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複式洋房

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821#
發表於 09-11-30 10:16 |只看該作者
等我下次都試下先~~~

[ 本帖最後由 SasaPig 於 09-11-30 10:32 編輯 ]


複式洋房

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822#
發表於 09-11-30 10:16 |只看該作者
wawa ~~ 計好晒份量換算,有時我都會睇下米施洛D食譜,跟住佢黎煮,校啱自己D份量,唔駛甘悶~~


大宅

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823#
發表於 09-11-30 11:22 |只看該作者
Hi all,
Sat. 冇造到薯湯呀!因晚了回家,Sunday又想同hb、仔仔落街食,所以我要下Sat. 先食薯湯去水啦!希望沒所謂吧!
我有落磅呀---145 lbs(24/11)去到141(29/11) ,不過去到米記要加1.5磅(衣服), 今早都沒加磅。成個星期沒飲奶茶/ coffee, 我估好有效。

Chan 123:
Thanks for your info. SO GOOD.

anthew,
我只報了體適能一節,等我也看看標籤堂吧!Thanks.
我是M160---9穀5肉,原來差不多。

[ 本帖最後由 Ansonrubby 於 09-11-30 11:36 編輯 ]


民房

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824#
發表於 09-12-1 16:26 |只看該作者

Hi all

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Thanks so much!!!


男爵府

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825#
發表於 09-12-1 17:47 |只看該作者
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原帖由 sogojoan 於 09-12-1 16:26 發表
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大宅

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826#
發表於 09-12-1 20:16 |只看該作者

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原帖由 sogojoan 於 09-12-1 16:26 發表
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大宅

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827#
發表於 09-12-2 07:50 |只看該作者
好似5 mths以上可享七折tim.
Ching,
我個營養師今週話取得你的coupon啦!
其實,我見顧問果日,她已說coupon在她樹,唔知點解我即晚再上去聽野同第日去見營養師都問我取,終於第3次上去, 營養師才說原來在顧問樹。
Anyway, settle lar, 希望冇煩到您!
Thanks.
原帖由 Ching1127 於 09-12-1 17:47 發表
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大宅

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828#
發表於 09-12-2 13:33 |只看該作者
今早上磅,又落左1 lbs. 如果每2日就少1 lbs就好啦,希望keep到啦!


民房

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829#
發表於 09-12-2 15:19 |只看該作者

Thanks a lot

Thanks!


男爵府

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830#
發表於 09-12-2 18:12 |只看該作者
可能佢哋溝通上出咗問題,唔緊要嗱,最後都解決咗,要你担心真喺唔好意思。
你都有好好成績,繼續努力…..


原帖由 Ansonrubby 於 09-12-2 07:50 發表
好似5 mths以上可享七折tim.
Ching,
我個營養師今週話取得你的coupon啦!
其實,我見顧問果日,她已說coupon在她樹,唔知點解我即晚再上去聽野同第日去見營養師都問我取,終於第3次上去, 營養師才說原來在顧問樹。
A ...


複式洋房

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831#
發表於 09-12-2 18:57 |只看該作者
係呀!佢地做緊特別promotion,會員介紹有多d折, 有需要就快d參加la,
Ansonrubby, 你用埋coupon米好抵囉!
祝你成功,大家聖誕同新年都可以比最靚一面人睇!


大宅

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832#
發表於 09-12-3 13:26 |只看該作者
Ching,
哎呀,你咪講唔好意思啦!都唔關你樹。我好多謝你推薦我tim呀,平咁多又好相與,佢地一聽你介紹就好nice啦!哈哈...你有江湖地位bor.

ABCD媽咪:
我沒用到你的coupons, 因對方話最多用200元, woo...所以我只用了Ching1127的。
You are all so nice.

Sasapig,
係呀,好抵呀!我享用到75折同減200元。但只可6個月分期,因我只做4+1.5, 如做5+2就可有12個月分期,但要過萬元,太肉赤啦!我諗住試下先, 減唔夠先加長lor.
原帖由 Ching1127 於 09-12-2 18:12 發表
可能佢哋溝通上出咗問題,唔緊要嗱,最後都解決咗,要你担心真喺唔好意思。
你都有好好成績,繼續努力…..

[ 本帖最後由 Ansonrubby 於 09-12-3 13:29 編輯 ]


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833#
發表於 09-12-4 00:04 |只看該作者
琴曰見完體適能教練,要做40分鍾帶氧運動,今日坐言起行聽住歌急步行咗40分鐘,平均心跳118,都ok吖,舒服過踩40分鍾stepper喎,又burn 到fat


大宅

積分: 1955


834#
發表於 09-12-4 13:34 |只看該作者
anthew:
你減成點呀?我昨天見營養師,落到141.? (24/11 join時是145.8lbs),今早上磅,落到139啦!(穿衣後要加返2磅)
我都想試下急步行呀!昨晚我由Shopping Mall 行去揍仔都成10來分鐘,如果夠時間我就走回頭路啦,舒服過在家做"踩鄧仔",雖有TV看,但都好倦同悶。
原帖由 anthew 於 09-12-4 00:04 發表
琴曰見完體適能教練,要做40分鍾帶氧運動,今日坐言起行聽住歌急步行咗40分鐘,平均心跳118,都ok吖,舒服過踩40分鍾stepper喎,又burn 到fat


複式洋房

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835#
發表於 09-12-4 14:59 |只看該作者
係呀!好抵, 我都有朋友仔join左3+1.5, 實行齊齊努力減好d啦!


複式洋房

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836#
發表於 09-12-4 23:57 |只看該作者
To : Ansonrubby, 我減到140lbs, 瘦咗5.5lbs (from 17 Nov), 今晚出咗街,夜返行唔到,明天一定要補返數。仲有你覺唔覺得小腿運動得多好"冤"同粗咗, 要諗下辦法預防同補救下, 有冇sis有好心得可以分享下呢


男爵府

積分: 7163


837#
發表於 09-12-5 18:41 |只看該作者
我都好有興趣join,請問有冇姊妹可介紹我 join 有折或有coupon相贈呀?請PM我。謝謝!

[ 本帖最後由 Ka__Ying 於 09-12-5 21:23 編輯 ]


複式洋房

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838#
發表於 09-12-5 22:24 |只看該作者
Hi Ka_Ying, pls check pm


別墅

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839#
發表於 09-12-6 01:03 |只看該作者
請問有冇人報過"收腰腹班",要比$120,唔知有冇用呢?


大宅

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840#
發表於 09-12-6 18:23 |只看該作者
薯係+3兩肉做湯?可以去水腫?要加米飯嗎?:loveliness:

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