美容扮靚 今日: 4 | 主題: 138085

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發表於 09-12-15 22:30 |只看該作者

你地食完薯湯通常會跟住要食咩餐ga? 食完薯湯可以落磅, 但跟住又會升返.

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chun01

男爵府

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發表於 09-12-16 09:19 |只看該作者

昨晚幫我老公參加左,他真是很肥哈哈
1萬7千多元.分12期每月1千3百多元
我希望他减肥成功
星期一見營養師

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發表於 09-12-16 12:24 |只看該作者

ABCD媽咪：
你個薯湯多肉過我呀！我得120g肉乍。你真係好醒目呀？加無糖茄汁，實好味到唔想吃其他東西啦！

我最衰係好中意陪hb出街，佢又唔話實，等我褒好先話得閒出街啦，我見佢做野辛苦，實會犧牲自己...褒薯湯去街反啦！咁就完成唔到吃兩餐的要求啦！

不過，今昨兩天，我好乖呀！吃鮮奶麥片(2份)加一片麥包，午、晚餐都跟到，今早落到1lbs啦！

今週營養師請病假，冇得見，我自己編自己幾個早上吃麥片餐，因明天吃buffet呀，我要留些肉同油的quota呀！

原帖由 ABCD媽咪 於 09-12-15 08:36 發表

我個薯湯係2個薯仔,2個蕃茄,一碗西芹,半個椰菜,半個紅蘿蔔,160g肉
2個番茄實在唔夠味
我會倒1/3支無糖茄汁落去
或無糖茄膏
o甘就濃味好多...似羅宋湯

我係可食晒成煲湯(全日食果煲)
不過次次也無辦法食晒 ...

[ 本帖最後由 Ansonrubby 於 09-12-16 12:25 編輯 ]

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884^#

發表於 09-12-16 12:30 |只看該作者

S-Kwok:
營養師話水係會返來架。上次佢叫我吃前話:唔落磅，吃薯湯啦，睇下你落到幾多磅？
當天早餐只可吃一小片麥包同奶乍，但我出街吃，吃了半碗米線, 同代糖檸茶。完全跟唔到。但我之後這兩天早上吃少了份肉。

原帖由 S-Kwok 於 09-12-15 22:30 發表
你地食完薯湯通常會跟住要食咩餐ga? 食完薯湯可以落磅, 但跟住又會升返.

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發表於 09-12-16 13:17 |只看該作者

原帖由 Ansonrubby 於 09-12-16 12:24 發表
ABCD媽咪：
你個薯湯多肉過我呀！我得120g肉乍。你真係好醒目呀？加無糖茄汁，實好味到唔想吃其他東西啦！
我最衰係好中意陪hb出街，佢又唔話實，等我褒好先話得閒出街啦，我見佢做野辛苦，實會犧牲自己...褒薯湯去街反啦！咁 ...

e...你係咪同我一個營養師?

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發表於 09-12-16 13:18 |只看該作者

原帖由 chun01 於 09-12-16 09:19 發表
昨晚幫我老公參加左,他真是很肥哈哈
1萬7千多元.分12期每月1千3百多元
我希望他减肥成功
星期一見營養師

加油...O甘你要SUPPORT佢先得了

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mywong

男爵府

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好媽媽勳章

887^#

發表於 09-12-16 13:32 |只看該作者

Hi各位

早幾年都參加過米施洛, 生完細仔兩年, 而家開始決心減肥喇.

不過想試下自己減先, 唔得先再JOIN番.

ABCD媽咪

請問扭腰板正確姿勢是否只動下身?

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chun01

男爵府

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發表於 09-12-16 14:38 |只看該作者

原帖由 ABCD媽咪 於 09-12-16 13:18 發表

加油...O甘你要SUPPORT佢先得了

多謝ABCD媽咪,我一定支持他

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S-Kwok

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發表於 09-12-16 21:30 |只看該作者

咁其實食嚟有咩意思呢?

原帖由 Ansonrubby 於 09-12-16 12:30 發表
S-Kwok:
營養師話水係會返來架。上次佢叫我吃前話:唔落磅，吃薯湯啦，睇下你落到幾多磅？
當天早餐只可吃一小片麥包同奶乍，但我出街吃，吃了半碗米線, 同代糖檸茶。完全跟唔到。但我之後這兩天早上吃少了份肉。 ...

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S-Kwok

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890^#

發表於 09-12-16 21:31 |只看該作者

麥片係咪即係麥皮呀?
咁你中午係咪食焗豆呢?

原帖由 Ansonrubby 於 09-12-16 12:24 發表
ABCD媽咪：
你個薯湯多肉過我呀！我得120g肉乍。你真係好醒目呀？加無糖茄汁，實好味到唔想吃其他東西啦！
我最衰係好中意陪hb出街，佢又唔話實，等我褒好先話得閒出街啦，我見佢做野辛苦，實會犧牲自己...褒薯湯去街反啦！咁 ...

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siumingisu

民房

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發表於 09-12-16 22:46 |只看該作者

我都join左啦，大約一個星期啦~之前唔得閒，所以無上黎，多謝之前大家解答我D問題，亦多謝Ching幫手。我Join左幾日，好似無咩落磅，可能因為未習慣，所以未可以100% fit餐單，主要係未習慣食太少魚(由細食到大，我屋企成家人都係貓托世

)但我會加油，同大家一齊努力。

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發表於 09-12-17 10:19 |只看該作者

hohoho...昨天見得閒，自己上米記取幾個SD餐, 上埋磅，OH...比上Thur 輕了2.5磅呀！唔通薯湯生效，定係吃了2天麥皮早餐好work 呢！
我妹自己減左好多磅，成個young晒似廿幾來歲，她早午餐吃麥皮，不過佢三十頭，新陳代謝快我好多呢！
今早自己磅，比昨早落1lb.

AbCD媽咪：

可能係bor,我個是註冊營養師F，你呢？
我看牆上的message見另一個靚女營養師跟的clients個個都減多些，唔知是營養師嚴d,係定d客乖d呢？

今天早午都吃麥皮，因晚上吃Buffet，要留多些quota,全日沒吃肉，晚上可吃夠6份肉，再偷食1份，好滿足呀！

請問有咩食得架？我今週見唔到營養師，沒得問啊！

原帖由 ABCD媽咪 於 09-12-16 13:17 發表

e...你係咪同我一個營養師?

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893^#

發表於 09-12-17 10:22 |只看該作者

S-Kwok:

麥片即係麥皮呀！
沒焗豆啊！什麼焗豆？

我都唔明點解要吃薯湯去水呀？
係咪落下磅來鼓勵唔落磅的人呢？

但我又沒即刻落磅wor, 週六吃，昨天才見效。

原帖由 S-Kwok 於 09-12-16 21:31 發表
麥片係咪即係麥皮呀?
咁你中午係咪食焗豆呢?

siumingisu :
加油，好快磅落架啦！
我24/11 join，至今落左7 lbs啦！
大家都努力啦！

[ 本帖最後由 Ansonrubby 於 09-12-17 10:26 編輯 ]

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好媽媽勳章

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發表於 09-12-17 18:14 |只看該作者

原帖由 Ansonrubby 於 09-12-17 10:19 發表
hohoho...昨天見得閒，自己上米記取幾個SD餐, 上埋磅，OH...比上Thur 輕了2.5磅呀！唔通薯湯生效，定係吃了2天麥皮早餐好work 呢！
我妹自己減左好多磅，成個young晒似廿幾來歲，她早午餐吃麥皮，不過佢三十頭，新陳代謝快我好多呢！
今 ...

哈哈哈..我係同你同一個營養師了

係架...真係個個營養師做法唔同
有d好緊...麥當當也唔比食
我地果個...如果某情況下...也ok的..
當然唔落磅...佢就唔會鬆比你啦

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