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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 終於決心跟米施洛營養師減肥！

美容扮靚今日: 0|主題: 138218

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樓主: kitkit323

終於決心跟米施洛營養師減肥！

46 474849 50...95

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941^#

發表於 16-7-10 01:47 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 16-7-9 04:21
你而家仲係m95?

只可以食fifty 50呢隻炸～而家M74呀

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942^#

發表於 16-7-10 01:48 |只看該作者

9/7/16 Sat 134th day
早餐：低脂奶1杯+衛星包1個+穀物條1條
午餐：魚蛋蘿蔔米線+凍檸茶走甜1杯
下午茶：粟米沙律
晚餐：Mad For Garlic (韓意fusion) 每樣食左少少：特色蒜蓉包塔+蒜頭蕃茄白酒汁煮藍青口+烤雞柳伴牛油餡角+香辣三重蒜味海鮮意粉+招牌蒜片墨西哥辣椒炒意粉

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943^#

發表於 16-7-10 12:01 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 16-7-7 14:01
要做運動又唔算食得多野，甘我將來都註定冇啖好食架啦

pigpig由依家幾磅減咗幾耐

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944^#

發表於 16-7-10 14:03 |只看該作者

引用：Quote:PIGPIG朱+發表於+16-7-9+04:21+你而

原帖由 kitkit323 於 16-07-10 發表
只可以食fifty 50呢隻炸～而家M74呀

甘快m74

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945^#

發表於 16-7-10 14:04 |只看該作者

引用：Quote:PIGPIG朱+發表於+16-7-7+14:01+要做

原帖由 fanytiff 於 16-07-10 發表
pigpig由依家幾磅減咗幾耐

我165cm,由133磅，減左一個多d,而家大約減左7磅

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946^#

發表於 16-7-10 14:05 |只看該作者

引用：9/7/16+Sat+134th+day+早餐：低脂奶1杯+衛

原帖由 kitkit323 於 16-07-10 發表
9/7/16 Sat 134th day
早餐：低脂奶1杯+衛星包1個+穀物條1條
午餐：魚蛋蘿蔔米線+凍檸茶走甜1杯

我見你耐唔耐都食下好野甘，又食得零食既

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947^#

發表於 16-7-10 14:06 |只看該作者

引用：Quote:PIGPIG朱+發表於+16-7-9+04:21+你而

原帖由 kitkit323 於 16-07-10 發表
只可以食fifty 50呢隻炸～而家M74呀

我而家仲係m75

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948^#

發表於 16-7-10 21:14 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 16-7-10 14:05
我見你耐唔耐都食下好野甘，又食得零食既

同朋友食飯通常都會食好d~要自己控制個份量，唔食過量～其實都好少食零食

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949^#

發表於 16-7-10 21:19 |只看該作者

10/7/16 Sun 135th day
早餐：乳酪1杯+穀物條2條
午餐：白飯1碗+纖房菜(杏鮑菇杞子雞)+烚娃娃菜
下午茶：穀物條1條+橙1個
晚餐：燕麥餐包1個+蒜蓉炒蘑菇+薑蔥斑球80g+灼通菜
運動：慢跑+急步行50分鐘

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950^#

發表於 16-7-11 01:01 |只看該作者

引用：Quote:PIGPIG朱+發表於+16-7-10+14:05+我見

原帖由 kitkit323 於 16-07-10 發表
同朋友食飯通常都會食好d~要自己控制個份量，唔食過量～其實都好少食零食
...

都你都好叻喎，我覺得出街食，其實幾難揀食物

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951^#

發表於 16-7-11 19:02 |只看該作者

回覆樓主:

Day 17
我瘦左10磅啦，仍要30磅要努力！

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952^#

發表於 16-7-11 22:15 |只看該作者

cannyfung 發表於 16-7-11 19:02
Day 17
我瘦左10磅啦，仍要30磅要努力！

17日減咗10磅好西利

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953^#

發表於 16-7-12 01:38 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 16-7-11 01:01
都你都好叻喎，我覺得出街食，其實幾難揀食物

其實都係架～不過同朋友gathering都無可避免

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954^#

發表於 16-7-12 01:39 |只看該作者

cannyfung 發表於 16-7-11 19:02
Day 17
我瘦左10磅啦，仍要30磅要努力！

好快喎減得！羨慕！

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955^#

發表於 16-7-12 01:40 |只看該作者

11/7/16 Mon 136th day
早餐：低脂奶1杯+麥皮20g+燕麥餐包1個
午餐：薯湯+橙1個
晚餐：薯湯+橙1個

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956^#

發表於 16-7-12 02:45 |只看該作者

引用：Day+17我瘦左10磅啦，仍要30磅要努力！

原帖由 cannyfung 於 16-07-11 發表
Day 17
我瘦左10磅啦，仍要30磅要努力！

甘快既

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957^#

發表於 16-7-12 02:46 |只看該作者

引用：Quote:PIGPIG朱+發表於+16-7-11+01:01+都你

原帖由 kitkit323 於 16-07-12 發表
其實都係架～不過同朋友gathering都無可避免

我目測食物，比較渣d，而家仲學緊

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958^#

發表於 16-7-12 02:50 |只看該作者

引用：11/7/16+Mon+136th+day+早餐：低脂奶1杯+麥

原帖由 kitkit323 於 16-07-12 發表
11/7/16 Mon 136th day
早餐：低脂奶1杯+麥皮20g+燕麥餐包1個
午餐：薯湯+橙1個

呢個薯仔湯，我未食過。。睇都覺得非常之清

我食過兩星期特別餐，對我冇咩效，因為我減肥期間食野太清，師叫我食番正常人揀既野，唔好日日甘清。
之後兩星期，師都話唔洗食特別餐，叫我食多d種類，點知食得冇甘清之下，反而輕到。。

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959^#

發表於 16-7-12 08:07 |只看該作者

fanytiff 發表於 16-7-11 22:15
17日減咗10磅好西利

真？咁快會反彈？鄒皮？你去水而且？

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960^#

發表於 16-7-12 08:29 |只看該作者

cannyfung 發表於 16-7-11 19:02
Day 17
我瘦左10磅啦，仍要30磅要努力！

你真係減得好快啊！

我都減到目標磅數了，不過外觀睇未夠firm囉，要繼續努力～

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46 474849 50...95

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