美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138092

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861^#

發表於 06-8-27 10:48 |只看該作者

Re: 我終於參加

係咪m前食架?
我今晚無縠無肉食呀!慘啦!只係食得菜,生果,
唔知會唔會肚餓呢!

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hybb

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862^#

發表於 06-8-27 10:48 |只看該作者

Re: 我終於參加

[/quote]

其實再join個價錢仲平過extend架.....所以我係再join...唔係extend.....

[/quote]

但係再join起碼要2個月喎...咪要成3600蚊囉....

佢而家比我extend一個月就1800蚊囉

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masiuling1218

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863^#

發表於 06-8-28 12:37 |只看該作者

Re: 我終於參加

hybb 寫道:

其實再join個價錢仲平過extend架.....所以我係再join...唔係extend.....

[/quote]

但係再join起碼要2個月喎...咪要成3600蚊囉....

佢而家比我extend一個月就1800蚊囉[/quote]

咁我有七折再加4張coupon...邊洗咁貴....

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864^#

發表於 06-8-28 15:42 |只看該作者

Re: 我終於參加

800,

Your meal plan is quite harsh wor... eat so little...

today i will eat V1900... no meat at dinner time...

I just knew that the number Mxxxx and Vxxxx does not mean the calorie of our meal.. it is just the number.. the bigger the number, the more the calories ...?-(

800 寫道:
係咪m前食架?
我今晚無縠無肉食呀!慘啦!只係食得菜,生果,
唔知會唔會肚餓呢!

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865^#

發表於 06-8-28 15:43 |只看該作者

Re: 我終於參加

teresalok,

I have eaten steak last Friday, so i didn't lose weight over the weekend... :-( :-(

Must do some exercise tonight la...

teresalok620 寫道:
drum係去水餐, 主要係下晏一餐食6份肉, 唔食五穀, 其他份量都差唔多. 呢兩日成日覺得好肚餓, 成日都想偷食, 不過好彩無...

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smallbaby

別墅

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發表於 06-8-28 16:08 |只看該作者

Re: 我終於參加

fatping1

請問M前是不是多數重2磅架.

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發表於 06-8-28 17:23 |只看該作者

Re: 我終於參加

smallbaby,

有可能因為會積水, u should tell your dietitian u will have M, so she will change your meal plan law...

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teresalok620

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868^#

發表於 06-8-28 22:39 |只看該作者

Re: 我終於參加

fatping1,

steak is yummy yummy. 唔緊要啦, 偷食時一定好開心, 做多啲運動, 同埋呢兩日下晏食三文治會快好多.

我呢個weekend都有偷食左個魚生飯, 因為實在忍得太辛苦, 亦唔想自己減到好似無晒人生樂趣咁. 不過雖然偷食左, 四日內只係做左一次運動, 今日上去, 四日內居然瘦左3磅, 連營養師都問我係咪好勤力...所以有時偷食少少都唔好唔開心, 反而有時最慘係又跟餐單, 又做運動都唔太落磅, 所以大家一齊放鬆啲....為左獎勵自己, 今晚偷食左杯雪糕....

呢個星期好多特別餐食, 因為星期三要食私房菜, 所以成個下晏只可食菜, 之後食一日LM餐. 由於就快M, 所以跟住要食3日PMS餐.

大家加油呀!!!

[/quote]

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800

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869^#

發表於 06-8-28 23:06 |只看該作者

Re: 我終於參加

我都無輕到,我都係食

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870^#

發表於 06-8-29 11:52 |只看該作者

Re: 我終於參加

teresalok620,

what is LM餐?

I don't have many different choices of special meals, always the same, M1290, sandwich or drum... not many different style...

I also eat a little 疏乎里 tim, that's why i didn't lose weight law...

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800

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871^#

發表於 06-8-29 18:44 |只看該作者

Re: 我終於參加

我今日都食drum呀!雞脾好好味,不過就唔夠啦,攪到成日都想食

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800

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872^#

發表於 06-8-29 18:47 |只看該作者

Re: 我終於參加

teresalok620,
妳都幾好野喎!有偷食加不做運動,都有落咁多磅數.
真係好啦.
但係我就有偷食,有做運動都落唔到磅呀!!真慘
營養師話我,食d野肥利小小,就落唔磅,所以我要食得清呀!
現在我見到d美味食物,都好想食呀!

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teresalok620

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873^#

發表於 06-8-29 23:55 |只看該作者

Re: 我終於參加

800/fatping1, LM好似係low meat, 即係少肉. 我都係轉左營養師先至多左唔同嘅餐, 呢個係高級營養師+分行經理, 唔知會唔會好啲. 好似之前嗰個, 一直無叫我計pulse rate, 成日話我跑得唔夠快, 其實每步跑步機的速度唔同, 唔可以一概而論, 而家呢個有教我計數, 比我知道時間同速度啱唔啱

其實我落磅都係一時時, 因為有時有做運動又無偷食, 只係輕0.幾磅. 不過可能生完BB水腫未退, 所以每次一食完去水餐都會落磅, 同埋我有左之前係瘦底, 可能易減少少! 大家一齊努力呀, 聽日我要去食私房菜, 希望唔好反彈, 午餐只可食菜同飯jar

我想問下有時食多少少一係唔輕, 一係重左, 咁完左course之後會唔會反彈gar.

[/quote]

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發表於 06-8-30 17:35 |只看該作者

Re: 我終於參加

teresalok620,

我都係生完個囡囡1年後先開始減肥咋, 都係要有人管住自己先有決心減...

I think after u meet your target weight, u can eat normal... if u gain back 1-2 lbs., u can eat the meal plan from MSL law... just to maintain the weight around 2 lbs. more or less than the target weight should be okay... :-P

teresalok620 寫道:
800/fatping1, LM好似係low meat, 即係少肉. 我都係轉左營養師先至多左唔同嘅餐, 呢個係高級營養師+分行經理, 唔知會唔會好啲. 好似之前嗰個, 一直無叫我計pulse rate, 成日話我跑得唔夠快, 其實每步跑步機的速度唔同, 唔可以一概而論, 而家呢個有教我計數, 比我知道時間同速度啱唔啱

其實我落磅都係一時時, 因為有時有做運動又無偷食, 只係輕0.幾磅. 不過可能生完BB水腫未退, 所以每次一食完去水餐都會落磅, 同埋我有左之前係瘦底, 可能易減少少! 大家一齊努力呀, 聽日我要去食私房菜, 希望唔好反彈, 午餐只可食菜同飯jar

我想問下有時食多少少一係唔輕, 一係重左, 咁完左course之後會唔會反彈gar.

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hybb

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發表於 06-8-30 22:18 |只看該作者

Re: 我終於參加

我昨天上左去extent, 無折...好慘 :-( :-( :-(

今個星期成個星期食sandwich餐, 不過........I LIKE IT~

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發表於 06-8-31 12:06 |只看該作者

Re: 我終於參加

hybb,

why extend 無折? i thought 75折 wor??

why u don't quit and re-join... there is more discount if u re-join if i remembered correctly...

I also like sandwich meal.. i will eat turkey ham & tomato sandwich for lunch today! :-P :-P

hybb 寫道:
我昨天上左去extent, 無折...好慘 :-( :-( :-(

今個星期成個星期食sandwich餐, 不過........I LIKE IT~

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masiuling1218