美容扮靚 今日: 28 | 主題: 138091

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發表於 04-7-6 12:28 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

Ppi Ma,
我囡真係好肥, 未夠五歲就5X lbs. 唔知會唔會好貴, 咁細小朋友唔知可唔可以同佢減 :-(

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發表於 04-7-6 12:29 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

mm99
check pm

ppima
我今個禮拜四去msl時也買個比仔仔先
亦唔算貴

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bubuma

民房

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發表於 04-7-6 13:51 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

thank you very much for your help.....

I may go to CWB , hope I'll sucess.......
thank you

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tingchichi

男爵府

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發表於 04-7-6 13:53 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

Super-Man,
我之前一直145-150磅左右. 後來升到162磅.
現在維持130磅左右. 我好懶做運動.所以只從飲食著手.

之之媽

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kikibaby

洋房

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發表於 04-7-6 19:00 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

大家好：千祈不要像我做個失敗的人：我完成msl之後成日用批呀、旦糕呀來當係五穀類，自己都唔敢上磅lu…

不過我聽mrs fong講，唔好畀借口自己啦，唔係就大鑊…

我想問下sheeta做乜咁靜﹗我知你自己作戰辛苦的，不過你比我有決心，一定得﹗我支持你﹗我聽日開始陪你食返msl的menu啦

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水晶宮

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發表於 04-7-7 09:59 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

呢2個week磅數唔旭呀~~ 咁耐共減左20磅之後, 無反應

唔知係未到左所謂既平台期??
因為呢期經常外出食飯, 阿miss叫我食2日雞比餐去水腫; 跟住駁sw menu~~

ABCD媽
您平台期點passover呀? 可否過2招

又睇唔出您fat rate咁勵害wor, 我原本4x%, 而家38%; 仍需very努力!!!

同埋唔知點解而家開始好唔想做運動咁, 放左工返到屋企對腳仔都軟晒, 點算好??

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發表於 04-7-7 10:21 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

doris
我個平台期又係在20磅果時
成個月唔鬼郁.....搞到無晒心機
呢個時期係無野做到的...等等等
但一開始再郁...就會幾磅幾磅的跌
但運動要照做...食物要照keep住
放心啦...好快郁架啦...你也過了兩星期了
好快好快

運動方便...我又係唔想郁
不過見去完台灣一路躲後...現在仍躲後三磅
唔敢懶

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sheeta

男爵府

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發表於 04-7-7 10:30 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

hee~~ 我都諗緊, 幾時妳地會醒起我, 知我做緊壞事架啦~~ :lol:

kikibaby,
我呢輪梗係做得衰事多, 所以無出聲囉... 最近迷上左造cake呀, 雖然次次都係試好少好少, 但我估... 積少成多, 都唔係幾樂觀喇... 磅都唔敢上吖...

不過最近都好, 多左喺屋企煮飯, 希望唔好太離譜啦。而家我係慢慢適應緊煮dinner嘅生涯, 9月就要全面實行, 因為個女開始返學, 想唔喺屋企食飯都唔得。最大好處係到時會易啲control卦... 又係我嘅主觀願望啦...

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Mrs.Fong

別墅

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發表於 04-7-7 22:52 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

各位, 我今日參加左一個fitness club, 我決心要做下gym再減多d! 個教練幫我量fat rate, 佢係用"夾"黎量的, 聽講準d架窩... 我個rate大概係28%, 比在msl量多左3%, 不過個教練話是在"可以接受"的水平...如果我要到達"非常標準"的水平, 就要多減10磅...我即刻話, 我無諗過要減咁多, 我只想健康d, 同減3幾磅咋...anyway, 做下運動, 出身汗都好嘅...

我重係同大家一齊努力緊架!

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發表於 04-7-7 22:59 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

mrs fong
加油呀....做GYM...好辛苦架
一齊加油!~~

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sheeta

男爵府

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871^#

發表於 04-7-7 23:22 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

Mrs Fong,
妳去邊間fitness club呀? 之前我有諗過join Physicals, 諗住佢半價好抵, 但原來要預繳成千蚊, 即刻謝晒。

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YOBO

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發表於 04-7-8 13:28 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

讓我自我介紹一下.
我有3位小朋友. 每胎懷孕時都由130==>19XLBS.
(5呎6吋高)
生完之後就自己減返去135LBS. 因為再無下降的空間, 所以就的起心肝去MSL.
我早幾日都JOIN左MSL.
我0既目標係減到112lbs.脂肪率就由26%==>24%
昨天7/7開始M1670....... 都好飽.

以下係我一D食譜分享 :
1) 芽菜叉燒炒旦
2) 粟米火腿雞旦青瓜沙律
3) 菜心炒牛丸

請各位師姐多多指教.

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cellcellu

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發表於 04-7-8 18:15 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

各位媽咪,

由6月26號到依家只係跌左0.6磅 :-( :-x , half fruit 2次都唔掂, Kenneth終於減到我食m1290喇...希望work啦...平台期好難過呀...嗚嗚嗚嗚

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發表於 04-7-8 22:39 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

SHEETA....加油呀
我地會keep eyes on you 架喇

yobo
hihi,,,歡迎一齊做姐妹減肥...你係邊個分店呀??

cellcellu
近來呢期好多人也平台期呀
加油加油呀
上次平台期我要等成個月....真係好辛苦
不過你地加油呀
因一跌...就每次跌幾磅架啦

doris~~~~~~~~~~
我遺失左你電話呀
我明天上去dup骨啦

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水晶宮

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發表於 04-7-9 10:09 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

ABCD媽
Please check PM for my phone la, 不過我今日去唔到dup骨, 要返工, next time la....

doris~~~~~~~~~~
我遺失左你電話呀
我明天上去dup骨啦

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didima

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發表於 04-7-9 11:23 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

all sisters:
我由6月24日開始減,7月7日上去 ,totallost 3lbs,因26至29上了peking,所以實際之是6月30日先正式,個dietitian要我1 week做3次exercise,但我只係1week做1hour瑜珈,
初初很餓,但now習慣了,一餓就狂飲水,
我食m1750,有時要食v1750,我下monday再上去,
到時再講比大家知
大家努力!加油!
想問幾時是平台期呀?
didima

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發表於 04-7-9 11:29 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

didima
平台期係有段時間身體適應左個減肥方法
會有段日子減極也磅數唔郁
好難講係幾時....亦好難講係幾耐
因個個人也唔同的
加油呀

doris
我也打算今晚才上去
明早下來
不過我講樣野你聽
我老媽子原來在下沙街街頭比人搶左條金鏈
(係我亞婆的遺物來的)
如果你上去
盡量少金器露眼

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YOBO

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878^#

發表於 04-7-9 11:39 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

係荃灣.

雖然我地唔同地點. 但係見到你地0既分享. 就好支持到我自己.

上黎同你地班姊妹傾下. 心理都會平衡D.

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水晶宮

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發表於 04-7-9 12:19 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

下?? 咁真係要小心d啦!!! 不過我上親去之前都會係屋企"繳晒械"先架~~我連帶開既水晶鋉都除埋架~~

今晚上, 明早落返來, too rush lu, and tomorrow need to drink tea with family, so next time la...

by the way, 您個女影相肥d, 真人瘦d, 不過好cute ar....

Chat later!!

ABCD媽咪寫道:
doris
我也打算今晚才上去
明早下來
不過我講樣野你聽
我老媽子原來在下沙街街頭比人搶左條金鏈
(係我亞婆的遺物來的)
如果你上去
盡量少金器露眼

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