興趣嗜好 今日: 0 | 主題: 124529

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好媽媽勳章

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發表於 15-7-6 13:09 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+kitty0502+於+15-07-06+發表

原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-06 發表
我今晚腐乳蒸雞，預400g肉2粒腐乳幾隻辣椒，應該幾好味

我都整緊腐乳通菜，我樓下10蚊四扎

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發表於 15-7-6 13:10 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 15-7-6 12:48
自從飽到嘔後好似唔識餓，但又要食夠出糧.
lunch去平平餐廳食扒+熱OT（目測150g倒啦），餐湯餐包請人食，薯 ...

我今朝只係食左50g碳,起勢咁肚餓...

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-7-6 13:11 |只看該作者

michellewmwong 發表於 15-7-6 13:01
一齊電飯煲煮？

浸一晚之後倒落電飯煲煲熟又幾好食..

點評

michellewmwong

發表於 15-7-6 13:20

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michellewmwong

子爵府

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發表於 15-7-6 13:21 |只看該作者

引用：Quote:michellewmwong+發表於+15-7-6+13:01

原帖由 goddamnit 於 15-07-06 發表
浸一晚之後倒落電飯煲煲熟又幾好食..

加醋作用是加速分解澱粉質？

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發表於 15-7-6 13:24 |只看該作者

本帖最後由 goddamnit 於 15-7-6 13:25 編輯

michellewmwong 發表於 15-7-6 13:21
加醋作用是加速分解澱粉質？

曾經有睇過話血糖會冇升得咁勁.另外... 碳水已經極易分解.. 再易啲真係上吊都唔得惦...

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好媽媽勳章

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發表於 15-7-6 13:36 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第009回合

今日已經又鮑魚又蝦，有通菜同雞蛋2隻，先得701卡

今晚決定食雞翼追數

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好媽媽勳章

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發表於 15-7-6 13:38 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第009回合

補相

點評

michellewmwong

發表於 15-7-6 16:17

saisai0325

發表於 15-7-6 14:31

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bongbongpatty

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BK Milk勳章

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發表於 15-7-6 13:50 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 bongbongpatty 於 15-07-06

原帖由 goddamnit 於 15-07-06 發表
30g？只有大半手掌心？係就好誇張喇喎

真架黎都我o晒咀
幾想食多个餐

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qwe789

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發表於 15-7-6 13:52 |只看該作者

kitty0502 發表於 15-7-6 13:38
補相

經常遇到的情況, 大魚大肉仍要跑數

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發表於 15-7-6 13:58 |只看該作者

引用：Quote:kitty0502+發表於+15-7-6+13:38+補相

原帖由 qwe789 於 15-07-06 發表
經常遇到的情況, 大魚大肉仍要跑數

其實好啱我，因為我成日都好囗痕，加上依家無工人自己煮，多元化啲

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發表於 15-7-6 14:15 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-06 發表3

原帖由 bongbongpatty 於 15-07-06 發表
真架黎都我o晒咀
幾想食多个餐

下次搵另一間，太誇張了 ...

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發表於 15-7-6 14:28 |只看該作者

響度唸緊應該早餐食碳定夜晚食碳時睇倒佢..

http://one-minutefitness.blogspot.hk/2015/07/night-eating.html

似乎,都係夜晚一次過食好... 朝早都係不宜引爆食慾...

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djd

大宅

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發表於 15-7-6 14:30 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第009回合

我仲未有好idea煮早餐，因為返shift要朝早四五點起身，我會烚蛋，同唔知加咩好？

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發表於 15-7-6 14:32 |只看該作者

引用：響度唸緊應該早餐食碳定夜晚食碳時睇倒佢..

原帖由 goddamnit 於 15-07-06 發表
響度唸緊應該早餐食碳定夜晚食碳時睇倒佢..

http://one-minutefitness.blogspot.hk/2015/07/night-eating. ...

我一路都以為越早食越好

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發表於 15-7-6 14:35 |只看該作者

djd 發表於 15-7-6 14:30
我仲未有好idea煮早餐，因為返shift要朝早四五點起身，我會烚蛋，同唔知加咩好？

...

扒類算唔錯既方法之一... 用微波爐叮都可以..

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發表於 15-7-6 14:37 |只看該作者

kitty0502 發表於 15-7-6 14:32
我一路都以為越早食越好

睇一千種減肥法既壞處.
尤其睇中文既... 可以離 __ 唒大譜

響外國流行既,除左 iifym , 其他都離不開一個大原則 .

Eat Clean ,Raw/Whole food ,less sugar

其他比例上點變又係另一回事.
係香港至咁有趣,怕你唔死叫你食多啲生果食多啲升糖既野.

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發表於 15-7-6 14:39 |只看該作者

kitty0502 發表於 15-7-6 14:32
我一路都以為越早食越好

就響哩一個版.已經有三種唔同既食法.

我同魚怪菜怪一種.普遍低碳既又一種.相對低碳既又一種.

每種做法都唔同.比例亦都唔同.
因為運動同埋體重都唔同.

唔針對性 ,唔會實行倒.

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