興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 124525

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發表於 15-5-8 11:01 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-08+發表2

原帖由 AKI_hisashi 於 15-05-08 發表
其實我冇唔鐘意呀... 我而家係台灣呀夜晚仲有力既話想做埋challenger 先訓

...

今次記得開場時留力

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-5-8 11:01 |只看該作者

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原帖由 goddamnit 於 15-05-08 發表
豬扒用哩個 search
pork loin cooked broiled

花生醬

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發表於 15-5-8 11:02 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-08+發表

原帖由 kitty0502 於 15-05-08 發表
花生醬

睇唔倒成份表，但已經見 hydro 了

點評

talkative

發表於 15-5-8 13:39

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-5-8 11:05 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-08+發表

原帖由 kitty0502 於 15-05-08 發表
花生醬

搵倒，應該係哩隻
http://www.directionsforme.org/index.php/directions/product/DIETFOOD/00031919005312

都係拎嚟供奉用 ...

成日亂UP 28 ..
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發表於 15-5-8 11:14 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-08+發表

原帖由 kitty0502 於 15-05-08 發表
花生醬

解一解話
氫化油，hydro oil ，用嚟塞血管幾好 ...因為反式脂肪問題
可免則免，發口痕食少少都還可以
大量食就 ... 唔答

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發表於 15-5-8 11:19 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第二回合

我仲以為我睇錯 ....咁 ... 咁叫低碳？

亂計佢都高碳過我食高碳既一日
------------------------------
早:包或腿通粉，全脂奶半杯
午: 粉面1碗，加菜和丸
下午茶:厚多士+奶茶
晚: 是但

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發表於 15-5-8 11:23 |只看該作者

引用：我仲以為我睇錯+....咁+...+咁叫低碳+？亂

原帖由 goddamnit 於 15-05-08 發表
我仲以為我睇錯 ....咁 ... 咁叫低碳？
亂計佢都高碳過我食高碳既一日
-------------------------- ...

真係算高

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發表於 15-5-8 11:24 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+kitty0502+於+15-05-08+發表

原帖由 goddamnit 於 15-05-08 發表
解一解話
氫化油，hydro oil ，用嚟塞血管幾好 ...因為反式脂肪問題
可免則免，發口痕食少少都還可以

我之前仲日日食

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發表於 15-5-8 11:24 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+kitty0502+於+15-05-08+發表

原帖由 goddamnit 於 15-05-08 發表
搵倒，應該係哩隻
http://www.directionsforme.org/index.php/directions/product/DIETFOOD/00031919005312 ...

仲有好大樽

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發表於 15-5-8 11:26 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-08+發表

原帖由 kitty0502 於 15-05-08 發表
真係算高

如果得閒，你可以試下開個新既 MyFitnessPal account 專拎黎玩(web 版)
入佢餐單入去
再睇一睇條數
就會好明確知道佢成日肚餓，好正常
我冇睇錯既，佢碳去到 60-65%... (心算)

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發表於 15-5-8 11:26 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第二回合

教主，焗豬扒應該揀邊個

唔識英文

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發表於 15-5-8 11:26 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-08+發表

原帖由 kitty0502 於 15-05-08 發表
仲有好大樽

俾工人食

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發表於 15-5-8 11:28 |只看該作者

引用：教主，焗豬扒應該揀邊個唔識英文 +

原帖由 kitty0502 於 15-05-08 發表
教主，焗豬扒應該揀邊個唔識英文

焗可以用 Grilled 計數 (我唔係用煮法計，我用佢抽左幾多水份黎估)

入一星期就會識哂常用既 ...

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發表於 15-5-8 13:07 |只看該作者

回覆：goddamnit 的帖子

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發表於 15-5-8 13:14 |只看該作者

引用：頭先著住件厚既運動套裝戴頂太陽帽面罩落去

原帖由 talkative 於 15-05-08 發表
頭先著住件厚既運動套裝戴頂太陽帽面罩落去洗車，不路洗d汗一路滴，爽爆

...

小心中暑

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發表於 15-5-8 13:21 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-05-08+發表

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發表於 15-5-8 13:30 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-08+發表

原帖由 talkative 於 15-05-08 發表
呢d天氣仲可以，熱多少少就唔得喇

要留意水份同鹽份，高蛋白易脫水

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發表於 15-5-8 13:31 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-05-08+發表

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發表於 15-5-8 13:34 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第二回合

今日休息日。做 Dynamix 同 Stretch
不過去左 12 蚊店買日用品，再兜去市中心買野，再過番新墟，至番屋企 ... (哩度都隨時 8 千步)

記一記先，而家2972步。睇下番到去幾多倒 ...
(出門到車站約1000)
即係當2000步開始計 ...

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