想生BB 今日: 0 | 主題: 109640

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發表於 10-7-2 15:24

mouth: 有时候真的好热架嘛~饮冻水都得挂～

原帖由 DodaBB 於 10-7-2 15:19 發表

如果係咁，你就要乖乖地介凍飲先得

~~~O猪 ma要生个健健康康既白白猪 :P~~~
~~go go go~~

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發表於 10-7-2 15:34

原帖由 buzz1234 於 10-7-2 15:16 發表

似乎呢個都啱我用.... 請問要點做呢??
即係冇時冇刻都縮住個肚??

咁又唔係～　

深呼吸時個肚咪會縮嘅？！就係個吓縮嘅收緊，唔同嘅係，個肚收緊而呼吸就同平時一樣。。。我都係坐係度時，記得就做，等自己習慣個種感覺，自自然然腹部嘅肌肉多咗運動，會收緊ｄ冇咁鬆
行路時就要挺胸收腹，ｐａｔｐａｔ肌肉都要收緊少少，咁都好有幫助（行路時個人仲會好似高咗咁）

其實咁樣只係利用平時嘅時間，幫個肚同ｐａｔｐａｔ嘅肌肉運動吓，成效會慢ｄ。。。不過如果唔係，呢ｄ位會越黎越鬆～

我呢２個星期都ｋｅｅｐ住做，雖然ｐａｔｐａｔ仲係大，不過就ｆｉｒｍ咗好多～

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wyllai

男爵府

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發表於 10-7-2 15:36

大家好嘛, happy friday!

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發表於 10-7-2 15:38

原帖由 mwongl 於 10-7-2 15:24 發表
mouth:mouth:" /> 有时候真的好热架嘛~饮冻水都得挂～

我都明。。。試吓去食飯時坐一陣抖抖先叫嘢食，個人涼少少會容易ｄ抑制想飲凍嘢嘅慾望。。。飲少一杯得一杯～

不過之前近１年都冇咩飲凍嘢，ｄ皮膚真係好好多～

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發表於 10-7-2 15:39

原帖由 mwongl 於 10-7-2 15:23 發表
最衰系每次饮完先内疚

係呀係呀~ 仲要係超內疚果隻...
我即刻尋晚去咗跑步, 出返d濕~

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發表於 10-7-2 15:42

原帖由 DodaBB 於 10-7-2 15:38 發表

我都明。。。試吓去食飯時坐一陣抖抖先叫嘢食，個人涼少少會容易ｄ抑制想飲凍嘢嘅慾望。。。飲少一杯得一杯～

不過之前近１年都冇咩飲凍嘢，ｄ皮膚真係好好多～ ...

我平時返工唔會飲凍野架~
我都係食野果時叫定杯凍飲, then, 食完野杯野都已經唔熱啦
不過, 我尋日去咗西貢.... 真係唔飲唔得....

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發表於 10-7-2 15:46

原帖由 mwongl 於 10-7-2 15:24 發表
mouth:mouth:" /> 有时候真的好热架嘛~饮冻水都得挂～

總之凍嘢就盡量唔好～

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發表於 10-7-2 15:59

原帖由 DodaBB 於 10-7-2 10:50 發表

今日好熱喎~ 帶把遮呀~

真係熱到c~~~

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發表於 10-7-2 16:02

原帖由 buzz1234 於 10-7-2 12:37 發表

係架咩?? 唔係分體式平d咩??

慳$? 咪玩啦~ 你食少兩餐都夠交冷氣d電費啦....

我都同意~~

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發表於 10-7-2 16:07

原帖由 babies123 於 10-7-2 15:59 發表

真係熱到c~~

返黎嗱?!

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發表於 10-7-2 16:10

原帖由 DodaBB 於 10-7-2 16:07 發表

返黎嗱?!

係呀，出面真係駛唔駛好天成咁呀，熱到溶呀!!!

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發表於 10-7-2 16:11

原帖由 DodaBB 於 10-7-2 16:07 發表

返黎嗱?!

佢應該用ilone check我地有冇講佢是非 !!

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發表於 10-7-2 16:12

原帖由 babies123 於 10-7-2 16:10 發表

係呀，出面真係駛唔駛好天成咁呀，熱到溶呀!!!

你咪好lor, 咁易出汗, 你一定唔濕啦~

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發表於 10-7-2 16:13

vanvan mama~ help!

請問你果d睇波link去邊度搵架?
我有fd向我求救呀.....

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mwongl

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發表於 10-7-2 16:18

原帖由 buzz1234 於 10-7-2 16:11 發表

佢應該用ilone check我地有冇講佢是非 !!

~~~O猪 ma要生个健健康康既白白猪 :P~~~
~~go go go~~

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發表於 10-7-2 16:19

原帖由 buzz1234 於 10-7-2 16:11 發表

佢應該用ilone check我地有冇講佢是非 !!

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發表於 10-7-2 16:20

原帖由 buzz1234 於 10-7-2 16:12 發表

你咪好lor, 咁易出汗, 你一定唔濕啦~

最慘入面唔濕出面濕晒呢~~~

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發表於 10-7-2 16:34

原帖由 babies123 於 10-7-2 16:20 發表

最慘入面唔濕出面濕晒呢~~~

咁出面濕好過裡面濕啦~

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發表於 10-7-2 16:40

原帖由 buzz1234 於 10-7-2 16:34 發表

咁出面濕好過裡面濕啦~

但係每次出街都全身濕晒~~D 爸爸同底底 up住晒，真係唔好受架~~~

mouth:

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