美容扮靚 今日: 6 | 主題: 138094

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發表於 04-7-2 15:33 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

cellcellu 寫道:
ABCD媽咪,

恭喜晒呀...嘩! 30磅呀...好開心呀!!

銅鑼灣係用電子磅架...不過都係唔敢亂郁...怕郁左會更重! :-P :-P

ABCD媽咪,
我都恭喜你先..... 真係好令人羨慕!

cellcellu,
多謝關心,我無庶,只係減得慢,有d唔開心姐....
你就好,減到咁多磅,脂肪又減得咁好,我都好想丫......

銅鑼灣係用電子磅架...不過都係唔敢亂郁...怕郁左會更重 ~~ 何止丫,我仲水都唔肯落黎,係都要睇埋個脂肪先走!

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cellcellu

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發表於 04-7-2 17:01 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

PpiMa,
唉...上個月減得個5磅你都話好...今個星期仲一D進展都無添呀...激死人就真. 我地大家努力唔好放棄呀

abcd媽咪,
msl做緊全人類7折呀嘛, 所以咪咁多人咯 :-P

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tingchichi

男爵府

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發表於 04-7-4 14:23 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

Hi Jamie 媽,
我用了5個月時間共減了34磅. 最初162磅, 後來128磅.
現在維持130磅左右.現在什麼都食.日日蝦片,蝦條,魚皮花生都得. 不過唔可以太過份.

之之媽

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hiuyui

洋房

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發表於 04-7-4 17:51 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

Dear all,

你地係屋企有無用電子磅呀?邊隻好用呢?唔該~

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Mrs.Fong

別墅

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發表於 04-7-5 00:00 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

ABCD媽咪,
好叻呀! 繼續努力呀!

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發表於 04-7-5 08:58 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

cellcellu,
多謝鼓勵! 雖然我既成績唔好,但我都唔會放棄,話晒比

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發表於 04-7-5 09:21 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

tingchichi,
你既成績好好wor,咁你完成個program幾耐丫?

Abcd媽咪,
我真係好佩服你架,你真係好有毅力!
請問1F係點架? 你覺得lm餐點丫? 食得1份肉,有時真係情源唔食,食之無味……….

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ABCD媽咪

伯爵府

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發表於 04-7-5 10:14 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

HIUYUI
我屋企用的電子磅係tanita呢個品牌
形號係呢牌msl sale緊果款
佢地賣4XX
算叫做比永安平..
不過我識人在某百貨做....用入貨價賣比我
270元

mrs fong,ppima
磅數係減到...但fat rate唔減出事呢
仍係40%呀....(不過我開始減時係54%)
我恆心真係越來越差
特別係暑假...真係唔惦!!....睇住d女食得好好味
我又係果幾味....唉
心灰啦

ppima
1F係水果餐
早:兩份水果
午:兩份五榖,兩份肉,一份菜,一分水果
晚:一份五穀,一份菜,兩份水果

呢個餐對我好唔惦....次次食完反而去唔到廁所
反而谷住...可能我習慣早上食完麥包就去廁所

lm反而我ok....as long as每餐有小小五穀落肚

你個囡囡的水泡好正呀
係邊到買的呀...好安全o甘喎

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cellcellu

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發表於 04-7-5 10:26 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

PpiMa,

我真係儘量日日都做運動, 我既方法係揀自己鍾意既電視節目然後要自己係套劇集時間唔停 (係真係唔停) 咁做..比如原地跑, stepper, marching咁...我通常都做45-60分鐘咯, 直到劇集做完為止.

至於餐單, 我都跟得幾足架...因為d同事都知道我減肥, 食飯都就下我, 晚餐我老公都好支持所以呢排佢自己買外賣食, 所以我係屋企淨係煮餐單份量就得喇. 至於零食, 我不嬲都唔好所以咪唔會口痕咯

26%脂肪係就係去番normal range, 不過我理想係22%-23%去番未生之前先至算標準 :-P

尋日涯完HALF FRUIT, 但係今朝起身磅都無輕到:-x :-x 如果好似ABCD媽咪咁一跌就跌3-4磅, 你話幾好呢!!! 一陣又上去MSL...唔樂觀唔樂觀 :-(

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cellcellu

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發表於 04-7-5 10:33 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

Hiuyui
我同ABCD媽咪一樣, 用tanita電子磅架.

ABCD媽咪
減左14%脂肪好叻架喇!!
Half fruit都係一樣....食完反而去唔到廁所 (可能無咩野落肚)

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tingchichi

男爵府

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發表於 04-7-5 11:24 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

Hi PpiMa,

我完成個course大概4個月, 我join course 完全沒有做運動, 只是從飲食方面著手.

之之媽

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Super-Man

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發表於 04-7-5 13:19 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

Tingchichi,
你好勁呀? 咩都食得, 唔做運動都keep到. 你以前係咪好瘦果種.

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whymama

民房

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發表於 04-7-5 15:34 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

tingchichi,

介唔介意講你減了幾多磅?

另有一問題,你沒有特別做運動,但減磅後各部份不會"松"弛嗎? 請指教!!!

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DiE

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發表於 04-7-5 16:02 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

請問如果5個月減肥課程要幾多錢??thx~

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EdmundMaMa

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發表於 04-7-5 19:23 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

我今日去完見營養師,比佢勁炳。佢話我跟唔足個餐單,一時食多一時食小,運動又做得小 (4日2次),咁樣無用嫁!!!希望星期四去唔會再炳啦!

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bubuma

民房

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發表於 04-7-5 21:31 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

各位媽媽 ,

我好想 join　ｍｓｌ但係剛過了７月，　沒有７折，　好貴．．．．我知道會員介紹會有　７５折　，　唔知有無人可以幫一幫我? 當介紹我呀？？　如果可以，　可否ｐｍ　我你MSL 會員no. ?? 真的萬分感激..

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Super-Man

侯爵府

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發表於 04-7-6 08:57 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

bubuma,
check PM.

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MM99

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發表於 04-7-6 09:57 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

我都想幫我小朋友減, 唔知得唔得?我都想要會員no.欏discount please

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發表於 04-7-6 11:17 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

MM99 寫道:
我都想幫我小朋友減, 唔知得唔得?我都想要會員no.欏discount please

MM99,
快d去啦,早排好似有個program係幫小朋友減肥架!

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