興趣嗜好 今日: 3 | 主題: 124526

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發表於 15-8-28 12:50 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第014回合

無聊睇人 Po

....高估左佢了

少食多餐，多食少餐
如果總量同成份不變
對 BMR 冇影響

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-8-28 13:02 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第014回合

教主，請問m記嘅雙牛芝堡走飽走醬點入code呢

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發表於 15-8-28 13:05 |只看該作者

引用：無聊睇人 Po....高估左佢了少食多餐，多食

原帖由 goddamnit 於 15-08-28 發表
無聊睇人 Po

....高估左佢了

比較好奇佢下一篇
希望有啲特別野可以睇下

高強度運動，真係雙面刃

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發表於 15-8-28 13:07 |只看該作者

引用：教主，請問m記嘅雙牛芝堡走飽走醬點入code

原帖由 skhhtcssegg 於 15-08-28 發表
教主，請問m記嘅雙牛芝堡走飽走醬點入code呢

http://www.mcdonalds.com/usmobile/en/food/product_nutrition.burgerssandwiches.4.double-cheeseburger.html

佢入面可以 customize

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發表於 15-8-28 13:10 |只看該作者

引用：無聊睇人+Po....高估左佢了少食多餐，多食

原帖由 goddamnit 於 15-08-28 發表
無聊睇人 Po

....高估左佢了

咁事實到底係，可否講下？

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發表於 15-8-28 13:12 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第014回合

冇雷工

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發表於 15-8-28 13:15 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-28 發表

原帖由 FannyChui 於 15-08-28 發表
咁事實到底係，可否講下？

同樣 1000g 雞肉，分一百次食同一次食哂，對基礎代謝冇影響

除非進食既 1000g 既種類，處理手法有唔同
但咁唔關多餐事

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發表於 15-8-28 13:17 |只看該作者

引用：冇雷工

原帖由 goddamnit 於 15-08-28 發表
冇雷工

果邊天氣應該舒服好多好多

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發表於 15-8-28 13:19 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+FannyChui+於+15-08-28+發表

原帖由 goddamnit 於 15-08-28 發表
同樣 1000g 雞肉，分一百次食同一次食哂，對基礎代謝冇影響

除非進食既 1000g 既種類，處理手法有唔同

咁果位師兄係認為有影響？

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發表於 15-8-28 13:21 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+FannyChui+於+15-08-28+發表

原帖由 goddamnit 於 15-08-28 發表
同樣 1000g 雞肉，分一百次食同一次食哂，對基礎代謝冇影響

除非進食既 1000g 既種類，處理手法有唔同

以我理解，相同份量、種類、食法，多食少餐或少食多餐好似唔影響BMR，但影響胰島素分泌，我有無錯？

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skhhtcssegg

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發表於 15-8-28 13:25 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+skhhtcssegg+於+15-08-28+發

原帖由 goddamnit 於 15-08-28 發表
http://www.mcdonalds.com/usmobile/en/food/product_nutrition.burgerssandwiches.4.double-cheeseburger. ...

原來咁方便架

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發表於 15-8-28 13:33 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-08-28+發表h

原帖由 skhhtcssegg 於 15-08-28 發表
原來咁方便架

做咩食哩啲

點評

talkative

發表於 15-8-28 13:44

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littlefatc9bk

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發表於 15-8-28 13:41 |只看該作者

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飲完茶，1粒牛肉，1粒排骨，1粒雞，1粒蝦，2條菜心，其實冇飽意，
下晝外出工作要整返個炸比餐

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skhhtcssegg

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發表於 15-8-28 13:43 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+skhhtcssegg+於+15-08-28+發

原帖由 FannyChui 於 15-08-28 發表
做咩食哩啲

今日十蚊個嘛，其實我好中意食漢堡架

點評

PIGPIG朱

發表於 15-8-28 15:39

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發表於 15-8-28 13:46 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-28 發表

原帖由 FannyChui 於 15-08-28 發表
果邊天氣應該舒服好多好多

唔熱，不過陰天，好在冇雨

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發表於 15-8-28 13:47 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-28 發表

原帖由 FannyChui 於 15-08-28 發表
咁果位師兄係認為有影響？

有部份人認為有
但經 lab 係冇

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littlefatc9bk

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發表於 15-8-28 13:47 |只看該作者

引用：Quote:littlefatc9bk 發表於 15-8-28 09:16

原帖由 fdlover 於 15-08-28 發表
奶茶既.........

查實奶茶唔加糖，咁只淨係奶高脂，應該唔怕飲架？

以前我有飲鮮奶，入教後學睇標籤發現頗高糖碳，盒仔奶有11g糖11g碳

，依家唔緊急都唔飲啦.
至於奶茶完全係毒瘾，以前早午都飲，依家知淡奶都高糖碳成份仲麻麻，唯有堅拒其他糖碳留早上一杯quota

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發表於 15-8-28 13:48 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-28 發表

原帖由 FannyChui 於 15-08-28 發表
以我理解，相同份量、種類、食法，多食少餐或少食多餐好似唔影響BMR，但影響胰島素分泌，我有無錯？

...

係呀，所以正常情況下，減肥時，好多人都唔覺得應該係咁攪倒胰島素

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發表於 15-8-28 13:48 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-28 發表h

原帖由 skhhtcssegg 於 15-08-28 發表
原來咁方便架

所以麥當有佢既優勢 ...
起碼份量唔駛估

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