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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 終於決心跟米施洛營養師減肥！

美容扮靚今日: 10|主題: 138180

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樓主: kitkit323

40 414243 44...95

積分: 2645

821^#

發表於 16-6-23 20:49 |只看該作者

lamlam2ling 發表於 16-6-23 15:35
仲有呀, 你地覺唔覺得纖房菜有味精呀? 我係味精敏感架, 我食完纖房菜嗰日會有敏感反應同埋會口渴一D ...

我覺得麻婆豆腐同curry都好濃味

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lamlam2ling

男爵府

積分: 8161

822^#

發表於 16-6-23 21:02 |只看該作者

kitkit323 發表於 16-6-23 20:22
我又唔覺得好口渴喎～你通常食邊款？

我前日食紅酒牛，尋日食芝味燴雞，食完好口乾呀。

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lamlam2ling

男爵府

積分: 8161

823^#

發表於 16-6-23 21:04 |只看該作者

caring_child 發表於 16-6-23 20:49
我覺得麻婆豆腐同curry都好濃味

係呀，咖喱好濃味，我食完又係好口乾

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kitkit323

大宅

積分: 2143

824^#

發表於 16-6-23 22:13 |只看該作者

而家麻婆豆腐味無左～好傷心，因為我都幾鍾意！咖喱係真係幾濃味！芝味雞我覺得唔算太濃

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kitkit323

大宅

積分: 2143

825^#

發表於 16-6-23 22:13 |只看該作者

本帖最後由 kitkit323 於 16-6-25 21:43 編輯

23/6/16 Thur 118th day
早餐：脫脂奶1盒+麥皮20g+waffle1塊
午餐：叉燒飯走汁(食左1碗飯同3份肉，7-8片叉燒)+灼油麥菜
下午茶：乳酪味穀物條1條
晚餐：1/3碗飯+叉燒1份+蒜蓉炒蘑菇鮮冬菇+香蕉1隻+奇異果1個
運動:45分鐘健身操

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cannyfung

大宅

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826^#

發表於 16-6-24 19:37 |只看該作者

cannyfung 發表於 16-6-21 09:02
樓主，我都參加左米記。星期五睇片啦~
體重:162.8磅
身高162.5cm

睇片日
體重:159.2
體脂37.2
病完輕左d~
聽日開始跟餐單啦！

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williamwky

別墅

積分: 707

熱血勳章

827^#

發表於 16-6-24 19:42 |只看該作者

kitkit323 發表於 16-6-23 22:13
而家麻婆豆腐味無左～好傷心，因為我都幾鍾意！咖喱係真係幾濃味！芝味雞我覺得唔算太濃 ...

我都鍾意麻婆豆腐！！

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lamlam2ling

男爵府

積分: 8161

828^#

發表於 16-6-24 21:02 |只看該作者

回覆樓主:

我仲有3星期減肥期就完了，到而家共減左18磅，希望減到多6磅，去到12x 我都好滿意了。

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kitkit323

大宅

積分: 2143

829^#

發表於 16-6-24 22:10 |只看該作者

cannyfung 發表於 16-6-24 19:37
睇片日
體重:159.2
體脂37.2

加油！有個好開始！

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kitkit323

大宅

積分: 2143

830^#

發表於 16-6-24 22:11 |只看該作者

lamlam2ling 發表於 16-6-24 21:02
我仲有3星期減肥期就完了，到而家共減左18磅，希望減到多6磅，去到12x 我都好滿意了。
...

聽人講維持期都會繼續輕

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kitkit323

大宅

積分: 2143

831^#

發表於 16-6-24 22:14 |只看該作者

24/6/16 Fri 119th day (見營養師)
體重：154.3>154.5 (增0.2磅累積減23.3磅)

早餐：脫脂奶1盒+麥包2塊
午餐：海鮮泡飯
下午茶：火腿烚蛋三文治
晚餐：橙1個+香蕉1條+烚粟米筍+菜心苗

*唔知係咪尋日食叉燒飯重左少少！
*買左盒燕麥片做早餐，都係健康系列，唔知好唔好味呢～