興趣嗜好 今日: 6 | 主題: 124530

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發表於 16-6-13 17:48 |只看該作者

talkative 發表於 16-6-13 16:25
我放監了

D yen 升了

我己經冇眼睇

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 16-6-13 17:53 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-6-13 17:47
平日放工後呢? D拳館好多都有D比較夜嘅班喎, 分散投資好D.

我要返shift, 星期一至五，有2-3日自己做weight, 星期六PT, 所以只有星期日，其實我個schedule 都好full！我而家減既方向應該係cut weekend group class...

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發表於 16-6-13 17:55 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-6-13 17:48
我己經冇眼睇

我7.0入了一批7月用！

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發表於 16-6-13 18:41 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-6-13 11:46
係呀！我由跑機5分鐘死咗，跳group class 30分鐘死咗，慢慢練，到我最癲帶氧記錄係，3堂P記Group class: K ...

好強!!!!!!!!!!!

我都要努力 !!! 開始第一步 ...

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littlefatc9bk

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發表於 16-6-13 18:43 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-06-13 發表

原帖由 talkative 於 16-06-13 發表
我放監了

D yen 升了

我也放監了

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littlefatc9bk

侯爵府

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發表於 16-6-13 18:49 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 talkative 於 16-06-13 發表

原帖由 littlefatc9bk 於 16-06-13 發表
我也放監了

仲有好味芝士

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發表於 16-6-13 19:29 |只看該作者

JZanetti 發表於 16-6-13 18:41
好強!!!!!!!!!!!

我都要努力 !!! 開始第一步 ...

我係過份運動，不要亂來亂學呀！

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talkative

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發表於 16-6-13 19:29 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+littlefatc9bk+於+16-06-13+

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talkative

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發表於 16-6-13 19:34 |只看該作者

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發表於 16-6-13 19:43 |只看該作者

talkative 發表於 16-6-13 19:34
本帖最後由 talkative 於 16-6-13 19:39 編輯

我舊年未用完，有20萬yen，喺6.3買的，叫做抵返少少

6.3，好抵呀！

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發表於 16-6-13 19:46 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-6-13 19:29
我係過份運動，不要亂來亂學呀！

我目標係食好多好野!做好多運動!

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發表於 16-6-13 20:00 |只看該作者

JZanetti 發表於 16-6-13 19:46
我目標係食好多好野!做好多運動!

唔係減肥就得

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-6-13 20:07 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-6-13 20:00
唔係減肥就得

只要每日都有運動
其實人體會自然地調節返去適當重量～

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發表於 16-6-13 20:08 |只看該作者

不過可能慢d hahah

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發表於 16-6-13 20:11 |只看該作者

JZanetti 發表於 16-6-13 19:46
我目標係食好多好野!做好多運動!

當你學會eat clean,eat raw, 你會知道日食3000，係一件苦事.....

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發表於 16-6-13 20:33 |只看該作者

JZanetti 發表於 16-6-13 20:07
只要每日都有運動
其實人體會自然地調節返去適當重量～

你喜歡吧

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-6-13 20:35 |只看該作者

想問吓牛柳用這個code, 可以嗎？我成塊食曬，但好似冇咩嘢肥肉....至於重量，我有磅，所以係可靠的！

菜共重225，我估175椰菜，50紅蘿蔔，可以嗎？

另外，今日又爆P....

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fullofgossip

別墅

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發表於 16-6-13 20:40 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-6-13 20:11
當你學會eat clean,eat raw, 你會知道日食3000，係一件苦事.....

我今日又3千，但零運動，食定明天個數

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發表於 16-6-13 20:43 |只看該作者

fullofgossip 發表於 16-6-13 20:40
我今日又3千，但零運動，食定明天個數

嘩，又去飯堂....近來咁好胃口呀！

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