美容扮靚

收藏本版
發帖
返回列表
跳至頁

首頁
4546474849...123

尾頁
   1403
Feimuichai


大宅

積分: 3363


921#
發表於 14-3-30 18:39 |只看該作者
ac0840 發表於 14-3-30 11:05
成績唔錯喎！可以的話，做少量負重運動保肌肉。
請問除了舉啞鈴，仲有乜係負重運動？
私人傳訊

Debbie媽


公爵府

積分: 29459

畀面勳章


922#
發表於 14-3-30 19:18 |只看該作者

回覆：我的5:2輕斷食記錄(4個多月踢走15磅脂肪）每週數據在

5:2可以食豆腐嗎?
私人傳訊

ac0840


子爵府

積分: 12705

2026勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 減齡達人勳章


923#
發表於 14-3-30 21:29 |只看該作者
Debbie媽 發表於 14-3-30 19:18
5:2可以食豆腐嗎?
可以。
私人傳訊

ac0840


子爵府

積分: 12705

2026勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 減齡達人勳章


924#
發表於 14-3-30 21:59 |只看該作者
本帖最後由 ac0840 於 14-3-30 22:01 編輯
Feimuichai 發表於 14-3-30 18:39
請問除了舉啞鈴，仲有乜係負重運動？

一般指器械重量的阻力運動。sit up push up都不錯！

點評

Feimuichai  thanks!  發表於 14-3-30 22:25

私人傳訊

Debbie媽


公爵府

積分: 29459

畀面勳章


925#
發表於 14-3-30 22:07 |只看該作者

回覆：我的5:2輕斷食記錄(4個多月踢走15磅脂肪）每週數據在

酸乳酪你食邊隻牌子?
私人傳訊

ac0840


子爵府

積分: 12705

2026勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 減齡達人勳章


926#
發表於 14-3-30 22:22 |只看該作者
Debbie媽 發表於 14-3-30 22:07
酸乳酪你食邊隻牌子?
Emmi.
私人傳訊

Debbie媽


公爵府

積分: 29459

畀面勳章


927#
發表於 14-3-30 22:23 |只看該作者

引用：Quote:Debbie媽+發表於+14-3-30+22:07+酸乳

原帖由 ac0840 於 14-03-30 發表
Emmi.
1杯幾ml?幾cal?
私人傳訊

ac0840


子爵府

積分: 12705

2026勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 減齡達人勳章


928#
發表於 14-3-30 22:29 |只看該作者
Debbie媽 發表於 14-3-30 22:23
1杯幾ml?幾cal?
一杯100ml。我吃原味58卡，另有一款果肉94卡。
私人傳訊

sambebe


子爵府

積分: 11544


929#
發表於 14-3-31 13:47 |只看該作者

回覆：我的5:2輕斷食記錄(4個多月踢走15磅脂肪）每週數據在

樓主，我身體不適，喉嚨痛同有啲咳咳。係咪暫停5:2好啲呢？
私人傳訊

manyu110


複式洋房

積分: 301


930#
發表於 14-3-31 14:08 |只看該作者

引用：我昨晚磅，重返今日繼續進行第二日，早餐仍

原帖由 badguy333 於 14-01-23 發表
我昨晚磅，重返

今日繼續進行第二日，早餐仍然係烚蛋+黑啡
䈮篛麵可以係邊度買到？係咪無乜卡路里嫁？
私人傳訊

manyu110


複式洋房

積分: 301


931#
發表於 14-3-31 14:29 |只看該作者

引用：Quote:Happyq+發表於+14-3-28+18:17+可以睇

原帖由 ac0840 於 14-03-28 發表
脂肪磅見意用TANITA或OMRON比較好！
想問下除左磅脂肪外，可唔可以磅到體重嫁？
私人傳訊

ac0840


子爵府

積分: 12705

2026勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 減齡達人勳章


932#
發表於 14-3-31 15:13 |只看該作者
manyu110 發表於 14-3-31 14:29
想問下除左磅脂肪外，可唔可以磅到體重嫁？
可以。現時的脂肪磅通常可量體重、脂肪、基礎代謝、BMI、內臟脂肪、體年齡及骨骼肌等。
私人傳訊

ac0840


子爵府

積分: 12705

2026勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 減齡達人勳章


933#
發表於 14-3-31 15:15 |只看該作者
sambebe 發表於 14-3-31 13:47
樓主，我身體不適，喉嚨痛同有啲咳咳。係咪暫停5:2好啲呢？
如身體不適，應暫停52比較好，吃清淡一點便可。
私人傳訊

manyu110


複式洋房

積分: 301


934#
發表於 14-3-31 15:53 |只看該作者

引用：Quote:manyu110+發表於+14-3-31+14:29+想問

原帖由 ac0840 於 14-03-31 發表
可以。現時的脂肪磅通常可量體重、脂肪、基礎代謝、BMI、內臟脂肪、體年齡及骨骼肌等。 ...
係咪都好準確嫁呢？因為我見都要成六百幾蚊個，咁貴
私人傳訊

ac0840


子爵府

積分: 12705

2026勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 減齡達人勳章


935#
發表於 14-3-31 16:00 |只看該作者
manyu110 發表於 14-3-31 15:53
係咪都好準確嫁呢？因為我見都要成六百幾蚊個，咁貴
比較好的脂肪磅確實要五百多元或以上!

只要每日或每星期定時定候磅便可以。
私人傳訊

ac0840


子爵府

積分: 12705

2026勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 減齡達人勳章


936#
發表於 14-3-31 16:02 |只看該作者
今天3月30日上磅 143磅 。

第22週完成， 今個星期↑0.2磅，脂肪升0.5磅 (共減22.2磅，-14.6體脂﹑-7.6其他)


3月29日(星期六)

早餐 : 吞拿魚包一個﹑烏龍茶500ML

午餐 : 炆冬菇﹑豬扒少許﹑雞翼4隻﹑飯一碗﹑橙3/4個

晚餐 : 壽司約10件﹑6粒杏仁
私人傳訊

ac0840


子爵府

積分: 12705

2026勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 減齡達人勳章


937#
發表於 14-3-31 16:03 |只看該作者
3月30日(星期日)

早餐 : 無糖豆漿250ML﹑辣烏冬一個

午餐 : 帶子兩粒湯烏冬﹑13粒車厘茄﹑20粒藍莓﹑甜筒一個

晚餐 : 蕃茄燴豬扒少許﹑鯧魚少許﹑小飯﹑菜芯苗﹑小蘋果
私人傳訊

bonnie_chan


大宅

積分: 4385

醒目開學勳章


938#
發表於 14-3-31 21:59 |只看該作者

回覆：ac0840 的帖子

今日第一日52
早餐：咖啡半杯，小蘋果1個
午餐：雞蛋1隻
晚餐：排骨3小件，節瓜1碗，煲湯蕃茄1碗，魚小量
私人傳訊

ac0840


子爵府

積分: 12705

2026勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 減齡達人勳章


939#
發表於 14-3-31 22:16 |只看該作者
bonnie_chan 發表於 14-3-31 21:59
今日第一日52
早餐：咖啡半杯，小蘋果1個
午餐：雞蛋1隻
第一次感覺如何？
私人傳訊

Sepig


別墅

積分: 673


940#
發表於 14-4-1 02:03 |只看該作者

回覆：我的5:2輕斷食記錄(3個月 ...

想請問個磅可以係邊到買到呀？同大約幾錢呀，謝謝
私人傳訊


首頁
4546474849...123

尾頁

跳至頁
返回列表
回覆
發帖
Presslogic Logo
Baby Kingdom Logo
聯絡管理員 廣告查詢 使用條款 免責聲明 使用意見

Copyright © 2026 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy