興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 124530

積分: 20429

901^#

發表於 16-6-12 18:13 |只看該作者

回覆：[004]食物無罪 ,Real Food 有理 ,教主講飲講食講減肥

是日懶人醜醜餐~芝士焗番茄雞扒
雞扒番茄切粒+salt pepper curry powder叮8分鐘,加cheese焗到金黃就食得

私人傳訊

積分: 20429

902^#

發表於 16-6-12 18:33 |只看該作者

引用：Quote:littlefatc9bk 發表於 16-6-10 17:12

原帖由 太陽花0805 於 16-06-12 發表
啲cheesecake 密封係冷凍格再轉落冷藏解涷後, 食落仍然okay, 一次焗多少少作每日補給都幾方便
但當然焗後2, ...

請教吓~我再睇cheese cake做法，請問係咪一定要有打蛋器才可?
如冇器材, 就咁撈d cream cheese又會否成功呢？ thx

私人傳訊

太陽花0805

積分: 3060

903^#

發表於 16-6-12 19:04 |只看該作者

本帖最後由太陽花0805 於 16-6-12 19:09 編輯

littlefatc9bk 發表於 16-6-12 18:33
請教吓~我再睇cheese cake做法，請問係咪一定要有打蛋器才可?
如冇器材, 就咁撈d cream cheese又會否成功 ...

啲cream cheese 放室温2小時再搞會較冇咁易起粒, 用電動打蛋器加糖會較均勻同啲cream cheese 會較滑 (但都較易打入空氣), 如果唔介易個cheese cake 可能會有啲粒粒同啲料撈得唔係咁均, 用普通打蛋器都應該可以, 不過如果用筷子, 叉果啲相信搞到手跛都未掂

私人傳訊

積分: 1867

904^#

發表於 16-6-12 19:29 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-6-12 16:02
埋單就知錯

教主你又踢爆咗我.....我唔知點去出糧呀.......
我已燒咗3100...

不過今日試堂後第一堂，明顯比試堂chur 一點，體能應付到，但打拳個combo, 好難記，不過高興既係個break會hold v sit...唔洗只休息，正呀....

私人傳訊

積分: 20429

905^#

發表於 16-6-12 19:29 |只看該作者

引用：Quote:littlefatc9bk 發表於 16-6-12 18:33

原帖由 太陽花0805 於 16-06-12 發表
本帖最後由太陽花0805 於 16-6-12 19:09 編輯

唔該呀！我有手動打蛋器冇電的，咁都可以一試

私人傳訊

積分: 1867

906^#

發表於 16-6-12 19:30 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-6-12 19:29
唔該呀！我有手動打蛋器冇電的，咁都可以一試

用手動打蛋器打滑個cream cheese 應該係好好既運動呀！

私人傳訊

積分: 20429

907^#

發表於 16-6-12 19:31 |只看該作者

引用：Quote:littlefatc9bk 發表於 16-6-12 19:29

原帖由 spacepeople 於 16-06-12 發表
用手動打蛋器打滑個cream cheese 應該係好好既運動呀！

吓~你咁講我巧驚添

私人傳訊

積分: 1867

908^#

發表於 16-6-12 19:37 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-6-12 19:31
吓~你咁講我巧驚添

冇事的！累了，轉手！甚至轉人！而且cream cheese 唔同蛋白，蛋白打唔起，蛋糕會好硬，但cream cheese 唔打滑,最多口感冇咁好，味道冇問題...

私人傳訊

積分: 20429

909^#

發表於 16-6-12 19:37 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 16-6-12 16:02 埋

原帖由 spacepeople 於 16-06-12 發表
教主你又踢爆咗我.....我唔知點去出糧呀.......
我已燒咗3100...

你消耗咁勁,食buffet都唔掂

私人傳訊

積分: 1867

910^#

發表於 16-6-12 19:40 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-6-12 19:37
你消耗咁勁,食buffet都唔掂

今晚回家要回家交人......如果唔係我一定要去牛一....

我已100g 夏威夷果仁，125金文畢，我可能要找cream cheese 再食....再去頂數！

私人傳訊

積分: 20429

911^#

發表於 16-6-12 20:00 |只看該作者

引用：Quote:littlefatc9bk 發表於 16-6-12 19:37

原帖由 spacepeople 於 16-06-12 發表
今晚回家要回家交人......如果唔係我一定要去牛一....

我已100g 夏威夷果仁，125金文畢，我可 ...

郁多食多咁就乖啦

私人傳訊

fdlover

男爵府

積分: 8849

912^#

發表於 16-6-12 21:36 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-6-12 17:19
佢唔受得

哦......咁佢都係唔好一次過食咁多。

私人傳訊

fdlover

男爵府

積分: 8849

913^#

發表於 16-6-12 21:38 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-6-12 17:20
你冇漲就好
之前請教過教主,話係同我d菌有關,要慢慢試和養菌

咩菌黎架？咁你慢慢試，真係要自己試過先知。

私人傳訊

積分: 1867

914^#

發表於 16-6-12 21:48 |只看該作者

今日失咁控，雖然又爆P, 但靠夏威夷果仁，芝士，總算冇欠太多糧....

私人傳訊

youarepigs

積分: 3718

減齡達人勳章

915^#

發表於 16-6-13 08:44 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-6-12 21:48
今日失咁控，雖然又爆P, 但靠夏威夷果仁，芝士，總算冇欠太多糧....

好勁呀消耗1600卡
以前我都試過join thai boxing
真係泰國人教，拳館無冷氣果d
開頭空拳咁打一路跳一路打幾帶氧
跟住練體能，都係做少少
但之後用沙包我就hea曬
手都還好，但腳係唔夠力同踢到勁痛
結果d心跳唔會keep住
無你消得咁多

私人傳訊

積分: 1867

916^#

發表於 16-6-13 08:48 |只看該作者

youarepigs 發表於 16-6-13 08:44
好勁呀消耗1600卡
以前我都試過join thai boxing
真係泰國人教，拳館無冷氣果d

當然不是一堂拳燒1600 啦！我昨日心魔發作，2堂group class, 1 堂泰拳，再行吓買午餐食物.....

不過我自問唔hea ar......隻腳瘀曬了.....sit up 教練做20，我自己做30， plank 改人one armed plank!

私人傳訊

youarepigs