美容扮靚 今日: 4 | 主題: 138085

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發表於 10-6-4 11:42 |只看該作者

我用兩磅的(0.9KG).我用的是NI個個牌子的,包海綿,手感都不錯.
包海綿好重要,不然上次我跌落腳度,就沒甘輕傷了.
實重傷啦.
如果打算長期使用,還是習個好點的比較好.怕生鏽.

原帖由 elong 於 10-6-4 11:39 發表

我都稔住買對亞鈴
唔知買1.5磅定2磅好
你用幾多磅?
我見yahoo拍賣有kamachi亞鈴(包海綿的)
幾十蚊一對(1.5磅x2)

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863^#

發表於 10-6-4 11:45 |只看該作者

原帖由 katiebell 於 10-6-4 11:37 發表

好高卡架?! 好彩我都只係食過1次半粒咁大把.
無論點講, 減肥去飲茶都係唔掂.

我減肥期間去過2次
2次都係叫碗走油皮蛋瘦肉粥食+2個叉燒包
食飽飽就唔會想食燒賣雞扎排骨鳳爪果d
好彩2次都無出事
不過最好都係唔去飲茶

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JHsbb

男爵府

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864^#

發表於 10-6-4 11:46 |只看該作者

你地有無聽過"動感單車"(限住某D時間玩)....我樓下會所有得玩, 佢聲稱玩45MINS已經可以消耗500卡, 玩時要有教練在場......我諗緊JOIN唔JOIN, 因為我會所要比錢玩(每月計)有時係屋企跟本做唔到運動, 依傢諗緊帶左亞仔返學後, 直接去會所踩單車, 但因為係私人會所, 所以係人JOIN左都入得去玩, 我朝早有時落去睇報紙, 有好多C9係度玩架......我驚JOIN左後朝早無時間玩, 但佢地開7AM-12AM(12AM閂門), 又諗緊同亞仔夜晚瞓左覺後, 即刻落去玩返一陣再去會所沖埋涼, 但返到屋企會好夜, 成12AM架喇

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ananloklok

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發表於 10-6-4 11:54 |只看該作者

我都心思思想買架健身單車喺屋企, 各位 sis 有無好介紹呀 ?

琴晚見到營養c, 佢話喺 "o圖" 買左一部, 千八左右, 可以分期 ! 今個星期六, 去試下先 !

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katiebell

洋房

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發表於 10-6-4 11:57 |只看該作者

原帖由 JHsbb 於 10-6-4 11:46 發表
你地有無聽過"動感單車"(限住某D時間玩)....我樓下會所有得玩, 佢聲稱玩45MINS已經可以消耗500卡, 玩時要有教練在場......我諗緊JOIN唔JOIN, 因為我會所要比錢玩(每月計)有時係屋企跟本做唔到運動, 依傢諗緊帶左亞仔 ...

動感單車我知, 我試過係加州玩啦. 不過我既comment 係....打死我都唔會再玩第二次!!!

我平日係會所踩機係絕對無問題, 踩半小時-1小時都OK. 不過呢個單車真係....又悶又煩又辛苦. 佢玩既形式係有個教練, play住音樂咁教既. 教練會不停叫你教個resisance 高D, 低D, 踩快D, 踩慢返, 有時要企起身踩, 又坐又企咁. 雖然個個教練教法都唔同, 不過都離不開呢D架啦.

同埋玩呢D, 你要跟住佢既instruction 去做, 你一定keep唔到個心跳係個消脂率入面. 所以如果你有多餘時間join 下玩都不妨, 不過你連佢指定既運動都無時間做, 我勸你唔好join 呢個班啦.

[ 本帖最後由 katiebell 於 10-6-4 11:59 編輯 ]

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ananloklok

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發表於 10-6-4 11:57 |只看該作者

如果去飲茶,
千奇唔好食鳳爪呀, 營養c話鳳爪全部都係雞皮, 好肥架

仲有, 牛肉係溝左肥肉, 所以又係唔食得 !

飲茶真係處處陷阱架

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LLY1103

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發表於 10-6-4 11:59 |只看該作者

我有玩過,之前在C健身會玩.
你可能頂不順,運動量超大,你會踩到C下C下.
建議你去試下先好決定要不要JOIN.

原帖由 JHsbb 於 10-6-4 11:46 發表
你地有無聽過"動感單車"(限住某D時間玩)....我樓下會所有得玩, 佢聲稱玩45MINS已經可以消耗500卡, 玩時要有教練在場......我諗緊JOIN唔JOIN, 因為我會所要比錢玩(每月計)有時係屋企跟本做唔到運動, 依傢諗緊帶左亞仔 ...

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katiebell

洋房

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發表於 10-6-4 12:06 |只看該作者

係啦, 雞腳雞翼全部都係禁品. 內臟都係唔得.

不過我想問, 牛利豬利算唔算內臟? 食唔食得架?

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siumingisu

民房

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發表於 10-6-4 12:19 |只看該作者

好似都太重，聽人講過一個唔洗錢方法，就係入一支750ml水舉,一來不會太重，二來不用錢

原帖由 elong 於 10-6-4 11:39 發表

我都稔住買對亞鈴
唔知買1.5磅定2磅好
你用幾多磅?
我見yahoo拍賣有kamachi亞鈴(包海綿的)
幾十蚊一對(1.5磅x2)

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siumingisu

民房

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發表於 10-6-4 12:24 |只看該作者

唔得居多，我車仔面無得選，食左豬紅，營養師都話最好唔好，因為係壞營養

原帖由 katiebell 於 10-6-4 12:06 發表
係啦, 雞腳雞翼全部都係禁品. 內臟都係唔得.

不過我想問, 牛利豬利算唔算內臟? 食唔食得架?

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發表於 10-6-4 12:38 |只看該作者

原帖由 siumingisu 於 10-6-4 12:24 發表
唔得居多，我車仔面無得選，食左豬紅，營養師都話最好唔好，因為係壞營養

點解豬紅係壞營養呀?

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LLY1103

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873^#

發表於 10-6-4 13:10 |只看該作者

哈哈,一只750ML的水,重量是0.75KG,但是,水樽的形狀不合手型.
我都試過用水樽,不過最後都是用回亞鈴.

原帖由 siumingisu 於 10-6-4 12:19 發表
好似都太重，聽人講過一個唔洗錢方法，就係入一支750ml水舉,一來不會太重，二來不用錢

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874^#

發表於 10-6-4 13:12 |只看該作者

原帖由 katiebell 於 10-6-4 12:06 發表
係啦, 雞腳雞翼全部都係禁品. 內臟都係唔得.

不過我想問, 牛利豬利算唔算內臟? 食唔食得架?

我稔唔係全部內臟都唔得o既
本書仔有寫豬潤都食得
我稔豬潤唔係成日食都ok
你問下營養師食唔食得~
感覺上牛利豬利一d肥都無

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JACKIE615

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發表於 10-6-4 13:21 |只看該作者

hi, 我都用緊呢部架~ 買左2年都有^^ 唔錯, so far仲未壞~ 供供下唔覺貴~ 我想買部stepper, 有無好介紹? 上次誤打誤撞去左太子某店見到部好似好正, 問下幾錢, 成2千幾....太貴了 (made in japan) 以前我買個部都係幾舊水only.(雖然china)

原帖由 ananloklok 於 10-6-4 11:54 發表
我都心思思想買架健身單車喺屋企, 各位 sis 有無好介紹呀 ?

琴晚見到營養c, 佢話喺 "o圖" 買左一部, 千八左右, 可以分期 ! 今個星期六, 去試下先 ! ...

[ 本帖最後由 JACKIE615 於 10-6-4 13:28 編輯 ]

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JACKIE615

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876^#

發表於 10-6-4 13:23 |只看該作者

星期三好辛苦食完三文治餐, 琴晚上去見營養師...無減反增, 紅字了....勁down...
營養師話我可能食得太多魚蛋, 火腿等等...所以水腫......
仲諗住食呢d方便...點知原本唔可以成日食.

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JACKIE615

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發表於 10-6-4 13:30 |只看該作者

HI, ABCD媽咪~ 我都想ADD妳做BLOG友, 可以PM我嗎? THX~~~~ 黎學野XDDDD

原帖由 ABCD媽咪 於 10-6-3 21:32 發表

謝謝
某程度...你地也係我寫的動力

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發表於 10-6-4 13:45 |只看該作者

原帖由 JACKIE615 於 10-6-4 13:23 發表
星期三好辛苦食完三文治餐, 琴晚上去見營養師...無減反增, 紅字了....勁down...
營養師話我可能食得太多魚蛋, 火腿等等...所以水腫......
仲諗住食呢d方便...點知原本唔可以成日食. ...

下次試下吞拿魚睇下效果會唔會好d
曠泉水果隻wor
雖然都有鈉,但少d o既
我買過有隻唔知係first choice定惠康牌
成罐吞拿魚(大約180g)有7xxmg納
即係每一份肉大約係不足200mg,都唔算高丫
我試過有次白獲煎豬扒(黑椒+胡椒粉yip下)夾麵包都得

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Ansonrubby