美容扮靚 今日: 1 | 主題: 138096

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發表於 19-4-30 21:40 |只看該作者

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發表於 19-4-30 21:41 |只看該作者

asweetmom 發表於 19-4-30 21:39
retinol為何沒有一早被你選中呢？你35才開始搽retinol，比LAA晚很多。

因為未覺得有需要用。

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發表於 19-4-30 21:48 |只看該作者

回覆樓主:

我說了那麼多產品的好話，品牌爸爸快來找我，快給推廣費。

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發表於 19-4-30 21:51 |只看該作者

IloveJJ 發表於 19-4-30 21:40
我唔係反對，係覺得小學唔需要啫。如果佢自己想溫，我唔會阻佢呀！但如果要返學做功課溫習，無晒時間休息 ...

你晚上這樣閑，可以去跑步呀！我下個月也開始上進階瑜珈課了，多學些再去考牌。

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發表於 19-4-30 21:54 |只看該作者

asweetmom 發表於 19-4-30 21:51
你晚上這樣閑，可以去跑步呀！我下個月也開始上進階瑜珈課了，多學些再去考牌。
...

實在羨慕你地，我想跳番舞，但湊住個女有排都唔使諗

今年我都要認真做運動，要努力增肌!

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發表於 19-4-30 21:57 |只看該作者

Elenalan 發表於 19-4-30 21:54
實在羨慕你地，我想跳番舞，但湊住個女有排都唔使諗
今年我都要認真做運動，要努力增肌!
...

在家也可以做很多肌肉訓練的，jess就很成功。

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發表於 19-4-30 22:03 |只看該作者

asweetmom 發表於 19-4-30 21:57
在家也可以做很多肌肉訓練的，jess就很成功。

我要流汗排毒和增肌，飲食又要改變! 我戒左零食宵夜等junk food, 一個月就落左5磅，輕得太快，要飲食上調節下，我一向唔食油膩亦食唔夠肉，要均衡飲食都幾難。見公海講生酮，我覺得佢地好勁，餐餐咁多protein咁多油，消化力咁好!

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發表於 19-4-30 22:06 |只看該作者

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發表於 19-4-30 22:07 |只看該作者

Elenalan 發表於 19-4-30 22:03
我要流汗排毒和增肌，飲食又要改變! 我戒左零食宵夜等junk food, 一個月就落左5磅，輕得太快，要飲食上調 ...

增肌需要額外營養和熱量，否則不但增不了肌還令身體損耗過多，不是好事。
我大女兒現在已經對retinol產生興趣，你認為幾歲可以搽呢？

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發表於 19-4-30 22:08 |只看該作者

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發表於 19-4-30 22:09 |只看該作者

IloveJJ 發表於 19-4-30 22:06
本帖最後由 IloveJJ 於 19-4-30 22:07 編輯

老公仲未返呀！點去?我又無工人

那麼兒子看卡通的時候，你在旁邊跟youtube視頻做重訓，兩不誤。

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發表於 19-4-30 22:10 |只看該作者

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發表於 19-4-30 22:11 |只看該作者

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發表於 19-4-30 22:15 |只看該作者

IloveJJ 發表於 19-4-30 22:10
你嗰時唔係朝早跑步嗎？

現在呀女太早起身(7am), 我要比佢更早起身搞掂自己，加上晚上掛住煲劇

總之懶啦

星期六日唔落雨都有跑嘅~

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發表於 19-4-30 22:21 |只看該作者

Elenalan 發表於 19-4-30 22:15
現在呀女太早起身(7am), 我要比佢更早起身搞掂自己，加上晚上掛住煲劇總之懶啦
星期 ...

你要户外工作，已經比坐寫字樓的消耗多，你又吃的少，應該沒有胖的機會。

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發表於 19-4-30 22:24 |只看該作者

IloveJJ 發表於 19-4-30 22:11
我喜歡佢哋唔响度時做，因為要專心點，我自從有咗細路，就無睇電視劇，因好難專心，佢哋成日會叫。
...

我生完小女兒，胖出新境界，自己都受不了自己，那段時間我是抱著小女兒一邊看電視一邊原地踏步的。

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發表於 19-4-30 22:26 |只看該作者

asweetmom 發表於 19-4-30 22:21
你要户外工作，已經比坐寫字樓的消耗多，你又吃的少，應該沒有胖的機會。
...

我唔係怕肥，我係想飲食均勻和增肌，唔想太瘦。年紀漸大，太輕磅唔係咁好。我35歲前長期9x磅都唔覺有問題，現在唔想輕過100磅，最好係keep到100~110之間，和操番d肌肉。

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發表於 19-4-30 22:28 |只看該作者

asweetmom 發表於 19-4-30 22:07
增肌需要額外營養和熱量，否則不但增不了肌還令身體損耗過多，不是好事。
我大女兒現在已經對retinol產生 ...

我仍然覺得35+先需要用retinol, 或者係有紋理concern。十八廿二肌膚剔透，唔使搞咁多嘢。

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