興趣嗜好 今日: 5 | 主題: 124523

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發表於 14-11-2 13:30 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Superman-GF+於+14-11-01+發

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發表於 14-11-2 13:32 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+-Athena-+於+14-11-02+發表今

原帖由 talkative 於 14-11-02 發表
我跳咗幾次後就冇咁辛苦了。加油

咁你第二日都keep住跳？我依家痛到郁唔到咁

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talkative

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發表於 14-11-2 13:35 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+14-11-02+發表

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發表於 14-11-2 13:36 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+-Athena-+於+14-11-02+發表咁

原帖由 talkative 於 14-11-02 發表
我日日跳，跳到第七日就跳level2，我3個level都跳過，認同樓主所講，level 2係最辛苦的，我而家keep住跳lev ...

我要努力，但全身都好痛

點解會咁架

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talkative

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發表於 14-11-2 13:42 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+14-11-02+發表

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發表於 14-11-2 13:43 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+-Athena-+於+14-11-02+發表我

原帖由 talkative 於 14-11-02 發表
Burn緊burn緊

晏啲跳下

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發表於 14-11-2 15:33 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 talkative 於 14-11-02 發表B

原帖由 -Athena- 於 14-11-02 發表
晏啲跳下

尋日太痛冇跳，諗住一陣跳番，想知咁痛係咪最好頂住，捱幾日就唔痛

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Superman-GF

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發表於 14-11-2 15:39 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+-Athena-+於+14-11-02+發表晏

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發表於 14-11-2 16:22 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+-Athena-+於+14-11-02+發表晏

原帖由快樂於 14-11-02 發表
尋日太痛冇跳，諗住一陣跳番，想知咁痛係咪最好頂住，捱幾日就唔痛

岩岩食左兩粒panadol，無咁痛再跳，要keep住日日跳

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891^#

發表於 14-11-2 16:22 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+快樂+於+14-11-02+發表尋日太

原帖由 Superman-GF 於 14-11-02 發表
一部機器耐無開都吱吱聲啦。總會有適應期。加油！

係痛到好似俾人打完一身咁

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發表於 14-11-2 17:08 |只看該作者

引用：Quote:原帖由快樂於 14-11-02 發表尋日太

原帖由 Superman-GF 於 14-11-02 發表
一部機器耐無開都吱吱聲啦。總會有適應期。加油！

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發表於 14-11-2 17:09 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 Superman-GF 於 14-11-02 發

原帖由 -Athena- 於 14-11-02 發表
係痛到好似俾人打完一身咁

我只係大脾勁痛，肌肉脹左，同發滾，跳燕姐唔會咁

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發表於 14-11-2 17:19 |只看該作者

回覆：減肥帖跟Jillian Michaels(相#113)

Day 2: 今朝起身痛到郁唔到，好想放棄，但有jm們既支持，我死忍住做，今次跟到80%咋，希望聽日可以做足100%

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發表於 14-11-2 17:46 |只看該作者

引用：Day 2: 今朝起身痛到郁唔到，好想放棄，但

原帖由 -Athena- 於 14-11-02 發表
Day 2: 今朝起身痛到郁唔到，好想放棄，但有jm們既支持，我死忍住做，今次跟到80%咋，希望聽日可以做足100% ...

加油

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發表於 14-11-4 11:19 |只看該作者

引用：Day 2: 今朝起身痛到郁唔到，好想放棄，但

原帖由 -Athena- 於 14-11-02 發表
Day 2: 今朝起身痛到郁唔到，好想放棄，但有jm們既支持，我死忍住做，今次跟到80%咋，希望聽日可以做足100% ...

今日跳冇咁辛苦喇，不過隔左兩日

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kalaidoscope

大宅

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發表於 14-11-4 11:52 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+-Athena-+於+14-11-01+發表勁

原帖由快樂於 14-11-01 發表
我都想

Same here!

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JChan

翡翠宮

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發表於 14-11-4 15:47 |只看該作者

Any link for Jillian Michaels?

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horsepant

伯爵府

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發表於 14-11-5 14:59 |只看該作者

樓主/教主:
之前提過做2日或3日可停1日,停那日可以用急行代替, 想請問以家中做stepper代替急行可以嗎?
另外, 又可否不跟Jullian Michaels長做, 跟其他類型相近又可行嗎, 定係需要好consistent跟一個呢? 例如兩個星期就Jullian, 兩個星期就Denise Austin, 可以嗎?

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Superman-GF