美容扮靚 今日: 3 | 主題: 138094

積分: 63327

2025勳章蛇年勳章牛年勳章 2018復活節勳章

921^#

發表於 05-6-4 18:50 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

大小不樑:
啊~~你都幾高喎! 咁你e+ 120lbs都唔算肥oY~

大小不梁寫道:
我171cm架......之前半年我減到112lbs ja~~~所以我又要再努力過wor~~~~

Childhood is journey, not a race.

私人傳訊

積分: 7539

922^#

發表於 05-6-4 19:01 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

我隻佬都係咁講,叫我唔好減,仲話我之前瘦得'劑',唔好睇,我都唔係好信,所以我都想再減小小115都好la....[quote]
是是但但寫道:
大小不樑:
啊~~你都幾高喎! 咁你e+ 120lbs都唔算肥oY~
[quote]

私人傳訊

christylai

大宅

積分: 4323

923^#

發表於 05-6-4 19:03 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

嘩.ms leung, 你又靚又索....

私人傳訊

christylai

大宅

積分: 4323

924^#

發表於 05-6-4 19:34 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

是是但但 and bandband,

恕我多嘴, 叮叮食物多吃無益, 少吃佳.

是是但但寫道:
bandband,
講漏佐...之前睇雜誌,個d 叮叮飯盒都4百-6百 kcal.架喎! 咁不如去茶餐廳食個焗飯好過~(最多唔食晒一碟) 叮叮個d又貴又細兜,仲有好多防腐劑,分分鐘仲衰過食味精啊~

私人傳訊

christylai

大宅

積分: 4323

925^#

發表於 05-6-4 19:41 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

是是但但,

因為早前有d病, 果人唔開心, 無減肥呀. 現在可以積極, 如飯後去散步, 睡前做sit-up. ^^" 希望有用.

私人傳訊

積分: 63327

2025勳章蛇年勳章牛年勳章 2018復活節勳章

926^#

發表於 05-6-4 20:33 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

Christylai,
你剛剛再戰江湖,但我卻...退出江湖.....兩日咁多啦~~~
我打算星期一再黎step 2 !!!

Childhood is journey, not a race.

私人傳訊

積分: 63327

2025勳章蛇年勳章牛年勳章 2018復活節勳章

927^#

發表於 05-6-4 20:49 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

大小不樑:
咁你減幾磅好喇~ 唔好減咁多,留返我地減啦~~

女仔要有少少肉地至好架! (我老公講既^^" ,不過,我諗其實男人都愛這樣,肥又話你肥,太瘦又嫌你瘦,最好半肥瘦,好似叉燒咁就最惹味喇! :mrgreen:)

大小不梁寫道:
我隻佬都係咁講,叫我唔好減,仲話我之前瘦得'劑',唔好睇,我都唔係好信,所以我都想再減小小115都好la....[quote]
是是但但寫道:
大小不樑:
啊~~你都幾高喎! 咁你e+ 120lbs都唔算肥oY~
[quote]

Childhood is journey, not a race.

私人傳訊

bandband

子爵府

積分: 11510

928^#

發表於 05-6-4 22:47 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

大小不梁,

咁查實你都好fit噃!你有番咁上下高,120磅已經係瘦得滯...我得164cm咋...但都有成128磅...死未...

是是但但,

原來食叮叮飯盒都咁肥架~~~!!!!我都唔知添...等我再重新計劃過晏晝食啲乜先...夜晚就易諗,但晏晝出街食真係考起我...

老公VOICEMAIL 1 2 3

私人傳訊

積分: 7539

929^#

發表於 05-6-4 23:03 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

我返到黎la......頭先都係食左小小野ja.....

私人傳訊

積分: 7539

930^#

發表於 05-6-4 23:04 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

bandband:
唔係呢,我都係覺得好似好肥咁....所以都係減多幾磅好d~~

私人傳訊

積分: 63327

2025勳章蛇年勳章牛年勳章 2018復活節勳章

931^#

發表於 05-6-4 23:08 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

大小不樑,
咁不如你公報下你3圍有幾多or post 張相出黎....等我地幫你睇下肥定瘦~~~ :mrgreen:

大小不梁寫道:
bandband:
唔係呢,我都係覺得好似好肥咁....所以都係減多幾磅好d~~

Childhood is journey, not a race.

私人傳訊

積分: 63327

2025勳章蛇年勳章牛年勳章 2018復活節勳章

932^#

發表於 05-6-4 23:12 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

bandband,
係呀~咪睇佢個量比較少,但實情呢d叮叮飯盒都好肥架~我之前睇過雜誌講佢d kcal.,不過,e+搵唔到本雜誌,等我摷下仲係咪度先,如果有,到時等我報告一下俾你知...

bandband 寫道:

是是但但,

原來食叮叮飯盒都咁肥架~~~!!!!我都唔知添...等我再重新計劃過晏晝食啲乜先...夜晚就易諗,但晏晝出街食真係考起我...

Childhood is journey, not a race.

私人傳訊

積分: 7539

933^#

發表於 05-6-4 23:16 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

是是但但:
星期二我約左bandband,先比佢睇下,到時再由佢話你地知,咁咪仲好.......

私人傳訊

積分: 7539

934^#

發表於 05-6-4 23:32 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

頂唔住la~~~~要訓呀.....等我訓返餐勁ge先~~~

私人傳訊

積分: 63327

2025勳章蛇年勳章牛年勳章 2018復活節勳章

935^#

發表於 05-6-4 23:44 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

大小不樑:
你地初次見面嗎?!
好呀! 到時你地「相睇」完,講下對對方既感覺oY! ^.^

大小不梁寫道:
是是但但:
星期二我約左bandband,先比佢睇下,到時再由佢話你地知,咁咪仲好.......

Childhood is journey, not a race.

私人傳訊

積分: 63327

2025勳章蛇年勳章牛年勳章 2018復活節勳章

936^#

發表於 05-6-4 23:50 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

Bandband,
搵唔到叮叮飯盒既kcal.表,只搵到零食:
梳打餅3塊 - 45 kcal.
旺旺仙貝(1pack2塊) - 29.4kcal.
大嘴鳥花生朱古力8粒 - 40 kcal.
態仔餅1盒 - 341kcal.
pucca 朱古力魚仔餅 - 334 kcal.
芝士波(28g) - 157 kcal.
粟米片(28g) - 152 kcal.
薯片(28g / 10片) - 151kcal.
夏威夷果仁(20g/13粒) - 146kcal.
腰果(20g/14粒) - 114kcal.

打住咁多先....老公回來了....有時間再續...!

Childhood is journey, not a race.

私人傳訊

bandband

子爵府

積分: 11510

937^#

發表於 05-6-5 00:26 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

是是但但,

照咁睇我食旺旺仙貝好過食梳打餅噃...上年我減肥都係食梳打餅當一餐(當忍唔住肚餓要食番澱粉質時...),仲以為佢最低卡添...不過嗰次都減到八磅...死啦,我今日食咗好多好嘢!噚晚已經食咗餐豐富既元氣壽司餐(仲要係食到十一成飽),今日早餐就無食,太眼瞓---响公司瞓着咗!晏晝食咗一大碗雲南米線,頭先晚餐仲去咗間美式餐廳度食咗一大份牛仔骨(裡面仲有兩條粟米同一碗沙律),同埋又食咗好多'掟死狗'面包(仲要搽咗好多牛油同酸忌廉嚟食)... :-( 呢次實肥死都似~~~!!我次次都係咁架!逢weekends一定係我死期,因為實會同我隻佬甚至外家出街大魚大肉...惟有閒日我食少啲share番條數啦...

唔知咁樣會唔會有效呢...

是是但但寫道:
Bandband,
搵唔到叮叮飯盒既kcal.表,只搵到零食:
梳打餅3塊 - 45 kcal.
旺旺仙貝(1pack2塊) - 29.4kcal.
大嘴鳥花生朱古力8粒 - 40 kcal.
態仔餅1盒 - 341kcal.
pucca 朱古力魚仔餅 - 334 kcal.
芝士波(28g) - 157 kcal.
粟米片(28g) - 152 kcal.
薯片(28g / 10片) - 151kcal.
夏威夷果仁(20g/13粒) - 146kcal.
腰果(20g/14粒) - 114kcal.

打住咁多先....老公回來了....有時間再續...!

老公VOICEMAIL 1 2 3

私人傳訊

bandband

子爵府

積分: 11510

938^#

發表於 05-6-5 00:28 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

好呀~!等到時我同大小不梁相睇完之後再一齊上嚟互爆對方私穩(身材)先~!

是是但但寫道:
大小不樑:
你地初次見面嗎?!
好呀! 到時你地「相睇」完,講下對對方既感覺oY! ^.^

[quote]
大小不梁寫道:
是是但但:
星期二我約左bandband,先比佢睇下,到時再由佢話你地知,咁咪仲好.......

[/quote]

老公VOICEMAIL 1 2 3

私人傳訊

積分: 63327

2025勳章蛇年勳章牛年勳章 2018復活節勳章

939^#

發表於 05-6-5 01:00 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

bandband,
其實我都唔知.....有時都幾煩架.... d kcal. 雖然話低,但係好似要睇埋其他成份....
如: 我食一條「美6脆皮雪條」咁, 雖然卡路里只有166kcal.
但係脂肪就有10.9 ! 咁其實食佐都會肥架! 簡單d講,如食兩條皇帝蕉(85kcal. x 2) 170 kcal., 但香蕉既脂肪較低,就比食一條「美6 脆皮雪條」健康.....
不過,齋睇kcal., 有時都覺幾煩,仲要睇埋膽固醇呀､脂肪呀! 真係唔食好過...... 而且,唔係樣樣食物都有標明含量,甚至有d 標籤係失實既,咁....點算好呢?! 唯有自己一味靠估囉....
就算好似剛剛post出黎既kcal.表,有d 我都唔係好信,如「果仁」真的那麼低嗎?! 是脂肪高,卡路里低?! 真係係咁易講一陣,我e+都開始覺得心煩了.....

所以旺旺雖然同梳打餅差唔多kcal. ,但係肥唔肥呢?! 不知道....我只能說...始終唔好食過多吧~

Childhood is journey, not a race.

私人傳訊