吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

我的中心

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 興趣嗜好› 滅肥成功

興趣嗜好今日: 3|主題: 124523

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

樓主: Candy1022

滅肥成功

46 474849 50...55

積分: 12585

畀面勳章 BK Milk勳章

941^#

發表於 14-3-21 11:51 |只看該作者

magcat 發表於 14-3-21 11:11
請問第2階段，菇類可以吃嗎？

我都想知

私人傳訊

Babydevil666

男爵府

積分: 6184

畀面勳章

942^#

發表於 14-3-21 12:17 |只看該作者

引用：我由7月尾去完旅行開始，用咗3個月由129lb

原帖由 Candy1022 於 14-01-19 發表
我由7月尾去完旅行開始，用咗3個月由129lb減咗差不多30lb，到今日都仲Keep到無反彈，各位要減肥嘅姐妹一定 ...

終於爬哂文,謝謝樓主分享

我決定食埋這三天,由下星期一開始依照樓主的餐單減肥，今次只許成功許失敗，堅有決心!

我目的是滅20磅先,就算滅到15磅都好,我會定期會報

私人傳訊

AllyChan

男爵府

積分: 8090

943^#

發表於 14-3-21 14:29 |只看該作者

我出關喇.

今日開始PHASE 3

PHASE 1+2 輕左5磅, 可能我偷食, 進度一般, 運動又不夠.

但都好好, 唔太辛苦都輕5磅

私人傳訊

PorkChopPC

子爵府

積分: 12585

畀面勳章 BK Milk勳章

944^#

發表於 14-3-21 15:58 |只看該作者

AllyChan 發表於 14-3-21 14:29
我出關喇.

今日開始PHASE 3

重有phrase 3 & 4,可能有大進展呢

私人傳訊

enkids

大宅

積分: 3451

945^#

發表於 14-3-21 16:42 |只看該作者

AllyChan 發表於 14-3-21 14:29
我出關喇.

今日開始PHASE 3

我未開始PHASE 3 呀，減到50KG就無再落了，所以我仲堅持食緊PHASE 2，

私人傳訊

AllyChan

男爵府

積分: 8090

946^#

發表於 14-3-21 17:21 |只看該作者

本帖最後由 AllyChan 於 14-3-21 17:32 編輯

PorkChopPC 發表於 14-3-21 15:58
重有phrase 3 & 4,可能有大進展呢

都未必會, PHASE 3 係維持階段.

PHASE 3我會做4個星期, 而當中一星期有3日係食返之前試過的3 日餐.

到時睇下有冇輕, 冇就食多6個WEEKS,
如果咁都唔再落磅就算了,
之後先去PHASE 4, 每星期1日食蛋白質.

我想試將2個方法MIX 埋, 睇下咩效果.

私人傳訊

AllyChan

男爵府

積分: 8090

947^#

發表於 14-3-21 17:28 |只看該作者

enkids 發表於 14-3-21 16:42
我未開始PHASE 3 呀，減到50KG就無再落了，所以我仲堅持食緊PHASE 2，

唔想加長PHASE 2,
我想食麵包呀

, 少少都好

私人傳訊

bkteapot

珍珠宮

積分: 33274

環保接龍勳章 hashtag影視迷勳章

948^#

發表於 14-3-21 19:30 |只看該作者

PorkChopPC 發表於 14-3-20 14:45
請問豆腐同豆漿邊個階段可食可飲?

豆腐係蛋白質黎

私人傳訊

bkteapot

珍珠宮

積分: 33274

環保接龍勳章 hashtag影視迷勳章

949^#

發表於 14-3-21 19:31 |只看該作者

我跟左呢個餐單6日減左3磅 3磅都係脂肪

點評

PorkChopPC 好好成績啝,我十日先減左4磅發表於 14-3-24 08:41

enkids

成績好好！！！發表於 14-3-22 13:10

私人傳訊

losttoa

水晶宮

積分: 64261

2025勳章蛇年勳章 2018復活節勳章

950^#

發表於 14-3-22 17:51 |只看該作者

引用：請問第2階段，菇類可以吃嗎？

原帖由 magcat 於 14-03-21 發表
請問第2階段，菇類可以吃嗎？

我都好想知呀

私人傳訊

蜻蜓點水

大宅

積分: 1109

951^#

發表於 14-3-23 15:39 |只看該作者

第一同第二階段如果肚餓可以食咩???

私人傳訊

bkteapot

珍珠宮

積分: 33274

環保接龍勳章 hashtag影視迷勳章

952^#

發表於 14-3-23 16:01 |只看該作者

蜻蜓點水發表於 14-3-23 15:39
第一同第二階段如果肚餓可以食咩???

烚蛋白

私人傳訊

Candy1022

男爵府

積分: 5670

好媽媽勳章醒目開學勳章

953^#

發表於 14-3-23 16:51 |只看該作者

引用：第一同第二階段如果肚餓可以食咩???

原帖由 蜻蜓點水 於 14-03-23 發表
第一同第二階段如果肚餓可以食咩???

第二階段可以車厘茄當小食

點評

enkids

我宜家係公司都日日食，我食百合茄發表於 14-3-24 18:10

私人傳訊

PorkChopPC

子爵府

積分: 12585

畀面勳章 BK Milk勳章

954^#

發表於 14-3-24 08:38 |只看該作者

本帖最後由 PorkChopPC 於 14-3-25 10:22 編輯

Candy1022 發表於 14-3-23 16:51
第二階段可以車厘茄當小食

又係時候update 下

14/3 (stage 1,142 lbs)--->24/4(stage 2 第8天,138lbs) 共10天輕了4 lbs

希望大家繼續努力,個個成為靚太,靚媽咪

點評

enkids

發表於 14-3-24 18:09

AllyChan 加油

發表於 14-3-24 13:02

私人傳訊

小小茵

禁止訪問

積分: 275

955^#

發表於 14-3-24 17:11 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

janetgordon

大宅

積分: 4776

956^#

發表於 14-3-25 09:44 |只看該作者

我又up date, 3月3號開始食, 依家仲係stage 2,(偷食過好多嘢, 雞煲, 打邊爐, 雪糕, 飯, 公仔麵等) 減左6磅

私人傳訊

PorkChopPC

子爵府

積分: 12585

畀面勳章 BK Milk勳章

957^#

發表於 14-3-25 10:56 |只看該作者

janetgordon 發表於 14-3-25 09:44
我又up date, 3月3號開始食, 依家仲係stage 2,(偷食過好多嘢, 雞煲, 打邊爐, 雪糕, 飯, 公仔麵等) 減左6磅 ...

唔好太抑制自己.我都有食炒肉,炒菜,不過係過冷河,但飯,公仔麵就no la,

唔知你幾重,但好似我咁12-13年小產咗兩次重咗成廿幾磅,再之前又重咗十幾磅,由106 lbs----->142 lbs,共重咗36 lbs,係慘,慘,慘. 我stage 2會比較長,如果要減到106 lbs, 但我會每次set個小小目標比自己,如此類推,好似下面咁,會減得無咁辛苦,每次見到有少少減磅,你就會堅持

142 lbs --->140 lbs 第4日已達標
140 lbs --->138 lbs 第10日已達標
138 lbs --->135 lbs 期待緊

大家加油努力