興趣嗜好 今日: 3 | 主題: 124524

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發表於 15-5-8 09:41 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+kitty0502+於+15-05-08+發表

原帖由 goddamnit 於 15-05-08 發表
我其實好想試下食番正常比例又睇下佢乜效果，不過應該會玩飽 carb cycle 先

...

🐷肪好難減，keep下先

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發表於 15-5-8 09:44 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-08+發表

原帖由 kitty0502 於 15-05-08 發表
🐷肪好難減，keep下先

如果唔係錯覺 ...
我近 1 個月 drop 2.2Kg 純脂肪 ..

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 15-5-8 09:45 |只看該作者

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原帖由 kitty0502 於 15-05-08 發表
我好懷疑我呢個星期太多碳，所以啲死人🐷肪癡住我希望聽日再跌

...

一日 drop 倒 200g 已經好勁
超過條數就

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-5-8 09:49 |只看該作者

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原帖由 kitty0502 於 15-05-08 發表
🐷肪好難減，keep下先

比較重要既係 ...
我好好奇，啲人話食番高碳會反彈，咁我又想試下響控制卡路里既情況下，佢可以點彈出嚟？吸空氣？

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-5-8 09:50 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+kitty0502+於+15-05-08+發表&

原帖由 goddamnit 於 15-05-08 發表
如果唔係錯覺 ...
我近 1 個月 drop 2.2Kg 純脂肪 ..

2.2好多呀，恨死我

我個工人無幫我磅蝦，唔知食唔食好

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發表於 15-5-8 09:50 |只看該作者

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原帖由 goddamnit 於 15-05-08 發表
一日 drop 倒 200g 已經好勁
超過條數就

我過緊，又蕃薯又蕉，仲未計糙米

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發表於 15-5-8 09:51 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+kitty0502+於+15-05-08+發表&

原帖由 goddamnit 於 15-05-08 發表
比較重要既係 ...
我好好奇，啲人話食番高碳會反彈，咁我又想試下響控制卡路里既情況下，佢可以點彈出嚟？ ...

我個陣無反彈，我係其中一餐食澱粉，慢慢加

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發表於 15-5-8 09:58 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-08+發表

原帖由 kitty0502 於 15-05-08 發表
2.2好多呀，恨死我我個工人無幫我磅蝦，唔知食唔食好

...

一隻計5～8g ，睇大細同有冇收水

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-5-8 10:00 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+kitty0502+於+15-05-08+發表2

原帖由 goddamnit 於 15-05-08 發表
一隻計5～8g ，睇大細同有冇收水

咁我計8g穩陣

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發表於 15-5-8 10:01 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-08+發表

原帖由 kitty0502 於 15-05-08 發表
2.2好多呀，恨死我我個工人無幫我磅蝦，唔知食唔食好

...

再唔係就記食左幾多隻
番屋企拎未煮既，10隻，磅左除番開，睇每隻 raw 幾重

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發表於 15-5-8 10:01 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-08+發表

原帖由 kitty0502 於 15-05-08 發表
咁我計8g穩陣

唔一定
計 Marco 要準，唔係要少

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發表於 15-5-8 10:02 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+kitty0502+於+15-05-08+發表2

原帖由 goddamnit 於 15-05-08 發表
再唔係就記食左幾多隻
番屋企拎未煮既，10隻，磅左除番開，睇每隻 raw 幾重

...

已經煮晒

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發表於 15-5-8 10:03 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+kitty0502+於+15-05-08+發表

原帖由 goddamnit 於 15-05-08 發表
唔一定
計 Marco 要準，唔係要少

已經最多8g一隻，我睇都幾大隻，再唔係返屋企磅左先食

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發表於 15-5-8 10:04 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-08+發表

原帖由 kitty0502 於 15-05-08 發表
已經最多8g一隻，我睇都幾大隻，再唔係返屋企磅左先食

大隻計8g吧，冇死錯人

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發表於 15-5-8 10:10 |只看該作者

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原帖由 goddamnit 於 15-05-08 發表
大隻計8g吧，冇死錯人

好，照計，但我係app度見唔到豬扒

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發表於 15-5-8 10:21 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-08+發表

原帖由 kitty0502 於 15-05-08 發表
好，照計，但我係app度見唔到豬扒

乜豬扒黎，普通定梅頭

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-5-8 10:47 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第二回合

最後都開另一本書睇

Salt Sugar Fat: How the Food Giants Hooked Us

近期既食法，三樣野想要超標，真係好難。
除左食刺身多既時候鹽可能爆 quota，其他野食到嘔都唔爆

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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AKI_hisashi

男爵府

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發表於 15-5-8 10:48 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-05-08+發

原帖由 goddamnit 於 15-05-08 發表
21既 pattern 急啲
但又唔夠 T25 個節奏快
普通版我冇感覺 ...

其實我冇唔鐘意呀... 我而家係台灣呀夜晚仲有力既話想做埋challenger 先訓

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發表於 15-5-8 10:54 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+kitty0502+於+15-05-08+發表

原帖由 goddamnit 於 15-05-08 發表
乜豬扒黎，普通定梅頭

普通無骨豬扒，另外比你睇下我啲蝦

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