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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 米施洛(PART 2)

美容扮靚今日: 2|主題: 138085

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樓主: JHsbb

米施洛(PART 2) [複製鏈接]

41 424344 45...107

Ansonrubby

大宅

積分: 1955

841^#

發表於 10-6-4 07:55 |只看該作者

ABCDmami:
上週，我去博多吃了客中華冷面好味，3穀1肉，我照撈dd豉油，之後去返水lor
你真係我地ge super顧問呀！

好彩昨日趕住同阿仔溫習，沒去買coffee！
我一日得6穀，仲要扣1，咪搞！
Manyu, 你就好啦，仲可以有quota飲！不過，遲d就...哈哈！

我e+歎緊自製鴛鴦，都唔錯Y.

請問脫脂奶粉有獨立包裝嗎？咩牌？

報告下先：今早又落1 lb 啦！
今日會是第三個lunch吃竽絲，加了茄汁和豉油都幾好味！
明日吃薯湯，不過晚餐會出街食

昨日吃了香蕉糕同胡麻糕各一，諗住勁踩stepper40'抵消，點知想做ex時見

，又沒踩了。M完係虛d！
今早上磅好驚架...幸好, 碌過！

原帖由 ABCD媽咪 於 10-6-3 15:15 發表

外面幾合一果d咖啡係要計架
因為佢入面加果個奶..唔係脫脂奶...同埋糖

所以我始終也係用脫脂奶叮熱...加咖啡粉加代糖
又好味...又唔洗計...哈哈

前排我買野...送左一部打奶的手提攪伴器...
我叮熱一杯奶...然後 ...

[ 本帖最後由 Ansonrubby 於 10-6-4 08:07 編輯 ]

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Ansonrubby

大宅

積分: 1955

842^#

發表於 10-6-4 07:57 |只看該作者

你好叻呀！Keep going.

原帖由 JHsbb 於 10-6-4 02:50 發表
唔記得報告, 今日係JOIN左1個月3星期, 今次瘦左1.7LBS, 總共減左13.1...算不錯,,,,過兩日係雞脾餐....

德褔我放假都會去下架，你search下有邊間食店好坐又o岩食啦！
POKKA有咩o岩食？燒雞飯？
上週，我帶仔去過，但一見多人就走啦！
美心易搵位，吹下水，吃腸粉、叉燒包、粟米球之類lor.
飲茶果日，我會其他兩餐走油就返！

[ 本帖最後由 Ansonrubby 於 10-6-4 08:06 編輯 ]

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katiebell

洋房

積分: 263

843^#

發表於 10-6-4 10:13 |只看該作者

我又黎訴吓苦發洩下先
呢個星期個磅唔識郁, 日日都係咁上下.
減左40日啦, 本來已經有11,12磅, 點知今日只係得返減到10磅...(可能M coming) 所以....
有D灰心.

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elong

伯爵府

積分: 16847

844^#

發表於 10-6-4 10:30 |只看該作者

原帖由 Ansonrubby 於 10-6-4 07:57 發表
你好叻呀！Keep going.
德褔我放假都會去下架，你search下有邊間食店好坐又o岩食啦！
POKKA有咩o岩食？燒雞飯？
上週，我帶仔去過，但一見多人就走啦！
美心易搵位，吹下水，吃腸粉、叉燒包、粟米球之類lor.
飲茶果日，我會其他 ...

美心的腸粉食得嗎?

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elong

伯爵府

積分: 16847

845^#

發表於 10-6-4 10:35 |只看該作者

原帖由 Ansonrubby 於 10-6-4 07:55 發表
ABCDmami:
上週，我去博多吃了客中華冷面好味，3穀1肉，我照撈dd豉油，之後去返水lor
你真係我地ge super顧問呀！

好彩昨日趕住同阿仔溫習，沒去買coffee！
我一日得6穀，仲要扣1，咪搞！
Manyu, 你就好啦，仲可以有quota飲！不過， ...

食竽絲加茄汁和豉油
係咪唔洗放湯?
等我下次試下先

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LLY1103

大宅

積分: 1511

846^#

發表於 10-6-4 10:35 |只看該作者

你減得快,所以怕肉松是正常的,我之前都有同你一樣的擔心.
我最近不擔心這個問題了,因為我每天都做50分鍾運動.
我是做STEPPER加舉亞鈴,有時跑步,有時游泳.
總的來講, 我的腰部以下都不松,因為出力的都是這一部份.
手臂的BYE BYE 肉就真是難一點,但上半部份有肌肉線條出來,下半部份就沒甘明顯.只要不太大動作,都不會穿煲.當然,要變一點沒有是不可能啦.
肚子我反而沒回味多運動,因為怕以後堅持不到,沒有特別加SETUP之類的,不過其它運動一樣對肚子有效.

總的來說,運動是不最好的,不可缺少的.

原帖由 siumingisu 於 10-6-4 00:52 發表
好奈無黎，人气依舊咁旺，good~
報下進度啦，仲有幾日減左半年啦，減左約四十磅，都算幾好吧？！（因為我個營養師一直同我講我要趕進度，所以我一路都覺得自己減得慢，以一個月七磅計，的確係差少少，更何況八磅？！）不過，我仲有半年努力，目標先剛好 ...

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ABCD媽咪

伯爵府

積分: 16016

好媽媽勳章

847^#

發表於 10-6-4 10:53 |只看該作者

原帖由 Ansonrubby 於 10-6-4 07:55 發表
ABCDmami:
上週，我去博多吃了客中華冷面好味，3穀1肉，我照撈dd豉油，之後去返水lor
你真係我地ge super顧問呀！

好彩昨日趕住同阿仔溫習，沒去買coffee！
我一日得6穀，仲要扣1，咪搞！
Manyu, 你就好啦，仲可以有quota飲！不過， ...

比你笑死...."碌過"...
我也係...飲茶果日多數其他餐就唔會用油

我今日有新餐食
營養師又有新搞作
話係病後康服餐...
早
兩個小饅頭
午
1.5條粟米,吞拿魚一小罐,菜一份
晚
飯1碗,豆角(菜一份),豬肉120g

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Ansonrubby

大宅

積分: 1955

848^#

發表於 10-6-4 11:04 |只看該作者

沒湯...直接倒落餐盒伴菜，加茄汁和豉油。
返公司叮熱就吃得.

腸粉食得，但唔知點計！
好過牛肉球，有肥肉！

原帖由 elong 於 10-6-4 10:35 發表

食竽絲加茄汁和豉油
係咪唔洗放湯?
等我下次試下先

[ 本帖最後由 Ansonrubby 於 10-6-4 11:06 編輯 ]

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siumingisu

民房

積分: 86

849^#

發表於 10-6-4 11:12 |只看該作者

我之前舉過大半個月，但一直無落磅，營養師叫我唔好舉，因為肌肉都有重量,自始就stop左，之後先繼續落磅，唉，
真係左右為難

原帖由 LLY1103 於 10-6-4 10:35 發表
你減得快,所以怕肉松是正常的,我之前都有同你一樣的擔心.
我最近不擔心這個問題了,因為我每天都做50分鍾運動.
我是做STEPPER加舉亞鈴,有時跑步,有時游泳.
總的來講, 我的腰部以下都不松,因為出力的都是這一部份.
手 ...

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katiebell

洋房

積分: 263

850^#

發表於 10-6-4 11:22 |只看該作者

原帖由 Ansonrubby 於 10-6-4 11:04 發表
沒湯...直接倒落餐盒伴菜，加茄汁和豉油。
返公司叮熱就吃得.

腸粉食得，但唔知點計！
好過牛肉球，有肥肉！

腸粉應該唔得喎, 拉腸粉時成個底都係油呀. 我營養師都唔比我食, 反而牛肉球又比食喎.

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JHsbb

男爵府

積分: 8294

851^#

發表於 10-6-4 11:24 |只看該作者

我都想知邊度有脫脂奶粉買呀.....因為唔想用晒成杯脫脂奶沖黎飲

原帖由 Ansonrubby 於 10-6-4 07:55 發表
ABCDmami:
上週，我去博多吃了客中華冷面好味，3穀1肉，我照撈dd豉油，之後去返水lor
你真係我地ge super顧問呀！

好彩昨日趕住同阿仔溫習，沒去買coffee！
我一日得6穀，仲要扣1，咪搞！
Manyu, 你就好啦，仲可以有quota飲！不過， ...