美容扮靚 今日: 34 | 主題: 138092

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841^#

發表於 06-8-24 22:08 |只看該作者

Re: 我終於參加

minimum 30mins a day....

but sometimes i will 偷懶

800 寫道:
不過唔知幾耐可以有妳地咁好成績啦
妳地一日做幾耐運動架?

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hybb

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842^#

發表於 06-8-24 22:57 |只看該作者

Re: 我終於參加

masiuling,

咁你係extent定係再join呀? 我都有諗過, 星期五上去, 同佢地講join, 但係9月先正式再開始...唔知得唔得呢?

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hybb

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843^#

發表於 06-8-24 22:59 |只看該作者

Re: 我終於參加

fatping1,

我都有諗過買果隻咁既錶, 但係好貴...我周圍睇過都要成300蚊, 所以.....唔諗住買

另外, 我係屋企做stepper, 我試過好努力咁去做, 個heart rate都過唔到140.....所以...都唔知點好....唉

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teresalok620

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844^#

發表於 06-8-25 00:12 |只看該作者

Re: 我終於參加

hybb, 不如試下落街跑下步睇下得唔得? 如果心跳唔夠做左運動都無效gar.

今日見左營養師, 輕左一磅, 不過佢話唔夠, 要cut餐單 :-(

[/quote]

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845^#

發表於 06-8-25 12:04 |只看該作者

Re: 我終於參加

800,

我會一星期去兩日gym 行斜路for 45 mins... 其他曰子如在家有時間 (一星期2-3次)會原地慢跑or 做D aerobic dance movements to increase heart rate... i will also do 60 mins. yoga once a week if i have time... so far this exercise schedule is okay for me la... :-P :-P

800 寫道:
不過唔知幾耐可以有妳地咁好成績啦
妳地一日做幾耐運動架?

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846^#

發表於 06-8-25 12:06 |只看該作者

Re: 我終於參加

teresalok620,

你要食什麼餐單呀?

lose 1 lb. is good if u go to see MSL twice per week...

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847^#

發表於 06-8-25 12:07 |只看該作者

Re: 我終於參加

800,

恭喜晒！ keep it up!

[quote]
800 寫道:
終於輕

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800

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848^#

發表於 06-8-25 12:45 |只看該作者

Re: 我終於參加

謝謝[quote]
fatping1 寫道:
800,

恭喜晒！ keep it up!

[quote]
800 寫道:
終於輕

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800

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849^#

發表於 06-8-25 12:47 |只看該作者

Re: 我終於參加

嘩,妳地個個都做咁多運動架!重想偷懶添

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smallbaby

別墅

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850^#

發表於 06-8-25 14:23 |只看該作者

Re: 我終於參加

fatping1

請問維他麥百佳有沒得買?

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851^#

發表於 06-8-25 15:48 |只看該作者

Re: 我終於參加

smallbaby,

維他麥即係咩呀？係咪冇糖豆漿?

smallbaby 寫道:
fatping1

請問維他麥百佳有沒得買?

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smallbaby

別墅

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852^#

發表於 06-8-25 15:53 |只看該作者

Re: 我終於參加

fatping1

是餅干.

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masiuling1218

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發表於 06-8-25 16:04 |只看該作者

Re: 我終於參加

hybb 寫道:
masiuling,

咁你係extent定係再join呀? 我都有諗過, 星期五上去, 同佢地講join, 但係9月先正式再開始...唔知得唔得呢?

其實再join個價錢仲平過extend架.....所以我係再join...唔係extend.....

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854^#

發表於 06-8-25 16:24 |只看該作者

Re: 我終於參加

smallbaby,

i haven't eaten 維他麥 before... but i think u can buy from parknshop...

i eat taiping crackers more...

smallbaby 寫道:
fatping1

是餅干.

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mimilovehk

複式洋房

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855^#

發表於 06-8-25 18:35 |只看該作者

Re: 我終於參加

masiuling,

你好呀! 我都想join米絲洛，請問而家新join package既係幾錢呢?有你地會員介紹會唔會平d架?
同埋想問下，你地見果d係咪都係註冊營養師黎架?
我見佢地好似有d運動班可以join，但係咪個package唔包架?
我好肥呀，好想減! :-(
thx!!!!

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teresalok620

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856^#

發表於 06-8-25 18:42 |只看該作者

Re: 我終於參加

fatping1 寫道:
teresalok620,

你要食什麼餐單呀?

lose 1 lb. is good if u go to see MSL twice per week...

今日食1120, 聽日食drum. 我一星期去見2次, 不過由於上兩次只係一共輕左0.1磅, 所以拖慢左個進度law.

我想問下如果有時偷食少少結果唔輕的話, 到第二時完左個course咪會好易肥返law

[/quote]

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800

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857^#

發表於 06-8-26 12:37 |只看該作者

Re: 我終於參加

有會員no會平d,最平有7折,好似有2堂運動班送,妳可打tel去問下

mimilovehk 寫道:
masiuling,

你好呀! 我都想join米絲洛，請問而家新join package既係幾錢呢?有你地會員介紹會唔會平d架?
同埋想問下，你地見果d係咪都係註冊營養師黎架?
我見佢地好似有d運動班可以join，但係咪個package唔包架?
我好肥呀，好想減! :-(
thx!!!!

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800

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發表於 06-8-26 12:40 |只看該作者

Re: 我終於參加

drum,係乜黎架?我重未食過呀?
我明天食v1600呀?

teresalok620 寫道:
[quote]
fatping1 寫道:
teresalok620,

你要食什麼餐單呀?

lose 1 lb. is good if u go to see MSL twice per week...

今日食1120, 聽日食drum. 我一星期去見2次, 不過由於上兩次只係一共輕左0.1磅, 所以拖慢左個進度law.

我想問下如果有時偷食少少結果唔輕的話, 到第二時完左個course咪會好易肥返law[/quote]

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masiuling1218