訊

積分: 15459

815^#

發表於 13-3-18 22:32 |只看該作者

引用：唉，斷斷續續跑左兩個月，食量無咩詞，但仲

原帖由 sweety1 於 13-03-18 發表
唉，斷斷續續跑左兩個月，食量無咩詞，但仲重左成兩kg.....灰到爆

我都係，跑左三個星期，一磅都減唔到

不過減食真係好難

我好鐘意食野架

私人傳訊

積分: 17199

816^#

發表於 13-3-18 23:58 |只看該作者

引用：好想問下大家+經常聽聞跑步會大脾粗，我擔

原帖由 small_130 於 13-03-17 發表
好想問下大家經常聽聞跑步會大脾粗，我擔心會愈跑愈粗，又聽人講跑前跑後做返拉根就可以，請問邊個先真呢 ...

愈跑愈瘦worrrrrrrrrr

私人傳訊

積分: 716

817^#

發表於 13-3-19 00:43 |只看該作者

回覆：跑步瘦身成功揮手區

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 27342

2024年龍年勳章牛年勳章畀面勳章 BK Milk勳章

818^#

發表於 13-3-19 02:18 |只看該作者

chitingn2000 發表於 13-3-17 22:20
請問你隻錶係邊度買架？

我喺Oregon買架

私人傳訊

積分: 27342

2024年龍年勳章牛年勳章畀面勳章 BK Milk勳章

819^#

發表於 13-3-19 02:19 |只看該作者

chitingn2000 發表於 13-3-17 22:49
我覺得12日瘦2公斤很好成績啊
你係邊度跑啊？

我喺屯門碼頭跑架

私人傳訊

積分: 2076

820^#

發表於 13-3-19 21:43 |只看該作者

今日我跑左7公里！

私人傳訊

39 404142 43...55

跳至頁

上一主題 • 下一主題

聯絡管理員廣告查詢使用條款免責聲明使用意見

Copyright © 2026 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy