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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 興趣嗜好› 減肥帖跟Jillian Michaels(相#113)

興趣嗜好今日: 7|主題: 124523

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樓主: Superman-GF

減肥帖跟Jillian Michaels(相#113)

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cklvivi

別墅

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發表於 14-10-19 18:06 |只看該作者

引用：Quote:cklvivi 發表於 14-10-14 23:40 係呀

原帖由 fennieng 於 14-10-15 發表
我9月中到而家跳左21日,重係會膝頭痛,唔知係咪我姿勢唔岩呢?我都諗梗重做唔做好,呢2日我都盡量唔做咁大動作 ...

我就是跳大字跳，膝頭附近會痛，所以改左原地跑動作。
有時都會跳幾下大字跳。
如果會痛，可能某啲姿勢唔啱你。
我昨日跳完，輪到腳後踭位痛痛地。
原本今晚想跳，都可能諗下先。

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yickly

珊瑚宮

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發表於 14-10-19 18:41 |只看該作者

回覆：減肥帖跟Jillian Michaels(相#113)

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fennieng

珍珠宮

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發表於 14-10-19 22:09 |只看該作者

cklvivi 發表於 14-10-19 18:06
我就是跳大字跳，膝頭附近會痛，所以改左原地跑動作。
有時都會跳幾下大字跳。
如果會痛，可能某啲姿勢唔啱 ...

我呢幾日無跳,膝頭坐低起身已經無咁痛,我諗住或者聽日再跳,如再痛就要放棄,改做其他運動

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michellewmwong

子爵府

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發表於 14-10-22 15:34 |只看該作者

florence 發表於 14-10-9 15:03
睇咗呢個帖好耐，呢個帖給了我很大的決心努力加油做運動，辛苦了1.5個月，由原來跳Jillian 6 week six pack ...

一起堅持! 原本零運動的我, 由8月份開始一直堅持到今天, 一星期有六天做鄭多燕或JILLIAN MICHAELS 的30 DAYS SHRED, 希望能繼續堅持下去, 每天動一動! 互勉!

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快樂

公爵府

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發表於 14-10-31 11:03 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 wcandtt 於 14-09-27 發表Buf

原帖由 Superman-GF 於 14-09-27 發表
嘩！作死你咩⋯⋯呢個post 個個扎緊炮

我今日第一日試跳，我跳唔晒，掌上壓做唔到，只係格硬做到兩下，好辛苦

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Superman-GF

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發表於 14-10-31 13:31 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Superman-GF+於+14-09-27+發

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talkative

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發表於 14-10-31 14:10 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+快樂+於+14-10-31+發表我今日

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Superman-GF

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發表於 14-10-31 14:18 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Superman-GF+於+14-10-31+發

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talkative

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發表於 14-10-31 14:31 |只看該作者

原帖由 Superman-GF 於 14-10-31 發表
你level one 不是跟右邊的Anita ? 她是跪著做掌上壓的。

我隻腳交差唔到

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talkative

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發表於 14-10-31 20:49 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Superman-GF+於+14-10-31+發

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快樂

公爵府

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發表於 14-10-31 23:05 |只看該作者

引用：Quote:原帖由快樂於 14-10-31 發表我隻腳

原帖由 talkative 於 14-10-31 發表
唔交叉都應該得的

好攰

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talkative

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發表於 14-10-31 23:13 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+14-10-31+發表

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快樂

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發表於 14-11-1 07:23 |只看該作者

引用：Quote:原帖由快樂於 14-10-31 發表好攰第

原帖由 talkative 於 14-10-31 發表
第一次跳係辛苦d,慢慢會好好的了。加油

Thx

唔知會唔會跳慣就冇咁辛苦，跳過鄭多燕好似易跟啲

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快樂

公爵府

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發表於 14-11-1 07:28 |只看該作者

回覆：減肥帖跟Jillian Michaels(相

今朝去第個大脾好似唔係自己咁

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引用：Quote:cklvivi 發表於 14-10-14 23:40 係呀

回覆：減肥帖跟Jillian Michaels(相#113)

引用：Quote:原帖由 wcandtt 於 14-09-27 發表Buf

引用：Quote:原帖由+Superman-GF+於+14-09-27+發

引用：Quote:原帖由+快樂+於+14-10-31+發表我今日

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引用：Quote:原帖由+talkative+於+14-10-31+發表

引用：Quote:原帖由+Superman-GF+於+14-10-31+發

引用：Quote:原帖由+talkative+於+14-10-31+發表

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引用：Quote:原帖由 快樂 於 14-10-31 發表我今日

引用：Quote:原帖由+Superman-GF+於+14-10-31+發

引用：Quote:原帖由 快樂 於 14-10-31 發表可以咩

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引用：Quote:原帖由 快樂 於 14-10-31 發表我隻腳

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引用：Quote:原帖由 快樂 於 14-10-31 發表好攰第

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興趣嗜好今日: 7|主題: 124523

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